統合失調症について

おはようございます！
今朝の体重は８３．０キロ。
蕎麦は食べても太らないとわかった。
今日も気を付けてたべたい。
またね～

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夕食に
餃子、小松菜の胡麻和え、白米を頂きました
夕食時に白米でなく、正月の残りのお餅を食べるのが最近の常ですが
お餅と餃子の皮の両方とも食べてしまうとカロリーオーバーになると思い
お餅ではなく白米を少し頂きました

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夕食後に体重を測ると66.9キロだったので
サイクリングをしました
サイクリング後に体重を測ると66.6キロでした

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今朝の体重は８４．２キロ。
リバウンドしました。
ショックです。
今夜は肉じゃがを作るので食べ過ぎないようにしたいです。
ま、諦めず気長に頑張ります。またね～

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今朝の体重は８２．８キロ。
昨日の夜おかずだけにしたのがよかったです。
最近、寒くて血圧高いです。
ダイエットに成功したら血圧も下がるかな？
今日は何食べよ？
買い出しにゆきます。
寒いのでお気をつけて。
ではまたね～

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生きてりゃいいのさ

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今朝の体重は８２．５キロ。
昨日はハンバーグ弁当をモリモリたべたけど
いけてました。
ご飯が麦ごはんだったのがよかったのでしょうか？
こんやはまたきのこワカメ蕎麦にします。
またね～

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豆腐も食べたら？蕎麦と豆腐。
ワカメ、蕎麦、豆腐はダイエット食だから。

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知らんけど

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覚えておきなよ。

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わかったよ。豆腐もたべるよ。ありがとう。
ブロッコリーとエビのサラダをつくったよ。

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おはようございます。
今朝の体重は８４．０キロ。
リバウンドしました。
お通じがでてません。
めげずに頑張ります！

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生きてりゃいいさ

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今日は昼、ワカメにいりことポン酢をかけてたべました。炭水化物は取りませんでした。
こんやはまた買い出しにゆきます。
巻き寿司を買うのはやめました。痩せないからです。たんぱく質と野菜を中心に買ってきたいと思います。またね～

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知らんがな

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独り芝居

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おはようございます！
今朝の体重は８２．５キロ
昨夜おかずだけにしといて良かった。
土曜日内科に行くので緊張します。
この調子で頑張ります！
またね～

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今日の朝はゆで卵と牛乳をたべ、
昼はリンゴ半分とアーモンドと緑茶をたべました。夜は白菜とエノキとミンチの卵とじをつくります。うまくできるかな？統合失調症は料理が苦手なんだよね？皆さんわかってくれる？
でもめげずになんとか頑張ります！またね～

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生きて生きて生きてる

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豆腐食べろって言うからオヤツにポン酢といりこをかけて食べることにしたよ。またね～

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豆腐、納豆、豆類は高たんぱく質
鶏肉よりダイエットになるよ
便秘しないおやつはバナナ、りんご、さつまいも

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便秘してるからバナナとさつまいも買ってこよう。色々教えてくれてありがとう。

詳しいんだね、リンゴは冷蔵庫にあるよ。

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おはようございます！

今朝の体重は８４．０キロ。
またリバウンドしました。
昨夜、白米を食べてないのに。おかしいな。
ストレッチしたから筋肉が増えたのかな？
明日内科です。気が重い。
今夜は鮭を焼いてキノコのお味噌汁をつくります。またね～

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腸内細菌を育てるには食物繊維がええねん。
ヨーグルトは新しい細菌送りこむので別物。
納豆、ごぼうなど野菜類、海藻を毎日食べてください。

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生きてりゃいいのさ

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目標の６８キロになったらダイエットやめるんだ。食事制限つらいな～。
LLサイズさん、３桁の君、あれから体重へりましたか？ダイエットしている皆さん、適当に頑張りましょう！

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生きてりゃいいのよ

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風邪引いてしまった。昼、葛根湯のんだ。

夕食つくれるかな？鮭茶漬けと梅干したべた。

なんて弱いんだ～！

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>>5434 ペロさん
体重は、減るどころか、増えてしまいました
ペロさん、やっぱりLLサイズの投稿を
非表示にしてしまったんじゃない？

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太リすぎ注意

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おはようございます！
内科にゆくのでシャワーしました。

今朝の体重は８２．０キロ。
昨夜お味噌汁だけにして良かったです。
今日はアメリカ産のステーキをたべます。
またね～

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その調子よ！頑張ってるわね。偉いわ！
ステーキ食べるなら野菜、キノコ類をステーキの量より多めに食べてね。良く噛んで。

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おほめにあずかりありがとうでござる。
千切りキャベツを一袋ステーキと一緒に
食べたいと思います。

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腸内細菌育成には食物繊維を多く摂るこのですよ、毎日納豆食べるのよいいわね。

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おはようございます！
今朝の体重は８２．５キロ。
今日は質素にゆこうと思います。
朝は寒いですね。４時に目が覚めて
バナナとアーモンドと牛乳をたべ薬を飲みました。皆さんは何時に起きてますか？
ではまたね～。

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５４４３はペロです。↑スミマセン

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おはようございます！

今朝の体重は８１．８キロ。
昨夜サラダとおかずだけにして良かったです。
また4時にめがさめました。
これから牛乳をのみます。
で、血圧を測ります。
またね～

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生きてりゃいいのさいいのよ

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昨日は外食をしました
夕食後の体重は67キロを超えていました
サイクリングをして就寝前に体重を測ると66.7キロでした

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>>5445 ペロさん

ペロさん順調ですね
努力の賜物ですね

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知らんがな

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生きてりゃいいのさ

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体重が増えていてショック！
今日は絶食です。
水分だけ摂ります。
またね～

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我慢できずに、麦ご飯のおにぎり１個とちくわとキムチを食べてしまった。
今夜はオリーブ豚の野菜炒めとお味噌汁と、
旦那のリクエストの目玉焼きです。
明日から寒いんですって。
皆さん、風引かないようにね。

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生きて下さいね

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おはようございます！
今朝の体重は８３．０キロ。
朝は雑穀パン半分と牛乳をのみました。
寒いです。
喉が痛いです。
今夜は買い出しにゆきます。またね～。

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ガンバルンバ

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生きてることが大事です。

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おはようございます！
今朝の体重は、８２．３キロ。
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それにしても寒いですね。
雪国の方々気を付けてね。
今日の昼、赤いきつねをたべたいとおもいます。久々だな～
ではまたね～

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体重が増えるのは簡単だけど
減らすのは大変だ、
特に統合失調症の薬を飲みながらは
減量は難しい。
気長に頑張るしかないかな？

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こんな見知らぬ土地に来て統合失調症で旦那以外は知り合いもなく卵巣も子宮もないは、頭はハゲてきたは、クルマも自転車ものれんは腹は減るは、おこづかいは少ないは腹立つ。
たまには、思いっきりご飯が食べたい！
けどそんなことしてたらすぐ100キロいくよ
(T_T)

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>>5459 ペロさん

ペロさんは頑張ってるよー
ペロさんはペロさん自身を、もっと褒めていいと思う

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夕食後の体重は66.7キロ
体重が66キロを超えた時、重くなったなー、ってショックだったのに、今では67キロを切ると、
あ、ちょっとマシ、と思ってしまう
次回の内科診察までには体重を2キロくらい落としたい
無理かなー（汗）

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夕食に
塩鮭、かぼちゃの煮物、ハクサイと揚げの炒め煮、白米を頂きました
美味しかったけれど、家族は、かぼちゃに飽きてるかなー、でも栄養あるし煮付けは料理しやすいんだよなー、で
かぼちゃの煮物をよく作ってしまう
白米は、食べないでおこうかとも思ったけれども、結局少し食べました

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おはようございます！
今朝の体重は８３．２キロ。
昨夜食べすぎました。
反省。
今夜はまたワカメとキノコのお蕎麦です。
雪に注意！
またね～

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朝、昨日の残り物のすまし汁に麦飯を入れて雑炊を作って食べたら美味しくて元気でました。
雪国のみなさん、寒いときは雑炊もいいよ。
寒さに負けないでね。またね～

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生きてりゃいいさ。

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おはようございます！
今朝の体重は８３．２キロ。
昨夜蕎麦を一袋食べたからかわってませんでした。
今日は朝昼雑炊で夜肉じゃがです。夜はおかずだけにします。またね～

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別にいつ死んでも
この世に未練は無い

病院でメディカルソーシャルワーカーから面接で
死のうとどうしようと自由だから
と言われた過去は忘れない

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生活に役立つメンタルヘルス
@mentalhealthforlife
幽霊が見える病気
統合失調症の５つの症状

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私も発病した時、夜白い忍者がみえました。
１４年前です。薬を飲み出してからはみえませんね。頭鳴りと幻聴は今でもします。でも慣れました。

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おはようございます！
今朝の体重は８２．０キロ。
昨夜沢山肉じゃが食べましたがご飯を食べなかったので良かったです。
雑炊は痩せますね。
ではまたね～

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高市さんもこんな真冬に解散して皆んなのこと考えてないんでしょうか？障害者の私が言うのもなんですが自己中です。中国とも仲良くしないと戦争になったら困ります。ホント寒いですね。皆さん、お気をつけてね。

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おはようございます！
今朝の体重は８１．８キロ

やっぱり雑炊はいいですね。
中にお豆腐をいれてもいいでしょう。
今夜はスパゲッティとブロッコリーです。
食べ過ぎないようにしたいです。
ではまたね～

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生きてりゃ良いこともあるさ。

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だから人間生きてるんじゃないのか。

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だよね

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生きてていいのよ

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>>5472 ペロさん

初の81キロ台じゃない？
すごいすごいー

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>>5471 ペロさん

高市さんへの声は、いろいろ有りますが
高市さんが働き者であることは、誰も異論が無いのでは？
私自身が怠けがちなので
普通に、
高市さんは、すごい人なんだなー、って思います

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ペロさん、このままいくと
2年くらい後には、私の体重よりも軽くなってるね～
今日も私は、食べ物を食べている自分、を妄想しております
食べている自分を妄想して、
食べることを我慢、みたいな
我慢してるけど、
ダイエットはなかなか上手くいっていません

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おはようございます！

今朝の体重は８２．０キロ。
今日も雑炊を食べたいとおもいます。
夜は麻婆豆腐です。
食料品だけ消費税なくしてほしいな。
雪国の方お気をつけて！
ここいら雪が降りません、またね～

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>>5480 ペロさん

ペロさん早起きだね
まだ午前3時にもなっていないよ
私は眠れていません

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夕べは
焼き魚、大根おろし、白米、小松菜の胡麻和え、ベーコンと粉ふきいもを塩コショウで炒めたもの、を食べました
白米や、じゃがいもを食べた分、
カロリーオーバーだったと思います
でも、食べたかったから、食べました
体重は昨日よりも100g多い67.3キロでした

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自分自身の書き込みを読んで
矛盾に気付きました
私は食事を我慢していないですね
食べたい物を食べている、感じ
運動はしているのに、太っているのは
過剰に食べてる、ってこと

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食べたい物を、食べたいだけ食べていたら
一日で１キロくらい太りそう
そしたら
１週間後には健康を害して、食事を美味しく食べられなくなってしまう
食事を美味しく食べるのは、私の望みなので
やっぱり
適量を食べて、太らないようにしたい

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旦那の風邪が移ったみたいです。喉がおかしく微熱があります。葛根湯をのみました。
部屋が狭いから逃げる所ありません。
今日はシャワーも諦めました。
皆さん風邪はどうですか？
またね～

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統合失調症の人をYouTubeでみました。
創価学会、電磁波、CIAといってました。

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知らんがなと連呼する人

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ふぁ～～～～～～～

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>>5482 元LLサイズさん

野菜やキノコ類、豆腐、卵は嫌いなのかしら。
卵は完全栄養食で豆腐、キノコ類、野菜は低カロリーですよ。夜にキウィを食べると良く眠れます。
規則正しい生活をすることでダイエットになります。
ダイエットメニューを考えてあと少し痩せればＢＭＩ数値も下がりますよ。頑張ってくださいね。

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>>5485 ペロさん

喉の痛みにはハチミツ生姜をどうぞ。
チューブの生姜にハチミツ入れてお湯で溶かす飲み物。
風邪の時は温かくしてゆっくり寝てくださいね。
お体を大切にしてください。
風邪が治ったらダイエット頑張ってくださいね。

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>>5490 さん

ありがとうございます匿名さん。
夜中に目覚めてしまいました。
汗をかいて少しマシです。
今日は買い出しに夜ゆくので、
キノコとワカメ、サラダなどを買いたいと
おもいます。ではおやすみなさい。
さ

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朝も昼もキノコとさつまいもと春雨のお味噌汁をたべました。何故かお腹いっぱいです。
緑茶も一本のみました。減肥茶ものみました。
シャワーも浴びお皿もあらえました。
よかったです。またダイエット頑張ります！

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>>5489 匿名さん

野菜は好き、キノコ、卵は普通で
豆腐は得意でないです
卵は朝食時や昼食に食べることが多いです
夜にキウイが良いのですね。ありがとうございます
夜に布団に入って、眠れないことが多いです
応援ありがとうございます

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一昨日の体重の書き込みを間違えました
正確には66.3キロです
昨日、肉じゃがと白米、白菜と揚げの炒め煮を食べて体重を測ると66.1キロでした

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チコ、どんまい！

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おはようございます！

今朝の体重は８２．０キロ。
なかなか減りません。
豆腐を中心に食べたいと思います。

選挙はまだ何処のどなたにいれるか決めてません。皆さんは決まりましたか？またね～

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おはようございます！　　

今朝の体重は８１．０キロ
昨夜豆腐とワカメのお味噌汁とサラダだけにして良かったです。
この調子で頑張ります。
また豆腐買ってこなきゃ。
ホントに豆腐っていい食材ですね。
皆さんもどうぞ、またね～

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知らんがな。

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おはようございます！

今朝の体重は８３．０キロ
昨日の昼ラーメン食べたのがいけなかった。
リバウンドしました。
増えたり減ったりしながらへってゆくのかな？
今日の朝は緑茶だけにします。
めげずに頑張ります。またね～

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>>5499 ペロさん

それくらいじゃリバウンドしないし、そんなに早く脂肪はつかないよ
ラーメンは塩分強いからむくみもあるのかな

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シャワーを浴びる時に測ったら８２．０キロでした。ラーメンは汁は飲まなかったですよ。
とにかくよかったです。

今日は昼買い出しにいくので豆腐とサラダなどを買いたいと思います。またね～

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昨日は
昼食を丸亀製麺で外食して、うどんの並を食べました
夕方に、どら焼きを食べました
夕食は白米、タラのムニエル、小松菜のバターソテーを頂きました
体重、増えているだろうなー、と測定したら
66.3キロでした
昨日買い物に行きました
キウイを見て、一袋400円くらいしたので
買うのを諦めてしまいました

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糞ワンパ

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手遅れ

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ロックンロール！

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今日はダイエット休む日にしました。
朝から雑炊2杯食べました。
昼はゆめタウンにお弁当買いにゆきます。
夜はおかずを一杯食べようと思います。
たまにはこんな日もないとやってられんよ…
ではまたね～

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手遅れ

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おはようございます！

今朝の体重は８１．８キロ。
昨夜わかめ蕎麦を一袋たべたけど大丈夫でした。今日も雑炊を食べたいと思います。なかに、シラスや卵をいれてます。
旦那の風邪もなおりました。
またね～

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好きにしろ

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おはようございます！

今朝の体重　８１．８キロ。
なかなか減りません。
相当減量しないとダメですね。
今夜はとうふにしらすをかけてポン酢で食べます。またね～

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夕食に
太巻、焼き魚、水菜と揚げの炒め煮、林檎を頂きました
体重は横ばいです
太巻を一本食べて、相当な量の米を食べたのに
何故か腹持ちが悪くて、22時には、お腹が空きました。
夜食は食べませんでした

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>>5510 ペロさん

3キロ近く体重が減ったんじゃない？
すごいね！
節分の夕食は、みんな、太巻を食べるのかと思っていました

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おはようございます！

今朝の体重　８１．８キロ。
昨日の夜だんなさんが買ってきてくれた
恵方巻きに二人でかじりついたので
減ってませんでした。
今夜は買い出しにゆきます。
豆腐、ワカメ、キノコなどを買いたいと
おもいます。喉の調子が悪いです。
皆さんもおきをつけて。またね～

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おはようございます！

今朝の体重　８１．８キロ。
う～ん、かわりません。
何故かな？

今夜は手羽肉とダイコンとキノコのおかずです。ワカメと白菜のお味噌汁もつくりたいとおもいます。
停滞期かな？
またね～。

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買い出しの日はいつもお弁当を買ってましたがもうやめます。巻き寿司を買うのもやめました。自分で雑炊でも作ったほうが美味しいです。食生活を見直したいです。
選挙も誰に入れるかまだ決めてません。
寒いので体調悪いです。ではまたね～

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どんよりした空、嫌ですね。心もどんよりします。今朝は食べ過ぎたので昼は緑茶だけにしたいと思います。今夜は旦那さんが残業するので帰りが遅いのでご飯もゆっくりつくればいいんです。さみしいけど専業主婦さしていただいて有り難いことだと感謝しています。
頭鳴りと幻聴はずっとしてますが慣れてます。
毎日何処かは調子悪いけど気にしないことにしてます。皆さんはどんな生活してますか？
統合失調症にまけないで生きてゆきましょう。
ではまたね～

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体重は65.3キロ
月初めと比べて１キロくらい減りました

この調子で、内科診察までに、
64キロか、63キロ台くらいに減らしたいです

前回の、内科診察のときは63.5キロだったと思います

それより重かったなら
内科の医師に叱られるかも…

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知らんけど。

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おはようございます！

今朝の体重　８１．８キロ
う～ん、昨夜おかずだけにしたのに
へらないなぁ～。ガックリ
今日は朝食べない！
牛乳だけ。
あ～、またね～

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孤立無縁

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明日はラムーに百円のたこ焼き買いにゆくんだ。６個で100円みたい、タコはいっとるのかなー、あと卯の花とヒジキの煮物かうよ、
楽しみだな～。またね～

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おはようございます！
今朝の体重８２．０キロ.
内科の先生が落ちにくくなるよ、
とおっしゃっていたのは本当でした。
便が溜まっているのかもしれません。
このところすっきりしてません。
昨夜もおかずだけたべたのにな～。
諦めず頑張ります、またね～。

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夕べの体重は66.0キロ
一昨日の65.3キロは何だったのだろう…と思うほと増えています
特に、食べまくったつもりは無いのですが
あの、
バナナが、いけなかったのかな
でも
バナナ一本で700g増えるかな…
とにかく、
私は食べたのだろう
地道に運動、食事に気を付けないと

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好きに生きようぜ。

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何でも気にしたら負け。
好きに楽しく行きましょう。

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今日は便秘しているので一杯ごはんをたべました。すると頭が落ち着いて爆睡しました、ひるねです。明日はモコモコ出ると思います。
選挙で誰となに党に入れるかも決めました。
いっぱい食べたので体重は増えると思いますが、元気になりました。明日は朝方選挙にいってそれからハローズにかいだしにゆきます。
ラムーのたこ焼きは百円にしては美味しかったです。明日は雪に気をつけて！またね～

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好きに生きなさいよ。

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夕食のカレーを
一人前食べたら体重が増えたので
夕食後にサイクリングをしました
就寝前に計量すると66.6キロでした
特売の国産ミンチを使ったキーマカレーは
美味しかったです
国産のお肉は美味しいですね
輸入豚肉の三元豚は嫌いではないですが、
出来れば毎日、国産肉を食べたいです
贅沢ですね。すみません

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>>5526 ペロさん

たこ焼き、美味しくてよかったね
私もたこ焼きが好きです
元気はだいじですね

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元気鈍器万亀亀頭アッハ～ン

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こんにちは、
今日は体重内緒です。
あんまり増えてはなかったです。
シャワーを浴びて
選挙いってきます。
またね～

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生きなさいよ

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ちこさん、頑張れェ

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おはようございます！

今朝の体重 ８１．５キロ。
昨夜、わかめ蕎麦を一袋食べましたが
大丈夫でした。
この調子で頑張ります！
寒いですね。
なかなか布団からでられません。
今夜は焼きうどんです。
キャベツとモヤシと玉ネギとキノコを入れます
朝と昼は雑炊にしようと思います。
ではまたね～

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ペロさんも生きて下さい。

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いっぱい悩みがあります。
ＡＩに相談していましたが解決つきません。
今は統合失調症とダイエットのことだけ
考えることにしました。
今年で５６歳.この先どうなるんだろ？
皆さん悩みはありますか？お大事に。

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体調を崩して一日伏せっていました
夕食は家族で野菜ラーメンを外食しました
体重は…66.6キロでした
麺類は消化が早いのか
それなりの量を食べても、直ぐに空腹になるのが困ります

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腹ぺこになって豆腐や納豆たべました。
今日は体調悪いです。
ごはんつくれるかな？
やっぱり私は統合失調症です。

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ペロペロ～

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おはようございます！　

今朝の体重　８１．５キロ
なかなか減りません。
今夜は買い出しにゆきます。
こんにゃく、エノキを買って鶏肉と
おかすをたきたいとおもいます。
とうふも買わなくちゃ。
ではまたね～

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私はスポーツが嫌いだし、テレビで見るのも嫌なんです。オリンピックも興味ないし、野球も嫌いなんです。だから旦那がいない時はテレビ消してます。ユイツ見るのが相撲、それも5時半からつよい人だけ。私は変でしょうか？ご先祖様にお相撲さんがいたからこんなに太いのでしょうか？細ーい感じのかわいい女の子に生まれたかったです。ま、仕方ないけど。
今夜はお惣菜をかうのでブロッコリーだけ
ゆでました。暇なので愚痴ってみました。

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スポーツファンの皆さん、ごめんなさいね。
私は子供の頃からスポーツできません。
今はもう歩くのが精一杯。
いつもスーパーで歩く練習しています。
またね～

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おはようございます！

今朝の体重　８２．５キロ。
またリバウンドしました。
昨夜食べ過ぎました。でも白米はたべてないんですよ、おかずだけです。
今夜はコンニャクを炊きます。
ちまちま諦めないで頑張ります。
またね～

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生きてりゃいいのさ。

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いつも思うけど何故ペロは統合失調症になったんだろうって？神様は何故こんな試練をあたえたのだろうって？みなさん、思わない？
何かいみあるのかな？１４年たって仕方ないや～と思えてきた。世の中にはいろんな病気で苦しんでいる人びとが沢山いるから、まだ薬があるだけありがたいよね？
今日もお薬飲んで頑張ろう。またね～

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ペロさん毎日頑張っていますね。
一度だけ軽い断食してみてはどうですか？
経験ありますか？
便秘になるので覚悟が必要ですが。
温かい水分、味噌汁や精進料理のような旬の野菜だけで3日間くらい。9食のうち、たんぱく質は豆腐や納豆、豆製品から。肉、魚、加工品は3日間我慢。
炭水化物は４日目から雑炊で。
体調と心の様子次第ですが試してみてください。
その後、半年で75kgまで落ちるメニュー考えてみましょう。75kgまで落ちると体がとても楽になると思います。食べないことが一番のリスクなので。

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通りがかりさんアドバイスありがとうございます。ペロも断食でもせんと痩せないとおもっていたところです。炭水化物と肉と魚を３日とらなければいいんですね。加工食品はもともととってないけど辛抱できるかな？豆腐と野菜をたべればいいんですね。やってみます！

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今夜はダイコンと小松菜の味噌汁だけにしました。ねれるかな？
おやすみなさい。

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おはようございます！　

今朝の体重　８１．５キロ。

朝はお味噌汁と牛乳だけにします。
耐えられるかな、断食。
またね～

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生きて…

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知らんけど

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今日はミートソーススパゲッティとダイコンと小松菜の味噌汁をつくりますが、私はスパゲッティを食べずお味噌汁と冷奴を食べたいと思います。断食してますが、ガマンしきれずバナナをたべてしまいました。意思が弱いです。

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>>5553 ペロさん

断食はキツいですよーお腹空きますもの
私、食べてて体重減っていないのに、それでもお腹空いて空いてー
ペロさんは、よく我慢していると、思います

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おはようございます！　
体重減ってませんでした。
バナナや豆腐でもカロリーあるのかも
しれません。
朝はぬきたいとおもいます。
シャワーを浴びてラムーにゆきます。
またね～

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100円のたこ焼きをたべてしまった～。(T_T)

意思が弱いです。(T_T)

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夜は卯の花だけにしました。
旦那さんがもう寝ると言うので私もねます。
おやすみなさい！またね～

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脳の病気

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おはようございます！

今朝の体重　８２．５キロ。
全然減ってません。ガックリ。
朝はぬきたいとおもいます。
少し食べても身になる体質なんですね、きっと。お恥ずかしい限りです。
あせらないで頑張ろう～とおもいます。
たこ焼きはもうやめます。
今日はシャワーを浴びて歯みがきしてハローズにゆきます。ではまたね～

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何処が一番太いかというと腹です。
ここに肉が２０キロぐらいついてるとおもいます。運動をすればいいんですけど膝小僧が痛いんですよね。上半身が重く下半身がほそいです。スタイルが悪いんです。遺伝だから仕方ありません。ダイエット頑張ります！

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体重は66.7キロ
明日は内科の診察です
いつもなら、内科の診察時には64キロ台まで
体重を落とすのですが
今回は、体重を落とさないままま、内科の診察日を迎えます
内科の先生にお会いするのが気まずいです
いつもの内科診察では
安定していますねー、と医師に言われて
一分間で診察が終わるのですが
数キロ太ったので
もしかしたら、血液検査をすることになるのかも（いつもなら、血液検査は無いです）
あー真面目にダイエットに取り組んでおけばよかった
元LLサイズのバカ！

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知らんがな(笑)

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おはようございます！

今朝の体重　８２．０キロ
今日から旦那さんが仕事で帰りも遅いので食事は最小限にして頑張りたいと思います。
朝は抜きます。またね～

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知らんけど

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今日の昼は、おにぎりにとうふと佃煮を混ぜ混ぜして食べました。
今日の夜は親子丼です。私はおかずだけ食べようかな？あとキノコのお味噌汁をつくります。
徹子の部屋にいとうまいこさんが出ていて
賢いのでびっくりしました。
あー私はなんて馬鹿なんでしょう。
毎日シャワーと洗濯とご飯と、日記しか
つけてません。まあ、人と比べても
仕方ないですね。またね～

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今日の昼は、おにぎりにとうふと佃煮を混ぜ混ぜして食べました。
今日の夜は親子丼です。私はおかずだけ食べようかな？あとキノコのお味噌汁をつくります。
徹子の部屋にいとうまいこさんが出ていて
賢いのでびっくりしました。
あー私はなんて馬鹿なんでしょう。
毎日シャワーと洗濯とご飯と、日記しか
つけてません。まあ、人と比べても
仕方ないですね。またね～

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尻ましぇ～ん。

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内科診察を終えました
血液検査なし
次回の診察は、いつも通り3ヶ月後で良いそうです
いつもと同じ料金で診察と投薬を終えました
ホッとしました
今回の診察時には、体重の管理がちゃんと出来ておらず、土壇場で本当に焦りました
もう、二度とこのような醜態を晒したくないです

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はいはい。

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>>5566 ペロさん

いとうまいこさんは元女優さんで
今は大学教授をしていらっしゃるんでしたっけ…
もともと頭が良い＋本人は努力をなさったんですね。きっと
世の中には、そんな、
こちらが頭を下げたくなるような
ステキな人が居るのですね

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そうでもない。

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おはようございます！

今朝の体重　８１．５キロ
今週の土曜日内科なので、それまでに８１キロになりたいです。華原朋美ちゃんが、ささみしか食べず３０キロおとしたと動画ありましたが
私の目標は６８キロなんで、ガリガリにはなりたくないです。昨日の夜もおかずだけにしました。今日もちまちま頑張ります！そういや、
華原朋美ちゃんも統合失調症らしいですが
ほんとでしょうか？ではまたね～。

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今夜はオリーブ豚の野菜炒めとエノキとさつまいものお味噌汁です。いつも思うことは、今夜もご飯がつくれるかな？ということ。健常者にとっては簡単なことだと思うけど精神障害者にとってはなかなか難しいです。でも旦那さんが料理は奥さんの仕事だよ。と言うので頑張って作らなければなりません。専業主婦ですからね、最低限のことはしないとね。
ではまたね～

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アタマがガンガンなって音楽も聞こえるんですが、おんなじ人いませんか？大丈夫～ってずっと聞かれるんです。うるさいです。１４年間
ずっと鳴り響いています。なんと言う狂ったあたま。これ以上ひどくならないように、薬はきちんと飲んでます。統合失調症、こわい病
ですね。ではまた。

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>>5572 ペロさん

ささみを食べて、華原朋美さんが痩せたのですね
ささみ、恐るべし！
華原朋美さんが統合失調症？ってのは、初めて聞きました

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>>5574 ペロさん

きちんと服薬しています
音楽は聴こえます
そして、
頭の中の音楽を止めようとすると、止めることが出来ますが、気付くと、また勝手に音楽がなっています
頭の中の音楽は、好きな曲ばかりです
統合失調症の発病以前から、音楽は聴こえていました

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>>5573 ペロさん
私は美味しく食べるのが好きで
あまり手間がかからなくて美味しい料理が好きです
料理もしますが、
価格が安くて美味しい、
お気に入りの惣菜をスーパーで購入して食べるのも好きです
時々外食も好きです
健常者の人でも、毎日夕食を作るのは面倒だと思います
ペロさんは頑張っていると思います
夕べは、巻き寿司とサラダでした

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おはようございます！

今朝の体重８１．０キロ
この調子で頑張りたい！
緑茶のんでますよ。
今日の夜は買い出しです。
豆腐ワカメモヤシなどかいます。
またね～

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太り過ぎ

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昼はエノキをチンしてポン酢でたべました。
そして統合失調症の薬を飲みました。
なかなか美味しいかったです。
ダイエットしてる人やってみてね。

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こんにちは！

今朝の体重は８２．０キロ.
リバウンドしました。
今朝は寒いですね。
朝は麦ご飯で鮭茶漬と白菜の漬物をたべました。質素倹約に務めたいとおもいます。
それで身体は暖まりましたが、
最近雨が降らないので心配しています。
どうか雨が降りますように、ではまたね～

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昼は卵かけごはんにしました。
夜はギョーザとブロッコリーです。
やくのとゆでるのだけです。
お皿を洗いキッチンをかたづけなければなりません。がんばります！
またね～

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新築現場でブツブツなんか言ってたと思ったら大きい声だしたりしてる作業者いるけど違法薬物でもやってるんじゃないかと思うよ

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4日前の体重が66.7キロで
その後、残り物を食べて体重が67キロを超えました
食事を減らしたら66.7キロに戻りました
今夜の夕食も、おかずは普通ですが、白米の量をを減らしてて、今、就寝前に、お腹が空いて空いて寝付けないです
ペロさんはストイックで、
キノコを食べて、一食終了、とかなどおっしゃっているから
ペロさんは、ものすごく空腹だと思います
ペロさんは、本当に我慢強い人だと思います

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おはようございます！

今朝の体重　８２．０キロ
しばらく減らないみたい。
今朝は雑穀パンと牛乳にしました。
あせらずにがんばります。
またね～

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しばらく書き込みお休みします。
ダイエットしているみなさん
頑張って！
疲れちゃった。またね～

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>>5586 ペロさん

寂しくなるなぁ…

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夜ご飯は豆腐だけにしました。ねれるかな？
最近睡眠薬を２個から１個に減らしましたが
夜中に目覚めてしまい、なかなか寝付けません。ブドウ糖が足りないのかも？でも昼間ハンバーグ食べたしがまんします。
またね～

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>>5588 ペロさん

ペロさんの書き込みがあり
うれしいです！

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おはようございます！

今朝の体重　８１．０キロ
増えてなくてよかったです。
今日は買い出しにゆきます。
豆腐さかな、ブロッコリーなどを買いたいと
おもいます。ではまたね～

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インベガをのみながら痩せることは並大抵のことではないみたいです。今夜は冷や奴とツナサラダと牛乳をいただきたいと思います。
６８キロになるまで頑張ります！
皆さんもお薬飲んでファイトです！
ではまたね～

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今夜の体重は67.2キロ
友人とランチを外食して太りました
ライスは小サイズにしたんだけどな…
やっぱり外食の一人前は、私には多いです
ランチはとても美味しかったけれども

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>>5592 ペロさん

ペロさんは夕べ、冷奴とツナサラダと牛乳で
炭水化物抜きで、
今夜は無事に眠れているのでしょうか…

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おはようございます！

今朝の体重　８１．０キロ
うーん、なかなかおちないなー。
昨日おやつにまんじゅうを食べたからかな？
一ヶ月に１キロへればいいかな？
またね～

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今夜はサバを焼いて茹でたブロッコリーをたべます。あと旦那さんが芋ご飯が好きなのでつくりました。私は食べませんけどね。陽射しがつよく肌が痛いです。日焼け止めを塗ったほうがいいのでしょうか？いつも素顔でいます。
質素倹約、Simple　is　the　best.でいきたいです。ではまたね～

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おはようございます！

今朝の体重　８２．０キロ
またリバウンドしました。
あ～あ、嫌になっちゃうよ。
こんやはわかめ蕎麦でーす。
またね～

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>>5596 ペロさん

ペロさんは、色白さんなのかな？
冬の日差しが肌に痛い、なんてさ
色白さんならば、日焼け止めは塗った方が無難かな
私は面臭がりで、日焼け止めは塗っていないけれどね

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体重は67.2キロ
横ばいです

仕事が多忙で、
夕食は簡単に市販の唐揚げ弁当にしました
この、オカズのチョイスが間違いなのかも
揚げ物はダイエットの敵なのにね
弁当の、白ご飯は半分残して冷蔵庫に保存
今日の朝食にします
夕食用には、焼きそば弁当や、お好み焼弁当を購入して
夕食時に半分、食べて
残りを冷蔵庫に保存、朝食用に回すべきだったかー
ただ、それだと
夕食時に、もっとタンパク質を食べたい、ってなって
目玉焼きを焼いたりして、面倒臭い
手抜きの為の弁当な訳で…

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>>5599 元LLサイズさん

市販の焼き魚弁当を購入して
白ご飯を夕食用に半分残して
翌朝に回せばいいのかな
昨日は、焼き魚弁当は売切れだったけれどね
あと
スーパーの寿司は、ネタの割にシャリが多くて
３つ、4つ食べたら満腹で
タンパク質が足りないっ、ってなる
野菜は、お漬物を食べたりしてる

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おはようございます！

今日は体重計測お休みしました。
昨日おそばをたくさん食べたので
増えていると思うけどぐっすり寝れました。
恵みの雨が降ってます。
今夜は買い出しです。
鶏肉野菜キノコなど買いたいです。
ではまたね～

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太り過ぎ

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ダイエット

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大麻で統合失調症になるみたい

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おはようございます！

今朝の体重　８０．５キロ
旦那さんの弟が急死してしまい、
なんやかんやでしょくよくありません。
皆さんも健康にはお気をつけて！
ではまたね～

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豚

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太り過ぎ

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>>5605 ペロさん

旦那さまの弟さまのこと
ご愁傷さまです
ショックでしょうが、旦那さまの弟さま自身
ペロさんが、お元気でいてくれることを願っていらっしゃると思います
ペロさん、大変かも知れないけど
なるべくお身体をお大事にね
風邪なとひかれないように…

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