食べた物を黙々と書き込むスレ

昨日　朝　なし
　　　昼　フィレオフィッシュバーガー1個、コーヒー
　　　夜　ウイダーゼリー、1本満足バー

今日　朝　コンフレーク、バナナ
　　　昼　カロリーメイト、コーヒー
　　　夜　まだ決めてない。たまには力つくモン食べようかな。

↑　カツ屋行ってダブルカツ丼と豚汁大盛りでも食べてきなさい。

金：朝　トースト、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼　野菜タップリちゃんぽん、ご飯半膳。夜　ブリカマ塩焼き、カス汁、鯵造り、春菊、焼酎１合、ご飯１膳。
土：朝　トースト、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼（外食）蒸篭蒸し鳥飯、小うどん、夜　オムライス、ポテトサラダ、野菜サラダ、焼酎１合。
日：朝　クッキー、野菜ジュース。昼　野菜タップリ豚骨ラーメン、ご飯半膳。夜：マカロニグラタン、フランスパン、野菜サラダ、ポテトサラダ、ワインハーフボトル。

2/14
朝　チョコレートパン、バナナ半本、野菜ジュース。昼　海苔弁当（白身フライ、ちくわなど）、野菜ジュース。夜　ポーク玉ねぎ炒め載せ、野菜炒め、野菜サラダ、クラムチャウダースープ、ご飯１膳、ワインハーフボトル。

昨日の食事
朝、コーンフレーク
昼　サンドイッチ２切れ
夜　月見そば

深夜　クリームチーズとリンゴの菓子パン

ダイエットするつもりが、夜中にお腹が空いて、菓子パンをむさぼり食ってしまった・・（涙）

昼　抜き　ご飯もパンもないから。

昼飯　牛どん大

2/15
朝　チョコレートパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　ホカベンの親子丼、コロッケ、野菜ジュース。夜　塩鮭、薩摩揚げ（生姜入りと蛸入り）、豚肉と春雨とインゲンの味噌炒め。ホウレン草のお浸し、ご飯１膳、焼酎１合
夜はこれからなので若干変化あるかも

夜　150＋豆腐と薄揚げとなめこの味噌汁

今日は、卵かけご飯1杯。冷凍ホットケーキ１枚。コーヒー１杯。お腹すいた。

朝。うちの猫が飽きて食べなくなったキャットフード。まずい。でも食べれないこともない。

ゲゲゲ！　マジで？！

お昼ラーメン大盛りで腹いっぱい

>>153

チャレンジャーですな。

2/16
朝　菓子パン半分、りんご1/4、野菜ジュース。昼　おにぎり２個（昆布とカツオ）、鶏がら醤油カップラーメン（食べてる途中で気が付いたけど、50%増量だった。満腹）全部で307円。割引デーで40円安かった。夜　ローストチキン、カブと豚肉の煮物、蓮根のキンピラ、ホウレン草のお浸し、澄まし汁（具は忘れた）、昨日の塩鮭の残りを混ぜたご飯１膳、焼酎１合。

2/16　昼
天ぷら御膳・・・エビ２本　キス　ふきのとう　シシトウ　カボチャ　の天ぷら
　　　　　　　　刺身（ブリ　マグロ）　茶碗蒸し　水菜のサラダ　香の物
　　　　　　　　赤だし　ご飯
これで１４００円。美味しかった。

2/17
朝　蒸しパン抹茶味半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　おにぎりランチボックス（小さいおにぎり３ケ、コロッケ半分、シュウマイ、ミニ玉子焼き）、マルちゃんの麺づくり鶏がら塩ラーメン（この前テレビで絶賛して宝。確かに麺は美味かった）、合計３２６円、野菜ジュース。
夜：居酒屋で同窓会の予定　多分何食べたかわからなくなるでしょう。

2/17　昼
セブンイレブンのトマトソースとモッツァレラのグラタン＆ほうれん草のソテー

2/17 朝　なし
　　　 昼　なし

なんか食べるのがメンドクセー。夜はウイダーインゼリーだけでいいや。

↑神やな。俺も食べるのが面倒くさくなりてえ、早く体重１００キロ切りてえ・・・。

帰宅したー。夜同窓会で何食ったかなあ。居酒屋だしなあ。覚えてるのは、チーズピザ、えだまめ、出し巻き卵、エイのヒレ、堅焼きそば、それとー　思い出せない
酒はビール、焼酎、ウイスキー沢山　
１週間分くらい飲んだ。明日起きれるかなあ。お休みなさーい。

冷凍食品　豚汁の具　に、カップみそ汁の味噌使用

朝　コーンフレーク
昼　昨日のカレーの残り
夜　お昼のカレーの残り

食べるのは面倒臭くないけど、作るのが面倒臭い。
明日も旦那が飲み会なら、昼、夜、カレーの残りになりそう。

今、ガムを噛んでいる。

2/17
朝　うどん（えのき・しめじ・ゆで卵・かき揚げ入り）　麦茶
昼　おでん（薩摩揚げ・厚揚げ・卵・しらたき・しいたけ）　グレープフルーツ　麦茶
夜　フランスパン半分　チョコレートケーキ　　ハチミツ入りヨーグルト　ビール

書いてみると、メチャメチャな組み合わせで食べてるってわかるね。

うまい棒

ポテチと牛乳で書き込み中

2/18
朝 メロンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　ローソン弁当＠３９８、野菜ジュース。夜　ビーフカツレツ（喜）、マカロニサラダ、ポテトフライ、キャベツ、トマト、オニオンスープ、ご飯１膳半。昨晩深酒したから今日は酒抜き。　

チキンサンドとコーヒー牛乳

カレーパンとフカヒレまんに牛乳。

2/19
朝　トースト２枚、昨日の残りのマカロニサラダ、パイナップル、野菜ジュース。昼　野菜たっぷり豚骨ラーメン、ご飯半膳。夜　造り盛り合わせ（ヒラメ、マグロ、ハマチ）、鯛の味噌漬け焼き、みりん干し、生姜入り薩摩揚げ、けんちん汁、野沢菜、ご飯１膳、焼酎１合。

夕食は煮込みうどん

家族には不評
「うどん粉のかたまり」

朝昼兼用　昨日の残りの味噌汁に冷凍うどんと卵入れて煮たの。
夜　　　　ポークチャップ　もやしとピーマンの炒め物　トマト　レタス　マッシュポテト

焼肉
アイスクリーム
豆大福2個

アルフォード白

何ヶ月前の冷凍ハンバーグ
ほうれん草とセロリのバターソテー
ニンジンのコンソメ煮
新ジャガのチーズ焼
金柑
チョコ

2/20
朝　トースト１枚、フランスパン１切れ、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼　日清極太つけ麺、ハム、葱、、ご飯半膳。オヤツ　焼きたてのパンの両端っこ。夜　味の素の冷凍餃子10ケ、同じく焼売6ケ、焼き豚1切れ、野菜炒め、炒飯、ビール500cc、焼酎0,5合

白菜、玉ねぎ、大根、ニンジン、シメジ、エノキダケ、豚バラ
冷蔵庫の残り物を全部ぶち込んだチゲ鍋もどき

今夕のマーボー豆腐はソース手造りおいしかった。私もなかなか舌がいいよ。

セブンイレブンのおでん
鎌倉はんぺん、たまご、大根、ロールキャベツ

2/21
朝　チョコチップ入りメロンパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼　きつねうどん、野菜ジュース。夜　ポトフ（牛肉、人参、キャベツ、セロリ他）茸数種類炒め、フランスパン数切れ（半分はガーリックトーストにして）、ワインハーフボトル。

ちょっと嬉しかったのでスレの主旨から外れますがご容赦
標準価格＠２７９の野菜ジュース（９３０ｇ）いつも特売で＠１７９で買ってます。今日昼いつものスーパー休みで違うスーパー行ったら本日限り＠１４９で売ってました（喜）。勿論大量買い込み。
メーカー違うけど同じサイズのトマトベース野菜ジュース＠１００（お１人様２本まで）がこれまで経験した最底値、去年１１月ぐらいだったかな。その次に同じもの＠１３９ってのもあったけど、それ以来の安値

キムチチゲ（豚肉・キムチ・白菜・もやし・ニラ・大根・ニンジン・えのき・しめじ・まいたけ・ネギ）
キュウリとシラスの酢の物　ビール

朝　クリームパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。
昼　ホカ弁の海苔弁当、野菜たっぷりちゃんぽんカップ麺　トータル３５９円、野菜ジュース。
夜　ヒレかつ、アサリ酒蒸し、キャベツ、トマト、昨日の残りのポトフ（今日の方が旨かった）、ご飯１膳、ワインハーフボトル。

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティー
昼　洋食屋でランチ（大きめハンバーグ、海老フライ、魚フライ、サラダ、ライス）800円とお得♪
3時　キャラメルフレーバーティー
夜　マーボー豆腐　白菜と豚の煮込み　鰆の塩焼き
寝る前　チョコクッキー一枚

セブンイレブンの骨なしフライドチキン
おにぎり－ちりめん野沢菜

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティーにシナモンとジンジャーを入れて
昼　食パンにチーズとハム　セブンイレブンのジャガイモのスープ　ルイボスティー
3時　チョコクッキー
夜　肉じゃが　鯛茶漬け　もやしとニラの和え物

2/23
朝　メロンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　某パーティーにて　寿司少々、蕎麦少々、カナッペ少々。夜　健康弁当＠２７８、トン汁、つまみ少々、ワインハーフボトル。
2/24
朝　ロールケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース｡昼　少カロリー弁当＠２９８、野菜ジュース。夜　某パーティーにて　鯛、マグロ造り、押し寿司、海老のてんぷら少々、けんちん汁、コーヒー１杯、酒なし。

2/25
朝　蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　低カロリー弁当（焼魚、ミニ玉子焼き、ミニ焼売、ヒジキ、シイタケなど）＠２９８、野菜ジュース。夜　チーズ入りささ身カツ、ポテトサラダ、オニオンスライス、オニオンスープ、野菜ジュース、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

小沢氏を総理にしよう

そばつゆシャブシャブ
豚肉、にんじん、はくさい、えのき、しめじ、たまねぎ、しらたき、たまご

2/26
朝　本日採血のため抜き、10時過ぎにコーヒーとクッキー、昼　トースト2枚、昨日の残りのポテトサラダ、野菜ジュース。夜　サワラ味噌漬け焼き、しめサバ、山芋卵落とし、卵白身焼き、ホウレン草とシメジの煮物、味噌汁（麩と玉葱）、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

2/27
朝　トースト１枚、キャベツとベーコンの炒め物、野菜ジュース、コーヒー１杯。昼　つけ麺の達人(豚肉、キャベツ、ねぎ）ご飯半膳、野菜ジュース。夜　ホッケの干物、サワラ味噌漬け焼き少々、活蛸造り、茹で蛸ときゅうりの酢の物、野菜炒め、ほうれん草お浸し、澄まし汁（麩と卵）、黒米入りご飯3/4膳、ワイン1/3ボトル。

2/28
朝　カスタードロール半分、パイナップル少々、野菜ジュース。昼　ガッツリ弁当（ハンバーグ、ちくわ天ぷらその他）＠２９８ガッツリと言うわりに５０１Kcalしかない、野菜ジュース。夜　コロッケ、シメジとモヤシ炒め、みず菜のお浸し、キャベツ、トマト、味噌汁（大根と薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/1
朝　チョコチップ入り蒸しパン、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　酢豚弁当（@398→@298のお買い得本日限り）、野菜ジュース。夜　ブリカマ塩焼き、薩摩揚げ（蛸入り、生姜入り）、冷奴、ミズ菜と薄揚げの煮物、粕汁（ブリ、人参、大根、里芋、焼き豆腐他）、焼酎１５０CC。

3/2
朝　チョコレート蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　チキン南蛮弁当（特値@398→@298がっつりで満足）、野菜ジュース。夜　鶏のロールからめ煮（昼と一寸かぶった）、ミニミートボール少々、茄子の揚げ煮、レタス、トマト、澄まし汁（豆腐、葱、ナメタケ）、焼き海苔、縮緬じゃこの佃煮、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

鶏そぼろ弁当、ナスのマリネ、きゅうり・大根・にんじんのぬか漬、金柑、チョコ

煮込みうどん

3/3
朝　アンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　外食：天ぷら御膳。コーヒー。夜　鱈と椎茸と葱の酒蒸し、山芋梅あえ、焼き豚、みず菜と薄揚げの煮物、すまし汁（豆腐、シメジ）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

3/4
朝　ジャムパン半分、イチゴ大３個、野菜ジュース、昼　３色弁当ミニ（鶏ミンチ、卵、海苔）＠１９８、まるちゃんワンタンメン＠９８野菜ジュース。夜　カニちり、雑炊、ナマコ、焼酎１５０CC

朝 納豆チーズトースト サラダ コーヒー
昼 モスバーガー オニポテセット
夜 カレーライス もやしとワカメのスープ 文旦

醤油ラーメン

今、餃子５０個を食べた。

讃岐うどん
スモークサーモンのマリネ
かぼちゃの煮物
ハッサク

3/5
朝　バナナ大半分、トースト１枚、キャベツ炒め、野菜ジュース、コーヒー。昼：外食　海鮮丼、ミニうどん。夜　きんき開き2/3、さんま開き2/3、焼売４個、鶏ささ身と胡瓜の和え物、春菊の胡麻和え、すまし汁（しめじ、豆腐）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC。

夜自宅にて
ニラの豚巻き南蛮漬け、春菊おひたし、卵焼き、ごはん、キムチ、デザートにいちご（あまおう）。

3/6
朝　バナナ半分、トースト１枚、ハムエッグ、野菜ジュース。昼　黒豚骨ラーメン（白菜、豚肉）、ご飯半膳、野菜ジュース。夜　煮込みハンバーグ、さんま開き2/3、カブラと豚肉の煮物、春菊の胡麻和え、すまし汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/7
朝　デコポン半分、干しブドウ入り蒸しパン半分、野菜ジュース。昼　明太子と高菜弁当＠１９８、マルちゃん麺作りカップ麺、野菜ジュース。夜　豚ロースとワカメと胡瓜の冷シャブ風、揚げ豆腐少々、大根サラダ、荒引きウインナー小３個本、すまし汁（卵、麩）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。

焼酎１５０ＣＣは計ってるんだろうか。
あと、いつも魚を三分の二しか食べないのはネコちゃんとシェアしているとみた。

昼―豚キムチうどん、コロッケ、フライドチキン、沢庵の油炒め、白米。
夜―野菜の肉巻き、厚揚げ焼き、沢庵、味噌汁、白米。

220さん、お答えいたします。
焼酎１５０ｃｃはγGTPがちょっと上がったので気持ち減らそうということで数日間は正確に計りました。今は目分量でわかるようになりましたので、多少の誤差はあってもほぼ正確だと思います。
魚2/3は猫でなく妻とシェアしてます。妻はあまり魚が好きでないので。妻は最終的に1/3も骨の周りなど残すので私が残りをしゃぶりつくします。ですから、実質的には魚は2/3よりもう少し食べているかも。

3/8
朝　チーズケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼：外食　洋風弁当（ヒレかつ、卵焼き、サラダ、スープ、ご飯　他）。１６時に野菜ジュース。夜　鶏モモ焼き（ボリューム有り）、マカロニサラダ（人参、胡瓜、卵、玉葱他）、野菜炒め（キャベツ、玉葱、モヤシ、椎茸他）、野菜サラダ（トマト、レタス）、スープ（ソーセージ、玉葱、椎茸）、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。　　本日食べ過ぎ。

牛筋煮込み
ハーゲンダッツ

昼ー米、味噌汁、焼き魚、コロッケ、野菜炒め。
夜ー米、中華スープ、餃子、麻婆豆腐、サラダ、ホウレン草のお浸し。
夜中ーポテトチップス

>222
ご回答有難うございました。読みが外れて残念。
でも寂しい一人酒じゃないことがわかりスッキリしました（笑）

昼ー回鍋肉、赤飯、ブロッコリー、プレミアム干し芋、牛乳

おやつにレモナック。

227さん　有難うございます。熟年夫婦２人で結構仲良く暮らしています。さて
3/9
朝：朝食会　焼き魚、小鉢４種、味噌汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯１膳、コーヒー。
昼　マルちゃん麺づくりカップ麺、野菜ジュース。
夜　薄切り豚の生姜焼き、ホウレン草とシメジの煮物、野菜サラダ（トマト、レタス）、昨日の残りのマカロニサラダ、糸蒟蒻と竹輪の煮物、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、味噌汁（大根、薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。
再検査の結果γGTP正常となる。接種は続行予定。

接種→節酒　失礼しました

3/10
朝　メロンパンチョコチップ入り半分、デコポン半分、野菜ジュース。
昼：昼食会　ステーキ丼（フォアグラ乗せ、フォアグラは半分残す）、味噌汁（具は忘れた）、柴漬け、ショートケーキ、コーヒー。３時に野菜ジュース。
夜　ランチパン各種＠１０５を４個、野菜サラダ（トマト、レタス）、焼酎１５０ｃｃ。

朝食　浪花屋のたい焼き、人参とかぶと揚げの味噌汁、グレープフルーツのせヨーグルト、豆乳

3/11
朝　スウィートポテト、デコポン半分、野菜ジュース。
昼　がっつり弁当(コロッケ、ハンバーグ、竹輪天ぷら他）＠２９８にしてはボリューム有り、野菜ジュース。
夜　マカロニグラタン、レタス、野菜炒め（キャベツ、玉葱、他）ガーリックトースト、ワイン1/3ボトル、食後にチョコレート。

非常食（カップ麺、カロリーメイト）

夜のオヤツ毎晩食べるんだけど。今日は抜きます。被災された方頑張ってください。

3/12
朝　トースト１枚、前日残りのマカロニグラタン少々、野菜ジュース、コーヒー。
昼　チャンポン（豚肉、モヤシ、キャベツ、玉葱等）、野菜ジュース。
夜　ホッケ開き2/3、焼きアナゴ少々、揚げ豆腐、里芋とインゲンの煮物、いかなご少々、薩摩揚げ、すまし汁（なめたけ、豆腐）、ご飯１膳、本日酒抜き。

阪神淡路の時を思い出している。友人が亡くなった。

3/13
朝、昼、夜と不自由なく食事した。被災地では１食も食べることができない人がいたと思う。１６年前を思い出しています。

チキン竜田揚げ200㌘
Bigプッチンプリン170㌘
久々にお昼食べた

チキン竜田揚げ200㌘
Bigプッチンプリン170㌘
久々にお昼食べた