統合失調症について

>>5250 ペロさん
ダイエットは若い頃していました。
走ったり食事制限したり。
体は毎回の食事でできていると知った日から
主人のために管理栄養士まがいのことをしています。
参考にして頂いてありがとうございました。

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知らんけど

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今朝の体重は８３．８キロ、朝はさつまいもとキノコのお味噌汁を飲みました。私も通りがかりさんみたいに旦那さんをたいせつにしなくちゃね。今日は買い出しによるいきます。メモしてるので色々かいたいです。寒いですね。皆さんお気をつけ下さいませ。

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夕食に
白米、かぼちゃの煮付け、塩鮭、白菜の漬物、高野豆腐の玉子とじを頂きました
夕食後に服を着たまま体重を測ると55.9キロでした
夕食後に服を着たまま体重を測って、54キロを切るのを、とりあえずの目標にしたいと思います

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通りがかりさんは理想的な人ですね
すごいなー、って思います
もしかして、医療関係の方ですか？

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今日は朝６時に起きてシャワーして歯みがきして旦那さんの目の病院について県外までいってました。朝は抜いて昼はコンビニのおにぎり２個たべ帰ってきて爆睡し起きて台所を片づけました。夜は野菜炒めとお味噌汁です。よる、炭水化物を抜こうと思います。ではまたね～。

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医者に診てもらおうよ

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夕食に鍋とパイナップルを頂きました
体重は66.2キロ。昨日よりも増えています
現在20時半。これからサイクリングをしたならば、体重は昨日と、同じくらいになるでしょうが
外は寒くて暗くて、あと眠たいので今日はもう休もうと思います

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お医者様～

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あかんがな。

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今朝の体重は８４．０キロ、朝は雑穀パンを半分食べ薬を飲みました。昼は抜きます。プチ断食もたまにはいいでしょう。鶴太郎は1日1食ですって。夜はギョーザとブロッコリーとほうれん草の胡麻和えと白米です。土曜日ですが旦那さんは仕事です。ご苦労さま。

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頭鳴りが苦しい。二十四時間３６５日なっている。何で神様はこんな苦労を与えたか？

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今朝の体重は８３．０キロ、今日はスシローにゆきます。少しだけ食べたいとおもいます。
お目当てはサーモンです。

夜あまり食べないとおちます。ダイエットして
いる人頑張ろうね。ではまた。

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太り過ぎやけど気にしたら負けです。

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焦らずにゆっくり生きたらいいのよ

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んだね

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夕食に
惣菜のアジの南蛮漬け、白米、かぼちゃの煮物、キムチを頂きました
夕食後にサイクリングをして、体重を測ると、
65.4キロでした

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>>5263 ペロさん

サーモン美味しかった？
ダイエットがんばります

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頑張るんたべ

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今朝の体重は８３．５キロ、朝はピーナッツとサイダー少々、夜はニンジンシリシリとおそばにします。おそばにキノコを入れる予定。
昼はおにぎり一個たべようかな？
みなさん、統合失調症の薬は必ず飲もうね。
ではまた。

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>>5269 匿名さん

ありがとう

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生きてるだけで丸儲けですよ。

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昼はおにぎりをチンして豆腐を混ぜ混ぜして
ふりかけを入れてたべました。お腹いっぱいになりました。たんぱく質が取れてよかったです。みなさんもやってみて！

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卵もかけた方が良いかもですね。

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鶏肉もええよ。

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