食べた物を黙々と書き込むスレ

朝:
白飯　納豆　焼シシャモ　味噌汁　タラ白子、人参、三つ葉入り　コーヒー

昼:
アイスコーヒー　ピザ　サラミ、プロシュート、ミントリーフ、チーズ　ジェラート　トマト、レタス、セロリのサラダ

夜:
火鍋　イベリコ豚ロース、魚浮袋、牛ロース、車海老、キンキ身スライス、エノキ、うす揚げ、白菜、水菜　アサヒスーパードライ

松屋のビビン丼、おしんこ、豚汁

寿司

鮭茶漬け

朝:
フレンチトースト　鱸とルッコラ、トマトのカルパッチョサラダ　ベーコンエッグ　マンゴージュース　コーヒー

昼:
鯖棒寿司　吸い物　奈良漬　茶蕎麦　

夜:
コンビーフ、ピクルス、レタスのサンドウィッチ　サラミ　バーボン 4杯

朝　ダイエットドリンク　寒天入り
昼　ダイエットドリンク　くずきり　ごま煎餅２枚
夕　ダイエットドリンク　納豆冷や奴

集中ダイエット祭り開催中です。（上記は無理な食生活ではなく、説明書に沿ったもの）

朝:
ニラと白エビのチジミ　茹鶏と冷しトマト　コーヒー

昼:
博多らーめん　高菜，辛子明太子，」替え玉」

夜:
刺身　鰯，ミズイカ，アコウ，バフンウニ　冷酒

食パン２枚、牛乳、味噌汁、みかん

プリン、お菓子
ご飯、豚汁、焼き魚
ぜんざい、餅、チョコ、おかき、するめ

昼　レーズンパン、とろけるチーズとハムとケチャップのトースト、目玉焼き
夜　富士そばの玉子そば、ビール２杯

朝　ダイエットドリンク　低脂肪乳割り
昼　ダイエットドリンク　寒天入り
おやつ　冷や奴　ダイエットドリンク　
夕　野菜がほとんどの鍋（肉はさりげなく全部ダンナに食べさせた）

3日で1kg減。まだまだ・・・あと2kg絞りたい。

朝:
にゅうめん　干し鮎、シイタケ、小松菜、人参、小芋　コーヒー

昼:
フライドチキン　グラタン　コールスロー　コーヒー

夜:
ちらしずし　鮪、アオリイカ、コハダ、イクラ、生シラス、蓮根、シイタケ、タケノコ、錦糸卵　吸い物　焼き鳥皮串　おでん　卵、コンニャク、牛スジ、コロ、竹輪、大根　アサヒスーパードライ

カレー、カボチャのソテー、ターサイ炒め

朝：　チキンラーメン
昼：　レトルトカレー
夜：　スーパーのお惣菜盛り合わせ

専業主婦の妻の心温まる手料理です（TーT）ﾌｯ

昼　ごはん　漬物　味噌汁
夜　発泡酒　漬物　ごはん　納豆　味噌汁

朝:
焼きビーフン　筍、豚バラ、ピーマン、人参、ブラウンマッシュルーム、レモングラス、小海老、あさつき　コーヒー

昼:
ソフトシェルクラブ唐揚げ　岩国レンコン素揚げ　ポテトサラダ　フキ、ゼンマイ煮付　トマト　イカソーメン

夜：
リブアイステーキ　オニオンリングフライ　カクテルシュリンプ　シーザーサラダ　オニオンスープ　バッファローウィング　アサヒスーパードライ

夜　ごはん　味噌汁　漬物　リンゴ　発泡酒

夜　おにぎり×３　味噌汁

うなぎ、味噌汁、オクラと山芋のサラダ、ほうれん草のバターソテー

焼き鮭、青菜おひたし、人参の煮物、ナスのマリネ、味噌汁、イチゴ

焼鳥、味噌汁、ほうれん草のおひたし、ゆばとぜんまいの煮物

夜　天玉うどん（富士そば）
朝　抜き　
昼　抜き

Soup Stock Tokyoのバジルとニンニクの野菜スープ、パン

まぐろとイカ焼き

朝：　カロリーメイトとコーヒー、バナナ1本

昼：　焼き餅3ことワカメスープ

夜：　おでんの予定

焼鮭、焼鳥、もやしとニラと白菜の炒め物、きんぴらごぼう、ミカン、干し芋

朝　抜き
昼　トースト２枚　牛乳　目玉焼き
夜　ごはん　漬物　玉葱と玉子の味噌汁　発泡酒

さんまの味噌焼き、ミネストローネ、サラダ、みかん、ヨーグルト

肉じゃが、胡麻豆腐、野菜炒め、味噌汁

五目かたやきそば、味噌汁、大根サラダ

俺、餃子の王将で餃子２人前食っちゃったよ。
食い過ぎだよね。

朝:
クロックムッシュ　ベーコン、アボガド、アンチョビ、玉葱、ゴーダチーズ　フレンチトースト　コーヒー

昼：
四川風鶏と唐辛子炒め　カニチャーハン　Sweet&sourスープ

夜：
鰻かば焼き　天ざる蕎麦　あん肝　アサヒスーパードライ

朝　抜き
昼　カレーライス
夜　ごはん　納豆　味噌汁　漬物　発泡酒

朝〜なし

昼〜焼そばとさつま揚げ

夜〜天ざる蕎麦
今日の夜は久しぶりに炭水化物を摂取(~o~)

黄金水

朝:
入麺　焼き鯊、三つ葉　コーヒー

昼:
サンドウィッチ　ローストビーフ、ひれカツ、レタス、ピクルス、ゴーダチーズ、トマト、キュウリ　フルーツサラダ　みかん、パイナップル、リンゴ、セロリ、干しブドウ、さくらんぼ　ドリンクヨーグルト　ギネスビール

夜:
火鍋　豚ロース、牛ロース、エリンギ、網傘茸、半干し豆腐、レタス、白菜、車海老、アワビ、鱈白子、薄餅　アサヒスーパードライ

ケイジャン風味チキンカツ、シーザーサラダ、コーンスープ、パン

チーズソースハンバーグ
コーングリッツパン
海草サラダ

朝　抜き
昼　カツカレー
夜　発泡酒　ポテトチップス

うーむ、夕飯は何食ったっけ？

朝　抜き
昼　つけめん
夜　発泡酒　ポテトチップス

朝：
中華粥　浅葱、　蜆塩辛、　ドライアンチョビ、塩卵　　味噌汁　ぐじ味噌漬け焼　マンゴージュース　コーヒー

昼：
らーめん二郎　肉野菜脂増し

夜:
キムチ鍋　豚バラ、キムチ、水菜、えのき、車海老、鱈白子、トッポギ、厚揚げ　アサヒスーパードライ

朝　マックのホットケーキおよびアイスコーヒー
昼　鳥そぼろのおにぎり、ちくわ2本、シュークリーム
夜　野菜炒め　辛子明太子、ご飯

カラムーチョ

朝　抜き
昼　カレーうどん
夜　ごはん、お新香、味噌汁

チーズ入り芋餅、ほうれん草とコーンのバター炒め、味噌汁、ひじきの煮物、ごま豆腐

朝：
フレンチトースト　オムレツ　オニオン、チェダーチーズ、トマト　プレーンヨーグルト　オレンジジュース　スモークサーモン　生野菜　ルッコラ、レタス、セロリ、トマト、ベービースプラウト　コーヒー

昼：
明太子ご飯　からしれんこん　ししやも　豚角煮　粕汁　鮭腹ス、ごぼう、人参、厚揚げ、サトイモ

夜:
火鍋　牛バラ、牛ロース、ハチノス、センマイ、わたりがに、車海老、水菜、えのき　アサヒスーパードライ

ドーナツ、カフェオレ

昼 卵かけご飯、味噌汁のみ

朝 コストコのディナーロールパン
昼 コストコのピザ
おやつ コストコのディナーロールパン
夜 コストコのピザの予定

朝：なし
昼：カロリーメイト、缶コーヒー
夜（予定）：缶ビール２本、ポテチ１袋

朝：
フレンチトースト　　ベーコンエッグ　　サラダ、レタス、トマト、セロリ、キュウリ、カイワレ、アーティチョーク　　辛子明太子　　白ご飯　　納豆　ネギ　　がめ煮、ごぼう、人参、レンコン、シイタケ、グリーンピース、牛肉　　コーヒー　　トマトジュース　　ミルク　　ヨーグルト

昼：
手羽揚　　生ビール(アサヒスーパードライ)　　辛子蓮根　　豚骨ラーメン

夜：
刺身、マグロ、ヒラメ、石鯛、真鯛、サヨリ、カンパチ、ケンサキイカ、赤貝、トリガイ、シャコ、ウニ　　鰻白焼き　　赤だし　　アサリとワケギのぬた和え　　アサヒスーパードライ　　継続中

蒲焼きさん太郎×5
酢ダコさん太郎×5

ﾋﾟｻﾞｰﾗのｹﾞｯﾂ

朝、コーンフレーク、牛乳
昼、抜き
夜、ポテトサラダ、トマト１個、発泡酒

朝：
あさりの味噌汁　白飯　納豆　辛子明太子　ゴーヤとスパムの炒め物

昼：
天下一品ラーメン　こってり大盛り　ネギ大

夜：
焼肉、タン塩、ロース、カルビ、ハラミ、テッチャン、内緒のレバ刺、冷麺、キムチ、カクテキ　アサヒスーパードライ生3杯

朝：サプリ ビタミンＣ、Ｅ

昼：ランチパック1袋と牛乳と紅茶

夜：生ビール2杯と茶豆

サンドイッチ、イクラのおにぎり、ビストロコラボのムース

餃子、白米、サラダ、ポテト、

ラーメン

朝：
牛すきやき　牛ロース、白菜、シラタキ、豆腐、生卵　白ご飯　　納豆　青葱　コーヒー　グレープフルーツジュース

昼：
豚骨ラーメン 風龍.MAX 青ねぎ＋　アサヒスーパードライ

夜:
オムレツ　牛バラ、ピーマン、玉葱、卵　ぺペロンチーノ　スパ、ニンニク、とうがらし、ベーコン　スパークリングワイン

(朝)
味噌汁、のり、たまご、納豆、ハム、キャベツ、ごはん

(昼)
出前一丁

(夜)
予定ですが、
キムチ鍋

そーめんを暖かいおつゆに入れて、にゅうめんにして食べました。

熱々ご飯にたっぷりと海苔の佃煮

かねすえのスイートポテト。うまい

コンビニおにぎり
ペットボトルお茶

ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、色ご飯。ステ－キ、色ご飯、ワカメおにぎり。そば、てんぷら、とろろ、豚焼き肉、パン。刺身、海鮮チラシ寿司、納豆ご飯・卵。冷やし中華、チキンライス、納豆ご飯。寿司、ハンバーグ、なし。
遡って、ここまで思いだせるから、記憶は大丈夫みたいだな。

ふぐ

焼きビーフン

スーパーで買ってきた｢揚げ玉」（50円と安い）

先ほど食べたばかりだけど今はもう何も食べたくない、胃もたれしてる、これ以上食べるともどしそう（はっきりいって）

カレー、サラダ、みかん

パン・コーヒー。朝からすごく食べる人がいるけど、肉体労働してるのかな…。

昨日の夜
白ワイン１本
チーズクリームもなかアイス

今日の朝
水、サプリビタミンＣＥヘム鉄

>371
昨晩カレー、サラダ、柿だった！

昨晩は、
のり弁当、サラダ、からあげ、ビール

今朝は、
コーヒー、菓子パン

昼は、
結婚式だから旨い飯をたべよう

フレンチトースト、りんご

朝：
さんまの塩焼き　シジミの味噌汁　水菜とカリカリベーコンのサラダ　白ご飯　納豆　青葱　コーヒー　トマトジュース

昼：
リブロースステーキ300ｇ　温野菜　ニンジン、ジャガイモ、ブロッコリー、キヌサヤ、ブラウンマッシュルーム　ホウレンソウの冷たいポタージュスープ　アサヒスーパードライ

夜:
おでん　卵、コンニャク、牛筋、餅入り巾着、竹輪、クジラコロ、ダイコン、タチウオすり身揚げ　アサヒスーパードライ

生酢

ふりかけご飯 間違いない

29日
朝：サプリ
昼：鍋焼きうどん定食
夜：中華マン1個 チンザノロッソ カレドショコラビター3枚

朝、缶コーヒー
昼、からあげくん
夜、たぶんカップ麺

冷やしトマトの砂糖がけ小3個

うまうま。

朝ごはん：　なし
昼ごはん：　ドーナツ１個、カフェラテ

晩ごはん：　サラダパスタとパン。デザートにシュークリーム食べる予定。

40代オヤジですｗ

ほうれん草としめじのパスタ

大盛りざる天ぷら

焼き肉食べ放題

今帰りました！

夕飯は遅めでもいいかな？！

お昼はおむすびパーテイーしましたよ！

↑あんまり魅力ないパーティーかも。

ご飯一升炊いて、ママ友５人でぺロリ
トッピングが豪華だったんで、楽しかったですよん

↑その豪華なトッピングも書いて欲しかったです。

昨日の昼　ざるそば
昨日の夜　冷麺

今日の昼　ハーゲンダッツのアイス２個
今日の夜はそうめんの予定・・

あら、ウチと同じおむすびパーティーの人がいた！

ウチはもっとリッチな具よ？

ウニ、アワビ、大トロ、神戸牛のしぐれ煮、蛤の佃煮、スモークサーモン、、、

お腹パッンパッンです！

昼から一升も食らえばそりゃあんた！

５人だから一人当たり２合？

おむすびにすれば余裕です。

炭水化物摂りすぎ。