統合失調症について

↑すみませんm(_ _)m
4200は私です

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夕食に
ハンバーグ、こてっちゃん、レタス、みそ汁、焼き飯、ぶどうを頂きました(^_^)
結構、食べたけれども
もっと食べたい気分
がまん、我慢

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今日はシャワーと歯磨きして、ずっとねころんでます。皿洗いもしてない。元気が出ないよ．年寄りといわれたからかな？夕飯つくれるかな？何だかしんどいです。ダラダラしています。またねー。

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>>4203 通りがかりさん
しんどい日も、ありますよね
休みが必要なのかも。
トイレさえ行けたら、大丈夫だよ！
桜が、咲く頃には、
きっと通りがかりさんは元気になってるよ(^_^)！

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名無しさんありがとうございます。今シャワーして歯磨きして洗濯しています。旦那は仕事に行ったので土曜日だけどひとり。皿洗いしたら寝ときます．今日は天気が良く花粉もたくさんとんでるはなー。夕方買い出しで寿司を買います。ぼちぼちですな。陰性症状がでていますねん。

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お寿司が四割引きでした。元気が出ました。^_^
やったー。

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>>4206 通りがかりさん
よかったね(^_^)

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夕食に
野菜炒めとカボチャの煮物、おもちを頂きました(^_^)
おもちは正月の残りです

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今日は旦那が掃除機をかけてくれ、昼はパンを食べてお昼寝してます。天気が良くてきもちいいです。Ｚzzz。

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夜は茹でたブロッコリーとばら寿司とはるさめでした。暑いので扇風機をだしました。桜が高知で開花したみたいです。ウキウキしますね。^_^

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>>4210 通りがかりさん
春ですねぇ(^_^)

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旦那と、花の咲く公園を散歩しました(^_^)
天気が良くて、風も気持ち良かった(^_^)

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知らんがな

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今夜はきつねうどんと野菜炒めです。

今治と岡山で山火事があり心配しています。
早く雨降らないかな？

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>>4214 通りがかりさん
山火事ですか…お天気いいですものね。心配

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夕食に
鶏肉と根菜の煮物、ほうれん草のお浸し、白米を頂きました(^_^)
増加していた体重が、やっと1キロ減りました
まだまだ、ダイエットの先は長いです

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>>4216 名無しさん

1キロも減ったんですか？凄いですね。
内科の先生に報告できますね。

朝はあらいぐまラスカルをみて、昨夜食べなかった
きつねうどんを食べました．
夜は少しだけごはんにしています。
今日は凄く花粉と黄砂が飛んでます．
みなさん、気をつけましょう．

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今朝は体重が減らないので野菜ジュースだけにしました。そして、シャワー浴びて歯磨きしました。^_^

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世間にはギャル曽根みたいにいくら食べても太らない人もいれば、私みたいに少ししか食べてないのに太い人もいる。嫌になっちゃうよまったく
（?＿?；）

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今日は頭なりが激しいです。(T . T)黄砂のせいかのどがおかしい。はやく雨降ってほしい。

山火事も止まります、雨が降れば。

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>>4219 通りがかりさん
通りがかりさんは、本当に、
少ししか食べないですね
私が、そんな食生活をしたなら、ガリガリに痩せてしまいそう

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夕食に
豚肉のしゃぶしゃぶ、スプラウト、味噌汁、白米、苺を頂きました(^_^)
運動不足なせいか、夕食後に体重測定したら、数百グラム太っていました
今日は、しっかり運動したいです

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雨、降ってほしいですね…

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何年か前入院してたときも、ちょっとしかたべないのね？糖尿病なの？といわれました。そのご婦人は細かったけど沢山たべてました。いでんもあるよね？

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海鮮丼がたべたいなー。最近スーパーにうってないんだよね。寿司を食べるとしあわせをかんじます。名無しさんは何が一番好物？

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>>4225 通りがかりさん
好物は、沢山あります
どれが一番、ときかれると困ります
食べやすいなー、と感じるのはにくじゃがです(^_^)

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>>4224 通りがかりさん
少ししか食べていないのに
太ってしまうのは
遺伝もあるでしょうね…

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今夜はぎょうざとキャベツの千切りとコンニャクととりにくのおかずだよ。野菜が足りないなー。ブロッコリーゆでようかな？

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この間、1キロ痩せたと思い
その後、1キロ太りました
（汗）太るのは、あっという間
そして…こんな報告をしている自分が恥ずかしい
せっかく、通りがかりさんか褒めて下さったのにね

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>>4228 通りがかりさん
キャベツの千切りを食べたなら、野菜は大丈夫？かな？って思いました(^_^)

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>>4229 名無しさん
健康な人で普通に食べてる方はそんなに痩せないと
栄養士さんがいってました、名無しさんは実際には
そんなに太くないんだろうとおもいます。

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>>4230 名無しさん

結局、ブロッコリーをひとつゆでて旦那が1人で
全部たべました。(^◇^;)

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今体重が86キロです。昨夜コンニャクと鶏肉だけたべたのに、減ってなかった、ジュースのんだからかなー？残念、頑張ります！

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今体重が86キロです。昨夜コンニャクと鶏肉だけたべたのに、減ってなかった、ジュースのんだからかなー？残念、頑張ります！

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通りがかりさんは
がんばっているのにね
なかなか体重が減りませんね(?-?_?-??)

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夕食に
豚肉とピーマンの炒め物、レタス、もやし炒め、白米を頂きました
(^_^)
もやし炒めは、焼き肉のたれを入れたのですが
甘口て美味しかったです
(^_^)

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わて、もうダイエットやめたいおます。つかれました。おもいっきりごはんがたべたいでごわす。
でもそんなことをしていたら、すぐに100キロゆくでしょう。太るのは簡単ですから。(T . T)

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誰も見てないから気にしなくていいよ(^-^)

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>>4237 通りがかりさん
減量目的のダイエットは、通りがかりさんには難しいかも知れませんね
体重を減らすのではなく、現状維持で
健康的な食生活を送ることだけを心掛けてみられるのは、いかがでしょう？

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折角、これまで
通りがかりさんが、ダイエットがんばってきたのに
ここで、一気に体重増加したら、もったいないなー、って思って

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見かけよりも、とっ散らかった脳内を治したい。

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>>4242 匿名さん
それは薬をきちんと飲むしかないでしょう．

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>>4238 ご近所さん

あのね誰も見てなくてもデブは目立つよ、、服もないしやっぱり中肉がいちばんいいね。

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>>4242 匿名さん
統合失調症を、お薬で抑えているけれども
陽性症状を抑えようと、薬を増やすと、元気がなくなってしまって仕事を休んだりするし…
根本から、この病気が治ってくれたらいいね。医学の進歩を待とう

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おはようございます。
けさ、体重を測ったら85キロでした。
今日は実家にゆきます．それでは。(^O^)

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運動量減るし、こもり人になるし
肥満にならない方法ないとおもう(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

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お母さんが退院したのでお祝いをしました。ヘルパーさんが赤飯とお味噌汁とにしめをつくってくれ私らが握り寿司を買ってゆきました．ヘルパーさんが良い人で良かったです。今日はかえるのよるになります。

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>>4248 通りがかりさん
お母さまの退院、おめでとうございます(^_^)
体重も減って、万々歳！ですね(^_^)

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近いうちに、クッキー手作りする予定です
私の焼くクッキーを、やたら褒めてくれる知人が居て（遠方）
その、知人に宅配便を送る予定があるので、ついでにクッキーも送ろうと思いまして。
クッキーを手作りすると、ついつい、自分でも食べてしまう…それも、一枚や、二枚でなく食べてしまうので、お菓子作りは、何となく避けているのですが…

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ただいまー、名無しさんもいい人だけど、世の中には本当に素晴らしいひとがいますね。ヘルパーさんやケアマネさんには頭が下がりました。

クッキーは美味しいけどたくさん食べるとすぐに
太ります．気をつけてね(^O^)

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体重より、症状や見た目を気にしよう。
清潔にするとか

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>>4252 匿名さん
毎日毎日あさシャワー浴びて歯磨きして、洗濯した

服を着ています。オシャレは知りませんが、たまに

服を買いにゆくよ^_^

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いつも個性的？変わったふくそうするって言われるよ
ド派手な色合いや、あり得ない着こなしとか。サイズあわないも無理くりとか。
服装で、病気バレちゃうみたいだ。

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>>4251 通りがかりさん
クッキーを作ると
いつもは5枚くらい食べてしまうのですが、
今回は3枚くらいで、我慢しますね(^_^)

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ヘルパーさんや、ケアマネさんが、良い人でよかったね(^_^)

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>>4254 通りすさん
通りすがりさんは、お友達が欲しいのでしょ？
なのに、何故、変わった服装をするの？

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↑4254のコメントはご先祖様がお相撲さんの
通りすがりではありません。

私は目立たないように地味なかっこをしているよ。^_^

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通りすがりとななしさんいがいのこめんとは匿名でお願いします．
ややこしくなります。

私はブルー、茶、グレーの服が多いです。^_^

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もう55にもなったら誰とでも気さくに話できるひとになりたいな。特定の親友はできないだろ？
また裏切られたり騙されるの嫌だから．君子の交わりは水の如しというし、ま、君子じゃないけどね。

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>>4259 通りがかりさん
ややこしい、と言えば、ややこしいけれども
こちらは、みんなが自由に投稿する掲示板だし、ハンドルネームも、自由じゃないかな？
むしろ、通りがかりさんや、名無しが固有名詞のハンドルネームで投稿する方が、早いような気がします

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>>4260 通りがかりさん
誰とでも気さくに話をするのもいいかも知れないけれども
裏切りや、騙されたりを避けるなら
友人は、よく選ばないと…
付き合いが浅くても、深くても、傷付け合うことはあるから。
と、思いました。個人の感想です。

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もしもし、名無しさん？今日から私はちこにするよ、もともとちこだったけどね。名無しさんも名前決める？ご自由にどうぞ。

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そうか、友人はよく選ばないといけないんだね。
ありがと、色々教えてくれて。
学生時代に6年間親友だった子に裏切られて、
この年が来てまだきずついてるんだ。
嫌な思い出だよ。
名無しさんはどうやって友達つくったの？

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>>4263 ちこさん
名無しは、今日から
LLサイズにします(^_^)
よろしくお願いしますm(_ _)m

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>>4264 ちこさん
十代に6年間も親友だった人に裏切られたら…それはショックでしょうね…

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LLサイズです
私は、たまたま隣に座った人とかと、馬が合えば、すぐ友達になります
その、友達と友情が続くか、それっきりになるかは人それぞれです

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>>4266 LLサイズさん

でも今は別れて正解だったと思う。相手の本性がわかったしね。怖いね、人間は。

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>>4267 LLサイズさん

そっか、すぐ友達できるんだ。きっと可愛らしい人なんだろうね、貴女は。

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おはようございます。朝から丸亀城にきています。
桜がいっぱい。久々にあるきました。
お城の庭でおむすびをたべました。
美味しかったです。
明日は筋肉痛でしょう。f^_^;

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今晩は。夜はみかんサーモンをたべました。旦那が買ってきてくれました。刺身です。とてもおいしかったです。甘い感じがしました。皆さんもスーパーにあれば食べてみて下さい。(^O^)

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>>4269 ちこさん
顔はブス、デブで性格もキツい私ですが
一部の、ウマが合う人とは、仲良くなれるみたいです

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>>4270 ちこさん
花見をされたのですね(^_^)
よかったですね(^_^)

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>>4271 ちこさん
みかんサーモン、って
聞いたことないです
美味しいんですね～

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夕食に
ハンバーグ、もやし炒め、人参のソテー、白米を頂きました(^_^)
ハンバーグは好きです
(^_^)

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おはようございます！
食パンを半分と野菜ジュースを飲みシャワー浴びて歯磨きして体重と血圧を計りました。今日はゆめタウンに買い出しにゆきます。電気代の打ち込みにもゆきます．どれぐらいかきになるところです。^_^

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ハンバーグはおいしいね。時々ほっともっとでハンバーグ弁当をかいます。家ではめったに作りません．今度作ってみようかな？

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今晩は、今夜はサンチェにオーストラリア産の
ステーキ肉を巻いて食べました．サンチェは初めて食べましたが苦みもなく美味しい葉っぱでした。安いしこれからちょくちょく買いたいです．

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ちこりん、摂食障害ナカーマ(^-^)

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仲間って？大歓迎だよ。(^O^)はははははー。

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>>4278 ちこさん
ステーキ！
美味しそう(^_^)

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>>4277 ちこさん
私は、ハンバーグを手作りすることもありますが
市販の生ハンバーグを購入して、焼くことも、ちょくちょくあります
どちらのハンバーグも美味しいです
(^_^)

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ハンバーグを手作りするときに
オーストラリア産の牛肉と、国産の豚肉を、混ぜたものを使うと、まあまあ美味しいですが
オーストラリア産の牛肉と、アメリカ産の豚肉を混ぜたものを使うと
私には合わないです
まあ、国産牛と、国産豚を混ぜたものを使うのが一番ですけど

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ミンチにも色々種類があるんですね．

今夜は白菜と厚揚げと椎茸のおかずです。
旦那さんがおしっこが近くて困っています。
一緒に内科と泌尿器科に行って薬を飲んでいます。老化ですかね？

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ＬＬサイズさんの旦那さんは元気ですか？
どこも悪くない？

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>>4285 ちこさん
私の旦那は内臓系の病気を抱えています
本人の努力で、普通の生活が送れています

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>>4284 ちこさん
おしっこが近いのは、原因がさまざまみたいですね
おしっこが近いと、不便だし、
治るといいですね(^_^)

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白菜と厚揚げと椎茸、って
ヘルシーですね(^_^)
ウチは、今夜は揚げ物です。揚げたての鶏肉を、家族は喜んでたけれど、
私はカロリーが気になっていました

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みんな何処かは悪いですね．私たちは脳がわるいし、それでもみんな頑張って生きてますね．

今日は麻婆豆腐をします。豆腐とネギをいれたらいいだけ。旦那は風邪ひいてるのに仕事にゆきました。季節の変わり目だから風邪ひきやすいかも？

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>>4287 LLサイズさん

前立腺が肥大してるそうなんです。

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ブロッコリーゆでました。ドレッシングをかけてたべます。ブロッコリー今安いですからね。^_^

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>>4289 ちこさん

風邪引いてるのに、旦那さん出勤なさったのですね
旦那さん今夜は、温かい麻婆豆腐と、ビタミンたっぷりのブロッコリーに癒されたことでしょう(^_^)

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>>4290 ちこさん
前立腺肥大による排尿障害があるのですね
いつも、トイレに行きたいのですね
男の人、って、そういう人がちょくちょくいるみたいですね

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夕食に
まぐろの丼と、小松菜の胡麻和えを頂きました
(^_^)　
朝、ご飯を炊いたのですが、まぐろの丼用に、夜にもう一度、ご飯を炊いて
炊きたてご飯の上に乗った、まぐろが美味しかったです(^_^)

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>>4294 LLサイズさん

マグロ丼美味しそうですね．
私も実は肉より魚が好きです．
今夜は買い出しにゆくので鉄火巻をかおうかな？

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>>4293 LLサイズさん
　
７０歳ぐらいになったら手術しなければいけない
みたいなんです。

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体重が85キロから減らないので土曜日内科に診察にいって先生に謝ろうと思います。叱られるのが怖いです。( ；∀；)

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>>4296 ちこさん
手術！
怖いかんじがします。手術、ですかー

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>>4297 ちこさん
体重が、増えたのではないのに
体重が減っていないだけなのに
怒られるのですね…怖い先生ですね…

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夕食に
肉じゃがではなく、鶏じゃが、白米、きゅうりのスライス、苺を頂きました(^_^)
煮込んだ新じゃがが美味しかったです(^_^)

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今夜はたらこスパゲティとほうれん草のソテーです。
もう新じゃがでてますか？
私も肉じゃがしよう。^_^

今日は雨が降るみたいなんです．
花粉はまだ飛んでるよね？

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おはようございます。朝から雨です。食パンを半分食べシャワー浴びて歯磨き、体重と血圧をはかりました。体重は85キロでした。明日は内科に行くので憂鬱です。もっと優しければ患者もふえるのにね。

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今日の夜はお魚の煮付けときのこのお味噌汁とご飯です。3時からつくります。今日は何故か気分が落ち込んでつらーいです。気候のせいかな？

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>>4303 ちこさん
気分が落ちる時、ってありますよね
そんな時は、家事をするのも大変！

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>>4302 ちこさん
体重、って
増えるのは一日なのに
減らすのは、一週間とか、かかりますよね
叱られると落ち込みますね
自分で気にしている事柄だと、特に。

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内科に行きました。何とか叱られなくて良かったです。帰りファッションセンターしまむらで３枚服を買いました．昼はお弁当でした。夜はカレーライスです。部屋にいると寒いのに外は暑いです。皆さんも体調にお気をつけて！

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ちこりん
ﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲ
肥満など気にするな

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>>4307 デベにお勤めさん
thanks(^-^)

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>>4306 ちこさん
内科の先生に叱られなくてよかった(^_^)
しまむらで、どんな服を買ったの？

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今夜は、肉じゃが、小松菜のお浸し、白米を頂く予定です(^_^)

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>>4309 LLサイズさん

綿100%の水色の半袖と薄紫のTシャツと4Lの
タンクトップです。

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チコリンはシマムラ好きなんですねぇ
アタシも大好きです

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>>4312 匿名さん
いやぁー、しまむらの4Lしかサイズがないですよ。
ユニクロのＸＬはちいさいしね。(^_^;)

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今夜は冷や奴だけにしました。昼ハンバーグをたべたので。
ネギを乗せると豆腐が美味しかったです．ポン酢をかけて食べました．^_^

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>>4311 ちこさん
春らしい彩りですね(^_^)
服を買うと気分がアガりますね(^_^)

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>>4314 ちこさん
夕食に、冷奴だけ？
白米もなしで？？

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>>4316 LLサイズさん
これから夜はおかずだけにしようと思います．炭水化物
はふとりますから。今日の体重84.5でした。

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今夜はお雑煮とほうれん草の卵とじです。私はお餅を食べません、お味噌汁だけです。雨が沢山降ってます。万博も始まりましたね。いやー万博行く人は元気がいい人なんだろうなー。あんな広いところあるけませーん、とほほ。

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知らんがな(笑)

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>>4317 ちこさん
夜は、炭水化物を食べないのですね
ちこさんは、えらいなー
私なら、夜中に間食してしまいそう…
夜は、炭水化物を食べないつもり、と、内科の先生に報告なさいましたか？
何か、アドバイスをくれるかも

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夕食に
タラのムニエル、小松菜のソテー、肉じゃが、白米を頂きました(^_^)
肉じゃがは、残り物です
副菜に、肉じゃがを食べられて、うれしかったです(^_^)

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>>4321 LLサイズさん

今夜はにくじゃがです。玉ねぎとジャガイモと牛肉
とアスパラをいれます。コンニャクを買うのを忘れたので玉ねぎ2個いれます。楽しみだなー。

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>>4320 LLサイズさん

朝と昼は炭水化物たべますよ。朝は食パン半分、
昼はお餅一個かおむすび一個。今日の体重は
84.0キロでした。先生にも報告しときます。

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>>4323 ちこさん
ちこさん、最近、
1キロ痩せたんじゃない？
すごいなー
がんばったねー
先生、きっと褒めてくれますね(^_^)

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夕食に、ハンバーガーを頂きました(^_^)
美味しかったーそして
体重を測ると、やっぱり増えていました…
今日は、少し食事を控えます。トホホ

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私の目標の体重は68キロです。子宮を取る前はずっと68キロでした。実家に帰ってお母さんと一緒におやつを毎日食べていたら80をこえてしまいました。あの頃はお母さんも元気で太っていました。懐かしいです。
今夜は買い出しにゆきます。冷奴とネギをかいたいとおもいます。では^_^

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今晩は冷奴とたこ焼きと鰹のタタキをたべました。
たこ焼きは炭水化物ですね(^_^;)あらら
でも元気が出ました。

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野菜がないときは青汁をのんでます。はい！
(^_-)皆さんもどうぞ。

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こんにちは。
今日はしんどくてねてました。
喉が変です。
シャワーもしてません。
みなさま、お大事に

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>>4329 ちこさん
しんどい日もありますね
(^_^)
ゆっくり休んで、
元気になったら
また、動けばいいよっ
(^_^)

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夕べは、
鶏の照り焼き、白菜とあげの煮物、白米を頂きました(^_^)
鶏の照り焼きを、たっぷり作ったので
今朝も、鶏の照り焼きを
食べられる、と思ったら
夜中に息子が全部、たべてました！

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やっぱりね、夜少しは炭水化物をとらないと、眠れないし苦しく苦しくなりますは。ということですこしはたべます。

鳥の照り焼き美味しそう。わたしもつくってみよ。^_^

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>>4332 ちこさん
ちこさんが、夜に少し炭水化物を食べる、と聞いて
私は、ほっとしています
ダイエットの為に、夜に炭水化物を食べない、と言った、ちこさん
その気持ちに水を差すみたいで、私は、夜は少しだけ炭水化物を食べたら？とは言えませんでした
炭水化物を全く食べないと、身体が反応して、代謝が落ちてしまい、痩せにくい身体になってしまうことがあるそうです
ダイエットは、長続きするのか大切だから、無理をするのは、どうかと思います
負担にならない程度に。永く、ゆるゆると。
ちこさんは魅力的な人なので、そのままのちこさんで充分だけれども
もしも、体重を気にされているのなら
お互い、一ヶ月に1キロ位のペースでいいから、頑張りましょう
私も、頑張ります

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>>4333 LLサイズさん

アドバイスありがとう。そうだね、焦っても仕方ないね．1ヶ月に1キロぐらいがちょうどいいのかもしれません。お互い頑張りましょう(^O^)

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今日暑いなー。扇風機を全開しています。
あーこんなに暑かったらこの夏どうなるんだろ？
皆さんもお気をつけくださいね。水分補給わすれずに。(^◇^;)

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チコリンは肥満児だから水中毒気を付けてね
餅の論、自分も百貫デブゥです(* ´艸｀)

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>>4336 ご近所さん

そうだなー、やかんにほうじ茶をたきだして
毎日ゴクゴク飲んでるからきをつけないかんね。
あなたもおデブなの一緒にダイエットする？^_^

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あーデブには厳しい季節がやってきます。
公園を散歩しましたがきつかった。
疲れました。はぁー。
夜はお雑煮と冷奴。
明日は市議会選挙があります。
障害児を育てている大岡ひろみさんに入れたいと思います．

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摂食障害は治らんね
ちこりんも？

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>>4339 匿名さん
そんなに多く食べてないよー。
摂食障害って何？
ジュースを飲んでしまうことも摂食障害かな？

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一昨日、日課のサイクリングをサボったら
食欲が湧かず
ご飯も美味しくなかったです
やっぱり、普段行っていることと、違うことをするのって
ストレスになるのですね

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>>4337 ちこさん
ヤカンでたきだした、お茶
私も飲んでいます
美味しいよねー(^_^)

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一昨日、日中のサイクリングをサボって
その日は夕食後にサイクリングをしました
夜は、暗くて、あまり、一人で外出しないのですが
運動不足で夜間眠れないのでは、と、心配になり
夜だけど、サイクリングしました

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>>4343 LLサイズさん

これから昼間は暑くなるから、夜でもいいと思うけど
夜は事故に遭いやすいから気をつけてね。
目はいいほう？私は老眼だよ。

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チコリン、ﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲ
老害人生を」も楽しもう

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老害おばあちゃんになるつもり(°▽°)

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私も老眼で、耳が遠いです
補聴器も考えはじめています。でも値段が高いので
スマホのアプリと、ブルートゥースのイヤホンを使った、補聴器的なもの、のことを聞いて、気になっています

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>>4336 ご近所さん
ご近所さんも、
よかったら、一緒にダイエットなさいますか(^_^)？

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今日はクリニックてえす。
薬減らしてもらいたいけど発狂したくないし。
マミーはしっかり飲んで家にいなさいといつも言う

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>>4350 匿名さん
匿名さんは、地域生活支援センターには行かないの？

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>>4345 ちこさん
百均の老眼鏡を愛用しています(^_^)
自分の老眼の度数に合ったものを掛けています。だんだん度数が進んできています…
昔は、百均は無かったのに
今は、百均で、色々な物を安く買えて助かります(^_^)

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夕食に、
残り物のカレーと焼き飯、それからキャベツとあげの煮物、ミートボールを頂きました
食べ過ぎました…

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ダイエットするする、と言いながら
実は、ここ数ヶ月は
細かい増減をしながら、
全体的には、体重が徐々に増えてきています
一ヶ月に1キロくらいのペースで増えています
ちこさんは偉いな。ちゃんと体重減らしてる。

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夜中に、ふと目が覚めて
妙に、
運動をしなければっ
と、アセって
何故か、ラジオ体操をしました
大した運動ではないけれども、中高年にはラジオ体操くらいの軽い運動がピッタリみたい。
気分がすっきりしました

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>>4350 匿名さん
薬は減らさないほうがいいよ。
お母さんのお手伝いができるといいね。

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>>4355 LLサイズさん

夜中に起きてラジオ体操したら旦那さんがびっくりしたのでは？年寄ると軽い運動がいいね。^_^

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今夜は白菜とじゃこ天の煮物です。あとまた冷奴。今日はどんより曇り空。夕方から雨みたい。
なかなか痩せませんね、いらいらします。ま、気長にゆきましょう。^_^

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ちこりんは、お仕事してないんですか？
わたしは発症前は不動産屋の社畜でした。
今は精神年金でこもり人です、

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>>4357 ちこさん
寝室は二階
ラジオ体操をした居間は一階なので
ラジオ体操を夜中にしたことを、旦那は気付いてないと思います

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夕食に
鶏の照り焼き、小松菜とあげの煮物、白米を頂きました(^_^)
鶏の照り焼き、たっぷりと作って…やっぱり息子が夜中に全部！食べた…
もう、息子が夜中に食べる前提で、朝食に鶏の照り焼きを食べるのは、諦めようかな

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1等空尉の逮捕を発表　保管中の現金を窃盗した疑い（3月21日）

https://x.com/daily_tohoku/status/1869339703092388334
https://j-defense.ikaros.jp/docs/mod/002836.html

https://www3.nhk.or.jp/lnews/nagasaki/20240711/5030021261.html

https://news.yahoo.co.jp/articles/a315d19cc30153b3bc6e18faa7a363c7ccd9...

自衛隊　自転車

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>>4359 匿名さん
自転車にも乗れないしお仕事できません。
家事だけで精一杯。
私も障害年金のこもり人ですが、ゴミ出しと
週二回旦那と買出しいってます。

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>>4360 LLサイズさん

大きな家に住んでいるんですね。羨ましいです。

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>>4361 LLサイズさん

息子さんは幸せですね．お母さんの手料理が食べれて
鶏の照り焼き美味しそう。

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ずっと頭なりしていて音楽も聞こえるから1人でいるとうるさいうるさい。これになれるのに１０年かかりましたからね。皆さんは何か聞こえてますか？

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旦那と車で走っていたら三輪車に乗ってるおじいちゃんがいて、私も三輪車なら乗れるかもしれないと希望を抱いているところです．十万ぐらいで買えるそうだ。今は都会にいるから無理だけど
実家に帰ったら田舎道をはしりたいなぁー。

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>>4365 ちこさん
もっと出来の良い男に育て上げてあげられていたら
今頃、息子は家庭を持って
幸せに暮らしていたかも

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>>4367 ちこさん
私は自転車が好きですが
歳を取ると自転車の転倒事故が多いみたいです
今、乗っている自転車が古くなったら　
三輪車に買い替えを検討しています

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>>4365 ちこさん
もっと出来の良い男に育て上げてあげられていたら
今頃、息子は家庭を持って
幸せに暮らしていたかも

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>>4369 LLサイズさん

ＬＬサイズさんも三輪車にするのですか？
仲間ができて嬉しいです。わーい(°▽°)

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>>4370 LLサイズさん

子供がいないのでわかりませんが家族が仲が良く環境がいい場合、家を離れたくないんじゃないかな？
一人っ子だしお母さんの事がすきなんでしょう。

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ちこりんはシマムラパトロール好きですか
自分は変えないから嫌いです

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>>4373 匿名さん

しまむらパトロールってなんですか？

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私は外出する時以外はボロのかっこをしています。家にいるときはおしゃれしないよ。シャワーはするけどね。そんなに服も買わないよ。物価が高いね。食料品だけでも消費税無くして欲しいね。米が高いよ。

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ちこりん薬が足りてないんじゃない？

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>>4376 匿名さん

そうかもな？今日はねこんでるよ。
ごはんつくれるかな？

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ご飯できました．
今日はＬＬサイズさんのまねして、照り焼きチキンとじゃがいもと玉ねぎと揚げのお味噌汁としろごはんです。明日は誕生日でくるくる寿司にゆきます。５５歳になります。(^-^)えへ

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誕生日おめでとうございます(^_^)
回転寿司、楽しみですねー(^_^)

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>>4378 ちこさん
夕食作れてよかった(^_^)
ウチでは、
タケノコご飯だったので
シンプルに塩胡椒した豚肉と、小松菜とキノコのソテーでした(^_^)

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>>4379 LLサイズさん

ありがとうございます♪70まではいきたいです^_^

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昼まえ、公園でブランコに乗ったらムカムカして頭クラクラになりました。
歳のせいかな？統失のせいかな？わかりません。
皆さんもお気をつけて！

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ちこりん、ちゃんと服薬しなきゃダメよ
措置入院になるよ

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>>4383 匿名さん

ありがとう。服薬してるよ。入院はもうこりごりだよ

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夕食に
お好み焼、カボチャの煮付けを頂きました(^_^)
豚バラ肉が薄くて、肉感がほとんど無かったけれど、キャベツが美味しいキャベツだったのかな？
美味しく頂けました(^_^)

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キャベツ茹でたら一緒に芋虫がゆだってました
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
キモ過ぎぃ(≧∇≦)

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>>4386 匿名さん

(´∀｀)あへ

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>>4386 匿名さん

あー！！それはっ！

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朝タラコとおにぎり一個とお味噌汁を食べてお腹いっぱいになったので昼はクッキー２個にしました。夜は野菜炒めとご飯と冷奴です。旦那は今日も仕事に行っていてさみしいなー。朝はゴミ出ししてあらいぐまラスカルをみました。^_^

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ポテチを食べてしまった(T . T)がまんできなかった。ヽ(；▽；)ノあーあ。

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指突っ込んで吐いたらいいじゃろ

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そんなことしないよ、夕食を減らすよ。(･･;)

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ブロッコリーもゆでたから今夜は野菜だらけだなー。(^O^)

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痩せたいなら一日一食

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厳しいでござるよ、一日一食は(T ^ T)

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>>4394 匿名さん
匿名さんは、一日一食の生活をしたことがあるの？

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痩せるのは大事かも知れないけれども
健康的な食生活をしよう？
元気だったら
少し、カロリー控え目な食事でも
メンタルが、そんなにやられないかも

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夕食に
焼き魚、豚汁、小松菜のお浸し、マカロニサラダ、白米を頂きました
(^_^)
食後に
小腹が空いたなーと
思いつつ、体重測定をすると
昨夜よりも200g少なかったです
耐えられず
タケノコの土佐煮を少し食べて
再び、体重を測ったら
昨日と同じ体重でした
(^_^;)

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>>4396 LLサイズさん
付き合いがなければ何年も前から一日一食しか食べてない
ガッツリ食べるから満足度が高い

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薬と運動不足で肥満必須だから気にすることない

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