統合失調症について

夕べは
ハンバーグ、もやし炒め、かぼちゃの煮物、お餅を頂きました
家族から、かぼちゃの煮物に飽きた、と苦情が出ました。かぼちゃを食べるにしても、料理の幅をもっと広げて、お菓子にするとか、天ぷらにするとか、工夫をして欲しいそうです
体重は66.3キロでした

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旦那さんが分厚く大きな手帳をくれたので、
今日の朝から食べたものを記録しています。
記録すると痩せやすいとＡＩもアドバイス
してくれました。暇なのでチョクチョクきろくしたいとおもいます。これで少しでもやせればいいけどな～、またね～

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好きなだけ食べても太らない体質だったらどれだけ良かっただろうに。統合失調症にならずにどこえでも自転車や車で一人で自由にゆけたらどれだけ幸せだっただろうに。(T_T)

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>>5403 ペロさん

好きなだけ食べても太らなかったら
車で、一人でどこへでもいけたら
まあ、私も考えたりするけと
太るほど食べられる、のは幸せなことで
私の給料だけでは食費が足らず、ガリガリだろうし
車だって維持出来ない
家族が居てくれるから、今の暮らしがあって
自家用車を運転して病院や買い物に連れて行ってくれるし…
有り難いと思っています

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今朝の体重は８４．０キロ、うーん、なかなか減らない。書き出してみるとちょこちょこ食べてることが分かった。
もっと減らさないといけない。
きついなー。
昨日の夜は回鍋肉を食べてしまった。
豆腐にしとけばよかった。またね～

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太り過ぎ

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お大事に

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今日の夜はワカメとキノコを入れたおそばにしようと思います。蕎麦は身体にいいんだってね~。昨日から日記を書き始めました。統合失調症になって１４年、知らない土地に転勤でやってきてよく頑張っている。皆さんもファイトです！

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おはようございます！
今朝の体重は８３．０キロ。
蕎麦は食べても太らないとわかった。
今日も気を付けてたべたい。
またね～

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夕食に
餃子、小松菜の胡麻和え、白米を頂きました
夕食時に白米でなく、正月の残りのお餅を食べるのが最近の常ですが
お餅と餃子の皮の両方とも食べてしまうとカロリーオーバーになると思い
お餅ではなく白米を少し頂きました

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夕食後に体重を測ると66.9キロだったので
サイクリングをしました
サイクリング後に体重を測ると66.6キロでした

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今朝の体重は８４．２キロ。
リバウンドしました。
ショックです。
今夜は肉じゃがを作るので食べ過ぎないようにしたいです。
ま、諦めず気長に頑張ります。またね～

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今朝の体重は８２．８キロ。
昨日の夜おかずだけにしたのがよかったです。
最近、寒くて血圧高いです。
ダイエットに成功したら血圧も下がるかな？
今日は何食べよ？
買い出しにゆきます。
寒いのでお気をつけて。
ではまたね～

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生きてりゃいいのさ

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今朝の体重は８２．５キロ。
昨日はハンバーグ弁当をモリモリたべたけど
いけてました。
ご飯が麦ごはんだったのがよかったのでしょうか？
こんやはまたきのこワカメ蕎麦にします。
またね～

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豆腐も食べたら？蕎麦と豆腐。
ワカメ、蕎麦、豆腐はダイエット食だから。

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知らんけど

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覚えておきなよ。

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わかったよ。豆腐もたべるよ。ありがとう。
ブロッコリーとエビのサラダをつくったよ。

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おはようございます。
今朝の体重は８４．０キロ。
リバウンドしました。
お通じがでてません。
めげずに頑張ります！

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