そうだ！ダイエットしよう！？パート2ｋｇ目？

リバウンド地獄に落ち込んでしまっていた伊藤ゆうすけです。
参考になるかどうかわかりませんが、私はこの方法で成功しました。

リバウンド地獄に落ちたら最後です。
何をやっても痩せない体になってしまいます。

私は失敗の原因を次のように考えました。

□ダイエット効果があるが、食事制限や無理な運動をしなければならない
　→そのため継続できなくて失敗

□ダイエット効果があるが、毎月高い金額がかかる
　→経済的に負担がかかるため継続できず失敗

□ダイエット効果があるが、
　そのダイエット方法を中止するとリバウンドが起こる
　→その方法、結局が効果がないのと同じです


このいずれかの理由にあてはまるのでは、ないでしょうか？
この中でも一番タチが悪いのが、リバウンドです！

ダイエットが成功したと、ほっと一息していたところにやってくる悪魔のような存在です。

さらに、このリバウンドはすればするほど、ダイエットしにくい体になってしまうという特徴を持っています。
ダイエットすればするほど、やせにくい体になってしまうということです！
リバウンドはあなたの体に悪魔のように取り付いて、ダイエットできない体を作り上げていくのです。

そんなわけで、ヘタなダイエット方法は絶対にやらないでください！
やればやるだけ、ダイエットできなくなってしまうのです。

それじゃあ、どうやって痩せたらいいのか？
どうしても痩せたい人は、ヘタなダイエット方法はしないで、
本格的なダイエット方法に取り組まなければなりません！
（このことに気づくまで、私も苦労しました）

そこで私のやったダイエット方法はこれです。
１２日で５キロやせました。

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１２日で５キロは危険！！
２〜３ヶ月で５キロが健康的では？？

ゆうさん
こんにちは、どのようなペースで体重は落ちていますか？

初めの２，３キロは水分が抜けただけだから、１２日で５キロはさして危険じゃないよ。
まぁ４０キロ台、５０キロ台前半の人ならやばいかもしれないけどね。
ダイエットは少なからず危険がつき物だよ。
まぁダイエットする必要の無い人が言ってる分にはかまわないけど。

３ヵ月で１３キロのダイエットに成功！
リバウンドする様を日記で公開。
絶対成功するダイエットも紹介しています(*^^)ノ

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175cm, 75kgとなり，息切れ，慢性疲労出現し，３ヶ月で10kgやせました．
昼食抜いて，夜は油抜きにして特に運動することなくやせました．
２ヶ月リバウンド来てません．（昼食抜き，油抜きは継続してますが）
こづかいも減らず，疲労もとれ，１０歳くらい若返った気分です．

こんにちは、
１２日で５キロは危険！！
２〜３ヶ月で５キロが健康的では？？

確かに、そうです。
実は、そのペースで痩せ続けているわけではなく、
ＭＡＸで減ったときの体重です。
ちょっと大袈裟に書いてしまったかな？

１０年前に結婚し、７５キロだった体重が６５キロまで落ちました。
（１年で１Ｋｇ減）
三食しっかり食べるし、特にダイエットしている訳ではありません。
秘訣なのか分りませんが、１９時以降は、朝まで何も食べません。
（飲み物は除く。）
現在は、スポーツジムに通い、運動を頑張っています。

おなかの風船どうしたら取れるの？

163ｃｍ49ｋｇです。
ついこないだまでは45kg前後でしたが、
夏に入って太りだしました。

一時期は40ｋｇも切る位だったのに、
いまでは50ｋｇも目前．．．
かなり焦っています；

遅まきながら、ビリーズブートキャンプに入隊しようと思っているのですが、
試された方いますでしょうか？
効果ありと思いますか？

もう諦めています。
結婚・出産で２０キロ以上増えました。

風船がしぼんだ人は、いらっしゃいますかぁ？

風船がはじけ飛びましたよ。

ビリー試しました！
長さ調整可能な棒を使うものです。
１回試しましたが早くも挫折しそう…クーラーがんがんにかけてても汗だくです。

はたして痩せるのだろうか…？

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先ずは脇毛を剃る事から始めよう

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なんで脇毛？

脱毛してツルツルな人はどうしたらいいの？？

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あれ、やせるよ

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