病気の情報

今流行っているのは？
インフルエンザ？

「首を整えると脳が体を治しだす」
島崎広彦 著
\1,466（税込）
2019年９月、アチーブメント出版（発売）

目　次
第１章　スペシフィック・カイロプラクティックとは
第２章　痛みのメカニズムと、人体の持つ可能性
第３章　誰もがより良く、健康に生きることができる
第４章　一生曲がらない背骨のつくり方
第５章　「不信」が育てた、治療職人・島崎広彦
第６章　プロフェッショナルとして、そして業界にかける想い

「病気の９割は歩くだけで治る！
ーー―簡単、無料で医者いらず　歩行が人生を変える２９の理由」
長尾和宏 著
\990（税込）
山と渓谷社、（2023年12月発売）

内　容
医者に払う金があるなら、靴に使え！
現代病の大半は、歩かないことが原因だった。
歩くと、寿命が延びるのはなぜ？　
免疫力は歩行で向上する。

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目　 次
第１章　病気の９割は歩くだけで治る！
（現代病の大半は、歩かないことが原因だった；
糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）

第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか；
薬で老化は治りません；ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない；「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）

第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ；
骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）

第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！；
歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由；うまく歩くと寿命が確実に延びる；
歩行は脳を変え、人生を変える；
偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）

１００歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
　大島一太 著
　\1,650（税込）
　　2024年2月、かんき出版、
「寝たきり」×「突然死」リスクを下げる１回３分の心臓ストレッチ法。
　狭心症、心筋梗塞、不整脈、脳卒中。心臓の不安が消える！
　医学的なエビデンスに基づく知識と習慣。
　https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784761277185

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■心臓を鍛える習慣×ストレッチ法

◎タマゴはいくつまでOKか？
◎イヌイットの食生活に隠された健康的な食べ方
◎一生、自分の足で歩く筋トレ法
◎健康にする貧乏ゆすり法
◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方
◎ストレスのコントロール法
◎血管をやわらかくする方法
◎自分に合った運動法の見つけ方
◎血圧を下げる薬は何がいいか？

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■心臓の最新情報×知っておきたい知識

◎気になる心臓病の症状と対処法
◎50代以上の多くが心不全
◎医者が危惧する「心不全パンデミック」とは？
◎寿命を明らかにするホルモンがある？
◎LDLだけが悪玉ではない?
◎第三の脂肪とは？
◎遺伝・性格で心臓力が左右される？
など。

悪性リンパ腫