Ｑ値を下げるには？

窓が大きければ、窓を高性能のものに交換することですね。

あと、断熱層が天井と屋根では同じ家でも数字が違ってきます。
どちらなのかな？
実体験から言わせていただくと、同じQ値なら屋根断熱の方が明らかに快適だと思います。

壁は内断熱の場合、構造材の太さ分しか基本的には断熱材が入れられませんが、壁と比較して床の断熱はどうなってますか？
一般的に、45ミリのウレタンあたりだと思いますが、我が家は85ミリのカネライトフォームというものを入れてます。

我が家は2×４、
現場発泡断熱材（壁60ミリ、屋根裏90ミリ（メーカー最低保障値）
床、前記の通り
窓、マービンLOW-E2（浴室窓を除く）

で、
Ｃ値　　　　　　　：０.６４cm2/m2
Ｑ値　　　　　　　：1.79 (W/m2K)[24時間連続換気装置使用時]
　　　　　　　　　：1.41 (W/m2K)

です。

ご参考になれば、何よりです。

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詳細な回答ありがとうございます。

拙宅は、屋根断熱(小屋裏利用)で、これがまた暑いのです。
外気30℃の時、小屋裏温度40℃前後になります。
屋根断熱は20ｋGWを100mm、壁16k100mm、床下10k100mmだそうです。
窓はアルミ樹脂複合Low-Eで、3種換気システムです。
床面積はおよそ130㎡で、開口面積は27%になっています。

1種熱交換型の換気システムへの工事も可能と聞いています。
窓を二重化、換気システムの変更のどちらが効果大なのでしょう？

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熱の大半は窓から入ってくるらしいです。(約７０％)
Low-Eガラスで複層になってないんですか？ならば複層にすればかなり効果があると思います。
どちらにお住まいか分かりませんが2重窓は空港の近くとか極寒地の家しか見たこと無いです。

後、屋根の熱が気になる場合太陽光発電パネルを乗せると2重屋根状態になって小屋裏が涼しく
なるそうです。(お金が掛かるけどね)

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難しいですな。

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Ｃ値Ｑ値は車の馬力競争みたいなものだから
今のうちに後悔しないよう、精一杯追及しておくといいよ。

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1種熱交換にしてカーテンの他にハニカムシェードを入れる。
窓の内側にインプラスを入れる

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