食べた物を黙々と書き込むスレ

夕べのおでん風煮物の残り…
ちくわ×３
ゆで卵×１
大根×２
牛筋の残骸
とろけるプリン犬と半分こ。

以上月曜３時のおやつ。

備忘録か

嫁によると
今晩の飯は
刺身のヅケを乗せた海鮮丼
スペアリブとジャガイモの煮込み
冷奴
野菜サラダ

のようです。　あとレモンサワー3杯かな

夕飯のメニュー

・から揚げ
・イカ刺
・きんぴらごぼう
・ミネストローネ
・レタスサラダ

朝はオニギリ。
昼飯は、水だけ。
夜は残りご飯。

貧しいわけではない。

お風呂の後、寝る前
ワイン、モンダビの白　シャドネーを溶けないアイスキューブでキンキンに冷やしてグラスでビール代りに3杯、おつまみはサラミスライスと山羊のブルーチーズ

サラダうどん
カプリコいちご味
桃

亀田製菓の手塩屋（塩味）1枚

火曜日
朝
アボガド　白桃　ミルク　アイスコーヒー

昼
エビと貝柱の天ぷらうどん　タケノコとフキの炊き合わせ　ヒジキと油揚げの炒め物　キュウリとワカメの酢の物

夜
ゴーヤチャンプル　シジミのみそ汁　冷しトマト　ビール500ml

アボカドバーガー
山盛りポテト

これにコーラがあればアメリカ人なんだけど、なぜか緑茶。

ざるそば食べてマックでコーヒー。
720円なり

吉牛　コーンマヨ丼　大盛り

火曜日晩酌

呼子のイカしゅうまい　 柿ピー　　ビール500ml　2本追加!

水曜　昼　そうめん定食

おやつ　ハッピーターン（何枚食べたか忘れた）

ウイダーゼリーと１本で満足バー。これで簡単に食事を済ませることが多いです。

お昼>>鶏肉とキャベツのパスタ（生パスタ使用）

水曜日
朝
アンチョビペースト塗ったトースト　白桃　ミルク　アイスコーヒー

昼
中華料理会食　酢豚、麻婆豆腐、回鍋肉、春巻、八宝菜、鶏唐揚、　フカヒレとクコの実入りスープ

夜
ミートスパゲティ　ホウレンソウとマッシュルームとカリカリベーコンのサラダ

夜食・晩酌
ピータンとアボガド　ローストビーフの切れ端　ハイボール　今3杯目♪

チキンライス
マンゴージュース

朝、コーンフレーク。ミルクティ

昼、昨日の残りの肉じゃが。納豆ご飯。

夜、肉じゃがの残りを具にした、スペイン風オムレツ。サラダ。茄子の味噌汁。

スレ主さんのご飯、美味しそう・・。でも太りそう・・。

日の丸弁当・・・・
愛はいらないからおかずつけてくれ～

>>21さん
ありがと。　私は食べる種類多くてもお酒以外は食べる量が少ないからあまり太らないほう。
今日はハイボール4杯で終了　おやすみなさい

晩めしコンビニ弁当。

水曜　晩　ホイコーロー

野菜炒めとから揚げ。それと冷奴。

木曜日　昼食　トンコツラーメン替え玉あり

朝めし抜き。昼はカロリーメイトと缶コーヒー。

昨晩　息子の担任(24才)

↑食人鬼ですか？

昼食は１種９８円のサンドイッチ３ケ、１種７８円のおにぎり３ケ、２９８円のお弁当　とこのローテーションです。タバコとゴルフもやめてひたすら倹約の日々｡　　スレ違いかもしれませんが

暑かったので冷やし中華。

ペヤング焼きそば３つ食べた。暑い…。

パエリア

小さなエビが２つだけ乗ってる冷凍のやつ…

うな重　２０００円。

木曜晩飯　カキフライ　レタスカニカマサラダ　やっこ　チュウ杯　

木曜日
朝
アンチョビペースト塗ったトースト　白桃　ミルク　アイスコーヒー

昼
冷し天おろし蕎麦　スタバのアイスコーヒーS

夜
豚バラ、水菜入りキムチ鍋　締めはきしめん　アサヒスーパードライ350ml 2本

朝、コーンフレーク、ミルクティ

昼、味噌汁の残りに卵入れてご飯にかけた猫まんま、昨日の残りのサラダ

夜、冷しゃぶ（牛肉、モヤシ、ニンジン、にら、キュウリ、トマト）、五穀米ご飯

スレ主さんはスリムな方でしたか。
勝手に「おいピータン！」の大森さんのような方を想像しててスイマセン（笑）
品数たくさんで、ちょっとづつ食べるのって贅沢でいいですね。
うちは旦那も私もあまり食べないので品数ちょっと、量もちょっとです。
それでも余って、私のお昼は毎日残り物・・(/_;)

阿部 寛さんに似ていると昔は良く言われました。いまは嫁しか言いませんが　笑　歳格好もほぼ同じです。

貰いものが多いのでそれを私が良くお酒のツマミにしてます。お酒以外の食が細くてビュッフェだと損した気分になります


今日の晩酌　辛子レンコン　酎ハイレモン　2杯目　

昼：愛妻弁当・・・今日はおかずがありました！
　　コロッケに唐揚げ
　　揚げ物ばっかり～早死にさせる気か？

夜：スーパードライ4本+冷奴+トウモロコシ
　　やっぱ長生きできないかな～？
　　

朝なし、昼発泡酒4本、バタピー、ポテチ、カマンベールチーズ、夜松屋でとり丼。何気にうまい。

完！

お風呂上がりにここを除くと、お酒が飲みたくなって
コンビニで買った缶のカクテル開けてしまいました。
ライチシトラスミックス１缶、カロリー５０%オフが嬉しい。

40さんは、晩御飯は奥さんが作ってくれないんですか？

↑「除く」ではなく「覗く」です。すいません。

金曜　昼食　チキンカツカレー

チキンカツ
豚バラ弁当

検査旨くいく。

朝：ご飯、味噌汁（インスタント）　あじの干物（実家から40枚くらい送ってきた）
　　今週はあじが続く予感・・・

昼：愛妻？弁当　卵焼き、豆腐ハンバーグ、マカロニサラダ、他

夜：カレー、あじフライ（やっぱりでてきたか！）、冷やしトマト、スーパードライ２本

>>42さんへ
昨日は妻が飲み会のため、晩御飯ありませんでした。

朝　セブンイレブン　梅おにぎり

昼　ローソン　　梅おにぎり

夜　ファミリーマート　梅おにぎり

朝、コーンフレーク　ミルクティ

昼、卵かけご飯、昨日の残りのニラ、モヤシ、ニンジンに胡麻だれかけたの

夜、具のないソーメン（暑いし、旦那が飲み会で作る気せず・・）

＞46さん
「愛妻？弁当」の？はなんで？
奥さんの愛のこもった美味しそうなお弁当なのに～。
私のお昼も作って欲しいです（笑）

＞47さん
お薦めはズバリ、どこの梅おにぎりでしょうか？？

金曜日
朝
イチゴのミルクシェイク　ベーコンエッグ　アイスコーヒー

昼
カツオのタタキ　しめサバ

夜
今日は飲み会
ふろふき大根　刺身―ヒラメ、アコウ、サヨリ、ウニ　生ビール3杯、　焼酎ロック2杯

白くまくん　　

昨日のメニュー

朝：　コーンフレーク

昼：　コンビニのチキン南蛮弁当

夜：　王将でラーメンと半チャーンと半ギョーザのセット

以上、独り暮らし40男のわびしい食生活でした＾＾；

土曜日
朝
冷ご飯に冷たいお茶でお茶漬け。　サーモン塩焼き、わさび漬け、ベーコンエッグ、　スイカ

昼
イカ、エビ、ウズラ卵、豚ロース、キクラゲ、白菜、ニンジン入り海鮮かた焼きそば　スーパードライ350ml

土曜日
夜
牛肉とセロリの炒め物　もろきゅう　イカ刺し　ヒラメの縁側刺身　アサリの味噌汁

今日も松牛だった。

松牛250円はナイスですよね。グッジョブ、松屋。消費者の味方。

土曜日
深夜
豚骨ラーメン＋葱　　近くの博多ラーメン屋さん

土曜昼：マンダリンオリエンタル・東京の「ヴェンタリオ」でブッフェ。ワイン４杯。
土曜夜：渋谷の吉野家で牛丼並

土曜日
朝：何食べたか思い出せない。

昼：愛妻弁当

夜：居酒屋→カラオケボックス→屋台のラーメン
　　今帰ってきました！（朝帰り）　これから寝ます。

おやすみなさい。

土曜日

朝、　コーンフレーク　アイスカフェオレ

昼、　山かけうどん、五目おにぎり、ミニいなり

おやつ、　ソフトクリーム（バニラ＆いちご）

夜、　豚カツ、ポテトサラダ、キャベツ、トマト、みそ汁（えのき、わかめ）
　　ビール、グラス一杯

食べ過ぎで胃が重い・・

朝　吉野家　

昼　松屋

夜 すき家　予定

日曜日
朝昼兼用
ロースハムとグリュイエールチーズと卵とブラウンマッシュルーム入りクロックムッシュ　エンドウ豆の冷たいポタージュスープ　アイスコーヒー　白桃

夜
鰻の白焼き　肝吸い　マクワウリのサラダ　奈良漬　焼ナスビに鰹節　アサヒスーパードライ　350ml

朝：　リトルマーメイドで買ったパニーニときのこパン、ヨーグルト、アイスコーヒー

昼：　激辛ラーメン

夜：　嫁さん手料理の肉じゃがとごはんと酢昆布サラダ、デザートにコーヒーゼリー

日曜日・・・（ブランチ）タジン鍋（もやし・アスパラ・なす・まいたけ・しめじ・ニンジン・鶏肉）
　　　　　　　　　塩昆布と塩鮭の混ぜご飯　
　　　　　　（夜）じゃがバター　ビール　日本酒

日曜日
晩酌
玉乃光でみぞれ酒　アテはカラスミ　皆さんおやすみなさい

朝、コーンフレーク　アイスカフェオレ

昼、鶏の照り焼き、炊き合わせ（南瓜、シイタケ、大根）

夜、宅配ピザ、グラスビール１杯、ポテトサラダ、グラスワイン３杯
　　ベランダのテーブルで花火を見ながら♪

朝：カレーライス

昼：カレーライス

夜：カレーライスの予定

朝：たいやき

昼：今川焼き

夜：どらやきの予定

逮捕されるのでここでだけ告白、女子高生。

月曜日
朝
イチゴ、生クリーム入りどら焼き　アイスコーヒー

昼
広島おこのみやき豚玉そば　アイスコーヒー

夜
牛ロース冷しゃぶ、ゴマだれで　　レタス、セロリ、生ニンジンもゴマだれで　天然鮎塩焼き　　牛テールスープ　アサヒスーパードライ　350ml

日曜日：二日酔いで・・・・
　　　　ソーメン・シャーベット・すいか

月曜日
朝：ロイヤルミルクティー、スクランブルエッグ、イングリッシュマフィン、アスパラサラダ・・・ウソです。
　　納豆、アジの開き、のり、味噌汁

昼：愛妻弁当（マーボーなす、卵焼き、シューマイ、他）

夜：うな丼

みなさ～ん　今日は土用の丑の日ですよ！　うなぎ食べてますか？？？

朝抜き、昼カロリーメイトとポカリスウェット350ml、夜カップラーメンと缶ビール1本

月曜日
晩酌
玉乃光でみぞれ酒、ライムを少し入れて　アテは天然鮎の残り　あついね　皆さんおやすみなさい

火曜日　昼食　からあげ定食

火曜日
朝
ベーコンエッグ　白桃　アイスコーヒー

昼
天ざる蕎麦

夜
タン焼き肉　塩コショウで　焼き野菜　シイタケ、キャベツ、玉ねぎ　牛テールスープ　アサヒスーパードライ　350ml
　　

朝、食パン、オーガニック苺ジャム、残り物のチキンサラダ、ゆで卵、アイスカフェオレ

昼、お腹一杯で抜き

おやつ、無糖ヨーグルトにオリゴ糖かけたもの

夜、すき焼き

水曜日
朝
スパムハムとグリュイエールチーズと卵とブラウンマッシュルーム入りクロックムッシュ　ポテトの冷たいポタージュスープ　アイスコーヒー

昼
カレーライス　鶏唐揚げ　野菜サラダ　コンソメスープ

夜
お刺身　ヒラメ　アコウ　ヒラマサ　アジ　冷奴　シジミのみそ汁　アサヒスーパードライ　350ml

晩酌
玉乃光でみぞれ酒、今日はスダチを少し入れて　アテはハモの湯引き＋酢味噌　　明日は少し涼しそうね

朝：　ピザトースト２枚、アイスコーヒー

昼：　愛妻弁当。でも揚げ物が多い…。

夕：　冷し中華。子供が残した分も食べさせられて、お腹いっぱい…。

木曜日　昼
牛どん

木曜日
朝
フレンチトースト　春雨とハム、キュウリのサラダ　アイスコーヒー

昼
握りずし　マグロ、タマゴ、鰻、コハダ、ヒラメ、赤貝、トリガイ、イクラ、ウニ、カンパチ、サヨリ、ヤリイカ、赤だし

夜
鶏照り焼き　キャベツ千切りと冷しトマト　うざく　黒豚バラと大根角煮　アサヒスーパードライ　350ml

晩酌
スパークリングワイン　500ml　アテはシュウマイとままかり酢漬け

金曜　昼食　牛丼

朝：　牛丼（大盛）

昼：　牛丼（特盛）

おやつ：　牛丼（並）

夜：　牛丼（特盛）の予定。

夕食後に、エビオス錠10個

金曜　晩飯
マーボー春雨　卵焼き　ソーセージ　冷奴　豚肉いため

昨日の夜：　冷房つけて、キムチ鍋を家族でつついた。冷房つけても暑かった…。

月曜　昼
冷やしピリ辛ラーメン。・・・失敗したー。

月曜　夜
餃子　鶏肉煮込み　サラダ　キムチ

朝…とうもろこし半分

昼…とうもろこし半分

金曜　昼食
冷麺　サラダ

朝：　カロリーメイト。

昼：　駅の立ち食いかけそば。

夜：　ボンカレーの予定。

はやくお嫁さんがほしい…。

あたいが作ってあげるよ〜ん

朝　コーンフレーク　ミルクティ

昼　豚の和風甘だれかけ　サラダ、ミニパスタ　ミニグラタン　ホットレモンティ

夜　カレー（チキン、トマト、ナス、エンドウ豆、海老）玄米ご飯　

朝昼兼用　釜揚げうどん（ネギ、卵）タラコ、かまぼこ、ちくわ、ポテトサラダ

おやつ　セブンイレブンのロールケーキ　アイスオーレ

夜　ハンバーグ、目玉焼き、サラダ

100GET

朝：ヨーグルト

昼：愛妻弁当（久しぶりに復活です。）
　　豚肉とキムチの炒め物、卵焼き、ホウレンソウの？（名前がわからない）

夜：カレーライス、サラダ、メロン、アズキバー

カップ麺とコンビニ弁当。

えびせん(カルビー)とおにぎりせんべい(マスヤ)

昼…オムライス

おやつ…桃、ポテチ、ゼリー

夜…チャーハン少々、チャンポン、茄子漬物。

日曜　夜　カキ鍋

夜食　赤福３個

女房と焼肉食べにいった。2人で1万円分食った。腹はちきれそうだ。牛角でたった2人で1万円分食うのって我ながらすごいと思う。ちなに女房の方が私より多く食った。恐るべし。

恐るべしだがほほえましい。

ドン引きだが体重がどうなってるか興味ある。

朝…ハムエッグ、ご飯、味噌汁、ヨーグルト

昼…インドカレー、ナン、サラダ、スープ、タンドリーチキン、ラッシー、チャイ（全部テイクアウト）

夜…お昼が遅かったから軽めにする予定

スシローいってきた。

（高知県産の）塩けんぴ
吉野家で「キムチクッパ」
すし屋でサーモントロ
マクドナルドでアイダホバーガー
焼き餃子

118さん
アイダホバーガー、おいしかったですか？

キムチ、ラムネ、ハム４枚

今日の晩めし、ウイダーインゼリーと1本満足バー（これよく食べる）。以上。

焼き鮭
きんぴらごぼう
豆苗炒め
おでんの残り
湯豆腐

>>118
very delicious
ただ割高だった（単品で400円）

>>118 >>123さん、
ありがとうございました
食べてみたいけど単品で400円は悩みます…

朝…ホットケーキ、牛乳
昼…ランチ、ドリンクバーでお腹たぷたぷ
夜…焼きそば、中華スープ、みかん

食パン　きなこ　レタス　ミートボール　コーヒー
コーヒー　駄菓子たくさん
鮭むすび
ご飯　納豆　肉じゃが　スープ　豆乳プリン

葱ラーメン

チョコレート風味のビール

豚骨ラーメン ミニチャーハン 白い恋人 うまい棒 柿の種 ブリトー

食パン　ブルーベリージャム　ウインナー　ミニトマト　コーヒー
シュークリーム　ドーナツ　ピーナッツ
ご飯　ステーキ　人参といんげんのグラッセ　ポテトサラダ　わかめサラダ　コーンスープ

昨日
食パン　ピーナツバター　コーヒー　もやし　チーズ　ウインナー　レタス
コーヒー　菓子パン　チョコ大量
吉野家　味噌汁　スナック菓子　チョコ　

昨日　焼き肉
朝　　コーンフレーク
昼　　サンドイッチ

昨日 まあまあ
今朝 しょぼい
昼 玉子入りたぬきうどん

昨日　朝　なし
　　　昼　フィレオフィッシュバーガー1個、コーヒー
　　　夜　ウイダーゼリー、1本満足バー

今日　朝　コンフレーク、バナナ
　　　昼　カロリーメイト、コーヒー
　　　夜　まだ決めてない。たまには力つくモン食べようかな。

↑　カツ屋行ってダブルカツ丼と豚汁大盛りでも食べてきなさい。

金：朝　トースト、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼　野菜タップリちゃんぽん、ご飯半膳。夜　ブリカマ塩焼き、カス汁、鯵造り、春菊、焼酎１合、ご飯１膳。
土：朝　トースト、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼（外食）蒸篭蒸し鳥飯、小うどん、夜　オムライス、ポテトサラダ、野菜サラダ、焼酎１合。
日：朝　クッキー、野菜ジュース。昼　野菜タップリ豚骨ラーメン、ご飯半膳。夜：マカロニグラタン、フランスパン、野菜サラダ、ポテトサラダ、ワインハーフボトル。

2/14
朝　チョコレートパン、バナナ半本、野菜ジュース。昼　海苔弁当（白身フライ、ちくわなど）、野菜ジュース。夜　ポーク玉ねぎ炒め載せ、野菜炒め、野菜サラダ、クラムチャウダースープ、ご飯１膳、ワインハーフボトル。

昨日の食事
朝、コーンフレーク
昼　サンドイッチ２切れ
夜　月見そば

深夜　クリームチーズとリンゴの菓子パン

ダイエットするつもりが、夜中にお腹が空いて、菓子パンをむさぼり食ってしまった・・（涙）

昼　抜き　ご飯もパンもないから。

昼飯　牛どん大

2/15
朝　チョコレートパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　ホカベンの親子丼、コロッケ、野菜ジュース。夜　塩鮭、薩摩揚げ（生姜入りと蛸入り）、豚肉と春雨とインゲンの味噌炒め。ホウレン草のお浸し、ご飯１膳、焼酎１合
夜はこれからなので若干変化あるかも

夜　150＋豆腐と薄揚げとなめこの味噌汁

今日は、卵かけご飯1杯。冷凍ホットケーキ１枚。コーヒー１杯。お腹すいた。

朝。うちの猫が飽きて食べなくなったキャットフード。まずい。でも食べれないこともない。

ゲゲゲ！　マジで？！

お昼ラーメン大盛りで腹いっぱい

>>153

チャレンジャーですな。

2/16
朝　菓子パン半分、りんご1/4、野菜ジュース。昼　おにぎり２個（昆布とカツオ）、鶏がら醤油カップラーメン（食べてる途中で気が付いたけど、50%増量だった。満腹）全部で307円。割引デーで40円安かった。夜　ローストチキン、カブと豚肉の煮物、蓮根のキンピラ、ホウレン草のお浸し、澄まし汁（具は忘れた）、昨日の塩鮭の残りを混ぜたご飯１膳、焼酎１合。

2/16　昼
天ぷら御膳・・・エビ２本　キス　ふきのとう　シシトウ　カボチャ　の天ぷら
　　　　　　　　刺身（ブリ　マグロ）　茶碗蒸し　水菜のサラダ　香の物
　　　　　　　　赤だし　ご飯
これで１４００円。美味しかった。

2/17
朝　蒸しパン抹茶味半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　おにぎりランチボックス（小さいおにぎり３ケ、コロッケ半分、シュウマイ、ミニ玉子焼き）、マルちゃんの麺づくり鶏がら塩ラーメン（この前テレビで絶賛して宝。確かに麺は美味かった）、合計３２６円、野菜ジュース。
夜：居酒屋で同窓会の予定　多分何食べたかわからなくなるでしょう。

2/17　昼
セブンイレブンのトマトソースとモッツァレラのグラタン＆ほうれん草のソテー

2/17 朝　なし
　　　 昼　なし

なんか食べるのがメンドクセー。夜はウイダーインゼリーだけでいいや。

↑神やな。俺も食べるのが面倒くさくなりてえ、早く体重１００キロ切りてえ・・・。

帰宅したー。夜同窓会で何食ったかなあ。居酒屋だしなあ。覚えてるのは、チーズピザ、えだまめ、出し巻き卵、エイのヒレ、堅焼きそば、それとー　思い出せない
酒はビール、焼酎、ウイスキー沢山　
１週間分くらい飲んだ。明日起きれるかなあ。お休みなさーい。

冷凍食品　豚汁の具　に、カップみそ汁の味噌使用

朝　コーンフレーク
昼　昨日のカレーの残り
夜　お昼のカレーの残り

食べるのは面倒臭くないけど、作るのが面倒臭い。
明日も旦那が飲み会なら、昼、夜、カレーの残りになりそう。

今、ガムを噛んでいる。

2/17
朝　うどん（えのき・しめじ・ゆで卵・かき揚げ入り）　麦茶
昼　おでん（薩摩揚げ・厚揚げ・卵・しらたき・しいたけ）　グレープフルーツ　麦茶
夜　フランスパン半分　チョコレートケーキ　　ハチミツ入りヨーグルト　ビール

書いてみると、メチャメチャな組み合わせで食べてるってわかるね。

うまい棒

ポテチと牛乳で書き込み中

2/18
朝 メロンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　ローソン弁当＠３９８、野菜ジュース。夜　ビーフカツレツ（喜）、マカロニサラダ、ポテトフライ、キャベツ、トマト、オニオンスープ、ご飯１膳半。昨晩深酒したから今日は酒抜き。　

チキンサンドとコーヒー牛乳

カレーパンとフカヒレまんに牛乳。

2/19
朝　トースト２枚、昨日の残りのマカロニサラダ、パイナップル、野菜ジュース。昼　野菜たっぷり豚骨ラーメン、ご飯半膳。夜　造り盛り合わせ（ヒラメ、マグロ、ハマチ）、鯛の味噌漬け焼き、みりん干し、生姜入り薩摩揚げ、けんちん汁、野沢菜、ご飯１膳、焼酎１合。

夕食は煮込みうどん

家族には不評
「うどん粉のかたまり」

朝昼兼用　昨日の残りの味噌汁に冷凍うどんと卵入れて煮たの。
夜　　　　ポークチャップ　もやしとピーマンの炒め物　トマト　レタス　マッシュポテト

焼肉
アイスクリーム
豆大福2個

アルフォード白

何ヶ月前の冷凍ハンバーグ
ほうれん草とセロリのバターソテー
ニンジンのコンソメ煮
新ジャガのチーズ焼
金柑
チョコ

2/20
朝　トースト１枚、フランスパン１切れ、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼　日清極太つけ麺、ハム、葱、、ご飯半膳。オヤツ　焼きたてのパンの両端っこ。夜　味の素の冷凍餃子10ケ、同じく焼売6ケ、焼き豚1切れ、野菜炒め、炒飯、ビール500cc、焼酎0,5合

白菜、玉ねぎ、大根、ニンジン、シメジ、エノキダケ、豚バラ
冷蔵庫の残り物を全部ぶち込んだチゲ鍋もどき

今夕のマーボー豆腐はソース手造りおいしかった。私もなかなか舌がいいよ。

セブンイレブンのおでん
鎌倉はんぺん、たまご、大根、ロールキャベツ

2/21
朝　チョコチップ入りメロンパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼　きつねうどん、野菜ジュース。夜　ポトフ（牛肉、人参、キャベツ、セロリ他）茸数種類炒め、フランスパン数切れ（半分はガーリックトーストにして）、ワインハーフボトル。

ちょっと嬉しかったのでスレの主旨から外れますがご容赦
標準価格＠２７９の野菜ジュース（９３０ｇ）いつも特売で＠１７９で買ってます。今日昼いつものスーパー休みで違うスーパー行ったら本日限り＠１４９で売ってました（喜）。勿論大量買い込み。
メーカー違うけど同じサイズのトマトベース野菜ジュース＠１００（お１人様２本まで）がこれまで経験した最底値、去年１１月ぐらいだったかな。その次に同じもの＠１３９ってのもあったけど、それ以来の安値

キムチチゲ（豚肉・キムチ・白菜・もやし・ニラ・大根・ニンジン・えのき・しめじ・まいたけ・ネギ）
キュウリとシラスの酢の物　ビール

朝　クリームパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。
昼　ホカ弁の海苔弁当、野菜たっぷりちゃんぽんカップ麺　トータル３５９円、野菜ジュース。
夜　ヒレかつ、アサリ酒蒸し、キャベツ、トマト、昨日の残りのポトフ（今日の方が旨かった）、ご飯１膳、ワインハーフボトル。

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティー
昼　洋食屋でランチ（大きめハンバーグ、海老フライ、魚フライ、サラダ、ライス）800円とお得♪
3時　キャラメルフレーバーティー
夜　マーボー豆腐　白菜と豚の煮込み　鰆の塩焼き
寝る前　チョコクッキー一枚

セブンイレブンの骨なしフライドチキン
おにぎり－ちりめん野沢菜

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティーにシナモンとジンジャーを入れて
昼　食パンにチーズとハム　セブンイレブンのジャガイモのスープ　ルイボスティー
3時　チョコクッキー
夜　肉じゃが　鯛茶漬け　もやしとニラの和え物

2/23
朝　メロンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　某パーティーにて　寿司少々、蕎麦少々、カナッペ少々。夜　健康弁当＠２７８、トン汁、つまみ少々、ワインハーフボトル。
2/24
朝　ロールケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース｡昼　少カロリー弁当＠２９８、野菜ジュース。夜　某パーティーにて　鯛、マグロ造り、押し寿司、海老のてんぷら少々、けんちん汁、コーヒー１杯、酒なし。

2/25
朝　蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　低カロリー弁当（焼魚、ミニ玉子焼き、ミニ焼売、ヒジキ、シイタケなど）＠２９８、野菜ジュース。夜　チーズ入りささ身カツ、ポテトサラダ、オニオンスライス、オニオンスープ、野菜ジュース、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

小沢氏を総理にしよう

そばつゆシャブシャブ
豚肉、にんじん、はくさい、えのき、しめじ、たまねぎ、しらたき、たまご

2/26
朝　本日採血のため抜き、10時過ぎにコーヒーとクッキー、昼　トースト2枚、昨日の残りのポテトサラダ、野菜ジュース。夜　サワラ味噌漬け焼き、しめサバ、山芋卵落とし、卵白身焼き、ホウレン草とシメジの煮物、味噌汁（麩と玉葱）、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

2/27
朝　トースト１枚、キャベツとベーコンの炒め物、野菜ジュース、コーヒー１杯。昼　つけ麺の達人(豚肉、キャベツ、ねぎ）ご飯半膳、野菜ジュース。夜　ホッケの干物、サワラ味噌漬け焼き少々、活蛸造り、茹で蛸ときゅうりの酢の物、野菜炒め、ほうれん草お浸し、澄まし汁（麩と卵）、黒米入りご飯3/4膳、ワイン1/3ボトル。