食べた物を黙々と書き込むスレ

朝:
白飯　納豆　焼シシャモ　味噌汁　タラ白子、人参、三つ葉入り　コーヒー

昼:
アイスコーヒー　ピザ　サラミ、プロシュート、ミントリーフ、チーズ　ジェラート　トマト、レタス、セロリのサラダ

夜:
火鍋　イベリコ豚ロース、魚浮袋、牛ロース、車海老、キンキ身スライス、エノキ、うす揚げ、白菜、水菜　アサヒスーパードライ

松屋のビビン丼、おしんこ、豚汁

寿司

鮭茶漬け

朝:
フレンチトースト　鱸とルッコラ、トマトのカルパッチョサラダ　ベーコンエッグ　マンゴージュース　コーヒー

昼:
鯖棒寿司　吸い物　奈良漬　茶蕎麦　

夜:
コンビーフ、ピクルス、レタスのサンドウィッチ　サラミ　バーボン 4杯

朝　ダイエットドリンク　寒天入り
昼　ダイエットドリンク　くずきり　ごま煎餅２枚
夕　ダイエットドリンク　納豆冷や奴

集中ダイエット祭り開催中です。（上記は無理な食生活ではなく、説明書に沿ったもの）

朝:
ニラと白エビのチジミ　茹鶏と冷しトマト　コーヒー

昼:
博多らーめん　高菜，辛子明太子，」替え玉」

夜:
刺身　鰯，ミズイカ，アコウ，バフンウニ　冷酒

食パン２枚、牛乳、味噌汁、みかん

プリン、お菓子
ご飯、豚汁、焼き魚
ぜんざい、餅、チョコ、おかき、するめ

昼　レーズンパン、とろけるチーズとハムとケチャップのトースト、目玉焼き
夜　富士そばの玉子そば、ビール２杯

朝　ダイエットドリンク　低脂肪乳割り
昼　ダイエットドリンク　寒天入り
おやつ　冷や奴　ダイエットドリンク　
夕　野菜がほとんどの鍋（肉はさりげなく全部ダンナに食べさせた）

3日で1kg減。まだまだ・・・あと2kg絞りたい。

朝:
にゅうめん　干し鮎、シイタケ、小松菜、人参、小芋　コーヒー

昼:
フライドチキン　グラタン　コールスロー　コーヒー

夜:
ちらしずし　鮪、アオリイカ、コハダ、イクラ、生シラス、蓮根、シイタケ、タケノコ、錦糸卵　吸い物　焼き鳥皮串　おでん　卵、コンニャク、牛スジ、コロ、竹輪、大根　アサヒスーパードライ

カレー、カボチャのソテー、ターサイ炒め

朝：　チキンラーメン
昼：　レトルトカレー
夜：　スーパーのお惣菜盛り合わせ

専業主婦の妻の心温まる手料理です（TーT）ﾌｯ

昼　ごはん　漬物　味噌汁
夜　発泡酒　漬物　ごはん　納豆　味噌汁

朝:
焼きビーフン　筍、豚バラ、ピーマン、人参、ブラウンマッシュルーム、レモングラス、小海老、あさつき　コーヒー

昼:
ソフトシェルクラブ唐揚げ　岩国レンコン素揚げ　ポテトサラダ　フキ、ゼンマイ煮付　トマト　イカソーメン

夜：
リブアイステーキ　オニオンリングフライ　カクテルシュリンプ　シーザーサラダ　オニオンスープ　バッファローウィング　アサヒスーパードライ

夜　ごはん　味噌汁　漬物　リンゴ　発泡酒

夜　おにぎり×３　味噌汁

うなぎ、味噌汁、オクラと山芋のサラダ、ほうれん草のバターソテー

焼き鮭、青菜おひたし、人参の煮物、ナスのマリネ、味噌汁、イチゴ

焼鳥、味噌汁、ほうれん草のおひたし、ゆばとぜんまいの煮物

夜　天玉うどん（富士そば）
朝　抜き　
昼　抜き

Soup Stock Tokyoのバジルとニンニクの野菜スープ、パン

まぐろとイカ焼き

朝：　カロリーメイトとコーヒー、バナナ1本

昼：　焼き餅3ことワカメスープ

夜：　おでんの予定

焼鮭、焼鳥、もやしとニラと白菜の炒め物、きんぴらごぼう、ミカン、干し芋

朝　抜き
昼　トースト２枚　牛乳　目玉焼き
夜　ごはん　漬物　玉葱と玉子の味噌汁　発泡酒

さんまの味噌焼き、ミネストローネ、サラダ、みかん、ヨーグルト

肉じゃが、胡麻豆腐、野菜炒め、味噌汁

五目かたやきそば、味噌汁、大根サラダ

俺、餃子の王将で餃子２人前食っちゃったよ。
食い過ぎだよね。

朝:
クロックムッシュ　ベーコン、アボガド、アンチョビ、玉葱、ゴーダチーズ　フレンチトースト　コーヒー

昼：
四川風鶏と唐辛子炒め　カニチャーハン　Sweet&sourスープ

夜：
鰻かば焼き　天ざる蕎麦　あん肝　アサヒスーパードライ

朝　抜き
昼　カレーライス
夜　ごはん　納豆　味噌汁　漬物　発泡酒

朝〜なし

昼〜焼そばとさつま揚げ

夜〜天ざる蕎麦
今日の夜は久しぶりに炭水化物を摂取(~o~)

黄金水

朝:
入麺　焼き鯊、三つ葉　コーヒー

昼:
サンドウィッチ　ローストビーフ、ひれカツ、レタス、ピクルス、ゴーダチーズ、トマト、キュウリ　フルーツサラダ　みかん、パイナップル、リンゴ、セロリ、干しブドウ、さくらんぼ　ドリンクヨーグルト　ギネスビール

夜:
火鍋　豚ロース、牛ロース、エリンギ、網傘茸、半干し豆腐、レタス、白菜、車海老、アワビ、鱈白子、薄餅　アサヒスーパードライ

ケイジャン風味チキンカツ、シーザーサラダ、コーンスープ、パン

チーズソースハンバーグ
コーングリッツパン
海草サラダ

朝　抜き
昼　カツカレー
夜　発泡酒　ポテトチップス

うーむ、夕飯は何食ったっけ？

朝　抜き
昼　つけめん
夜　発泡酒　ポテトチップス

朝：
中華粥　浅葱、　蜆塩辛、　ドライアンチョビ、塩卵　　味噌汁　ぐじ味噌漬け焼　マンゴージュース　コーヒー

昼：
らーめん二郎　肉野菜脂増し

夜:
キムチ鍋　豚バラ、キムチ、水菜、えのき、車海老、鱈白子、トッポギ、厚揚げ　アサヒスーパードライ

朝　マックのホットケーキおよびアイスコーヒー
昼　鳥そぼろのおにぎり、ちくわ2本、シュークリーム
夜　野菜炒め　辛子明太子、ご飯

カラムーチョ

朝　抜き
昼　カレーうどん
夜　ごはん、お新香、味噌汁

チーズ入り芋餅、ほうれん草とコーンのバター炒め、味噌汁、ひじきの煮物、ごま豆腐

朝：
フレンチトースト　オムレツ　オニオン、チェダーチーズ、トマト　プレーンヨーグルト　オレンジジュース　スモークサーモン　生野菜　ルッコラ、レタス、セロリ、トマト、ベービースプラウト　コーヒー

昼：
明太子ご飯　からしれんこん　ししやも　豚角煮　粕汁　鮭腹ス、ごぼう、人参、厚揚げ、サトイモ

夜:
火鍋　牛バラ、牛ロース、ハチノス、センマイ、わたりがに、車海老、水菜、えのき　アサヒスーパードライ

ドーナツ、カフェオレ

昼 卵かけご飯、味噌汁のみ

朝 コストコのディナーロールパン
昼 コストコのピザ
おやつ コストコのディナーロールパン
夜 コストコのピザの予定