運動せずに痩せる方法は？

余分に食べなきゃ太らない

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走るのが嫌いなら、せめて歩いたら？

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何も食べるな！w

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ジムに通うことだけが痩せる方法だとは思わないし、走るだけが痩せる方法だとも思わない

他の人も言ってるように歩くのもいいだろうし、まずは食事や間食の見直しからでは？
今はYouTubeなんかでもいろんなやり方が提供されてるよ
曲に合わせての運動とかさ

他力だけをあてにしてもムリというもの

趣味ではないとか、そういうことじゃないと思う

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普段の生活、お風呂入ったりも睡眠もカロリー消費はする
その今の普段の生活でのカロリー消費量より食わなきゃ太らないし消費量より摂取しけりゃ痩せる
だけど運動しなくて痩せたいんだからあくまでも体重の話だけだから引き締まった体とかには勿論ならないよ
引き締まった体になりたいならジムに通わなくても動画観たら家で出来るトレーニングはいくらでも転がってるから参考に観たら良い

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そもそも「楽して痩せたい」と思ってるうちは痩せらりれません。1kgの脂肪を落とすには、7000kcalを消費しなくてはなりません。
「運動せずに痩せたい」とか、「自分で走ったりすることは趣味ではない」とか、ゴチャゴチャ言ってないで、とにかく体を動かすことです。

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