食べた物を黙々と書き込むスレ

2/28
朝　カスタードロール半分、パイナップル少々、野菜ジュース。昼　ガッツリ弁当（ハンバーグ、ちくわ天ぷらその他）＠２９８ガッツリと言うわりに５０１Kcalしかない、野菜ジュース。夜　コロッケ、シメジとモヤシ炒め、みず菜のお浸し、キャベツ、トマト、味噌汁（大根と薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/1
朝　チョコチップ入り蒸しパン、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　酢豚弁当（@398→@298のお買い得本日限り）、野菜ジュース。夜　ブリカマ塩焼き、薩摩揚げ（蛸入り、生姜入り）、冷奴、ミズ菜と薄揚げの煮物、粕汁（ブリ、人参、大根、里芋、焼き豆腐他）、焼酎１５０CC。

3/2
朝　チョコレート蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　チキン南蛮弁当（特値@398→@298がっつりで満足）、野菜ジュース。夜　鶏のロールからめ煮（昼と一寸かぶった）、ミニミートボール少々、茄子の揚げ煮、レタス、トマト、澄まし汁（豆腐、葱、ナメタケ）、焼き海苔、縮緬じゃこの佃煮、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

鶏そぼろ弁当、ナスのマリネ、きゅうり・大根・にんじんのぬか漬、金柑、チョコ

煮込みうどん

3/3
朝　アンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　外食：天ぷら御膳。コーヒー。夜　鱈と椎茸と葱の酒蒸し、山芋梅あえ、焼き豚、みず菜と薄揚げの煮物、すまし汁（豆腐、シメジ）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

3/4
朝　ジャムパン半分、イチゴ大３個、野菜ジュース、昼　３色弁当ミニ（鶏ミンチ、卵、海苔）＠１９８、まるちゃんワンタンメン＠９８野菜ジュース。夜　カニちり、雑炊、ナマコ、焼酎１５０CC

朝 納豆チーズトースト サラダ コーヒー
昼 モスバーガー オニポテセット
夜 カレーライス もやしとワカメのスープ 文旦

醤油ラーメン

今、餃子５０個を食べた。

讃岐うどん
スモークサーモンのマリネ
かぼちゃの煮物
ハッサク

3/5
朝　バナナ大半分、トースト１枚、キャベツ炒め、野菜ジュース、コーヒー。昼：外食　海鮮丼、ミニうどん。夜　きんき開き2/3、さんま開き2/3、焼売４個、鶏ささ身と胡瓜の和え物、春菊の胡麻和え、すまし汁（しめじ、豆腐）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC。

夜自宅にて
ニラの豚巻き南蛮漬け、春菊おひたし、卵焼き、ごはん、キムチ、デザートにいちご（あまおう）。

3/6
朝　バナナ半分、トースト１枚、ハムエッグ、野菜ジュース。昼　黒豚骨ラーメン（白菜、豚肉）、ご飯半膳、野菜ジュース。夜　煮込みハンバーグ、さんま開き2/3、カブラと豚肉の煮物、春菊の胡麻和え、すまし汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/7
朝　デコポン半分、干しブドウ入り蒸しパン半分、野菜ジュース。昼　明太子と高菜弁当＠１９８、マルちゃん麺作りカップ麺、野菜ジュース。夜　豚ロースとワカメと胡瓜の冷シャブ風、揚げ豆腐少々、大根サラダ、荒引きウインナー小３個本、すまし汁（卵、麩）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。

焼酎１５０ＣＣは計ってるんだろうか。
あと、いつも魚を三分の二しか食べないのはネコちゃんとシェアしているとみた。

昼―豚キムチうどん、コロッケ、フライドチキン、沢庵の油炒め、白米。
夜―野菜の肉巻き、厚揚げ焼き、沢庵、味噌汁、白米。

220さん、お答えいたします。
焼酎１５０ｃｃはγGTPがちょっと上がったので気持ち減らそうということで数日間は正確に計りました。今は目分量でわかるようになりましたので、多少の誤差はあってもほぼ正確だと思います。
魚2/3は猫でなく妻とシェアしてます。妻はあまり魚が好きでないので。妻は最終的に1/3も骨の周りなど残すので私が残りをしゃぶりつくします。ですから、実質的には魚は2/3よりもう少し食べているかも。

3/8
朝　チーズケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼：外食　洋風弁当（ヒレかつ、卵焼き、サラダ、スープ、ご飯　他）。１６時に野菜ジュース。夜　鶏モモ焼き（ボリューム有り）、マカロニサラダ（人参、胡瓜、卵、玉葱他）、野菜炒め（キャベツ、玉葱、モヤシ、椎茸他）、野菜サラダ（トマト、レタス）、スープ（ソーセージ、玉葱、椎茸）、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。　　本日食べ過ぎ。

牛筋煮込み
ハーゲンダッツ

昼ー米、味噌汁、焼き魚、コロッケ、野菜炒め。
夜ー米、中華スープ、餃子、麻婆豆腐、サラダ、ホウレン草のお浸し。
夜中ーポテトチップス

>222
ご回答有難うございました。読みが外れて残念。
でも寂しい一人酒じゃないことがわかりスッキリしました（笑）

昼ー回鍋肉、赤飯、ブロッコリー、プレミアム干し芋、牛乳

おやつにレモナック。

227さん　有難うございます。熟年夫婦２人で結構仲良く暮らしています。さて
3/9
朝：朝食会　焼き魚、小鉢４種、味噌汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯１膳、コーヒー。
昼　マルちゃん麺づくりカップ麺、野菜ジュース。
夜　薄切り豚の生姜焼き、ホウレン草とシメジの煮物、野菜サラダ（トマト、レタス）、昨日の残りのマカロニサラダ、糸蒟蒻と竹輪の煮物、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、味噌汁（大根、薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。
再検査の結果γGTP正常となる。接種は続行予定。

接種→節酒　失礼しました

3/10
朝　メロンパンチョコチップ入り半分、デコポン半分、野菜ジュース。
昼：昼食会　ステーキ丼（フォアグラ乗せ、フォアグラは半分残す）、味噌汁（具は忘れた）、柴漬け、ショートケーキ、コーヒー。３時に野菜ジュース。
夜　ランチパン各種＠１０５を４個、野菜サラダ（トマト、レタス）、焼酎１５０ｃｃ。

朝食　浪花屋のたい焼き、人参とかぶと揚げの味噌汁、グレープフルーツのせヨーグルト、豆乳

3/11
朝　スウィートポテト、デコポン半分、野菜ジュース。
昼　がっつり弁当(コロッケ、ハンバーグ、竹輪天ぷら他）＠２９８にしてはボリューム有り、野菜ジュース。
夜　マカロニグラタン、レタス、野菜炒め（キャベツ、玉葱、他）ガーリックトースト、ワイン1/3ボトル、食後にチョコレート。

非常食（カップ麺、カロリーメイト）

夜のオヤツ毎晩食べるんだけど。今日は抜きます。被災された方頑張ってください。

3/12
朝　トースト１枚、前日残りのマカロニグラタン少々、野菜ジュース、コーヒー。
昼　チャンポン（豚肉、モヤシ、キャベツ、玉葱等）、野菜ジュース。
夜　ホッケ開き2/3、焼きアナゴ少々、揚げ豆腐、里芋とインゲンの煮物、いかなご少々、薩摩揚げ、すまし汁（なめたけ、豆腐）、ご飯１膳、本日酒抜き。

阪神淡路の時を思い出している。友人が亡くなった。

3/13
朝、昼、夜と不自由なく食事した。被災地では１食も食べることができない人がいたと思う。１６年前を思い出しています。

チキン竜田揚げ200㌘
Bigプッチンプリン170㌘
久々にお昼食べた

チキン竜田揚げ200㌘
Bigプッチンプリン170㌘
久々にお昼食べた

2回も食ったのか

カツカレー食べれている

嫁がラーメンを水から茹でてた。
こんなバカだと思わなかった。

カツ丼

チキンカツ生野菜
アップデートが旨くいけばチビ進とヨボヨボが上手く逝く！

豚の生姜焼きもやし生野菜。

ビザ！カルビと白米！脂が恋し〜♪

お袋手製のにぎり寿司

オヤジの為に

後数年続けばいい。

贄は、火事出した洗濯屋のｴﾀが償う。

ｶﾀﾜ足砕けの元に逝く中卒

煮豚
ケンタッキー

そしてゼニカルのお世話に。

ちんすこう　食べました

私もちんすこう。

チーズクラッカーと麦茶。

とうもろこし
牛肉のソテーきのこガーリック添え
冷奴ネギソース

ダブルチーズバーガーセット390円。ドリンクはアイスコーヒー。

道産子なのでラーメンサラダ。

ひじきの煮物
生野菜のハム巻き
イカ刺

うわっ、質素。

夜は玉子かけご飯にたくあん・キムチ・味海苔、ほうれんそうの和え物

地味！

グリーンガムを久しぶりに食べたら
かなり甘いことに気付いた。
だが俺は甘いモノ好きだから構わん。

やっぱり、ちんすこう。

ひじきの煮物
みそ汁
焼鮭
サラダ
キウイ

改めて書くと寂しいなあ

かぼちゃのそぼろ煮
コーンチャウダー
アスパラとホタテのにんにくバター醤油炒め

あなごの白焼き、自家製らっきょう醤油漬け、サーモンサラダ、キャベツの味噌汁、ごはん

この時間は、ちんすこう。

卵雑炊
豚汁
りんご

皆さん豪華ですね。
納豆、卵、大根の味噌汁、ごはん。

カキフライ
鶏のテリヤキ
おにぎり
赤いきつね
充実野菜

カレーライス、ほうれん草のお浸し、ビール。満足。

雑炊、豚汁、りんご、ヨーグルト

おめ汁、がまん汁、あわびに似たもん。

金髪オンナ

朝：パン、シリアル、ヨーグルト、レタスサラダ、ハム、柿
昼：ポテチ
夜：すき焼き（但し豚肉）

鶏そぼろ弁当半分

朝：パン、シリアル、ヨーグルト、レタスサラダ、ハム、柿

いつも同じですが、今日はレタスサラダにルッコラが入ってます。

昼、カレーうどん。胃もたれした。

鶏そぼろ弁当残り半分

朝:
シジミのみそ汁　マッシュルームとベーコンのオムレツ　白飯　レタスとキューリと人参のサラダ　コーヒー　納豆とネギ

昼：
天ぷら　（ペコロス、レンコン、キス、メゴチ、　アナゴ、　山芋、　ウズラ卵、　サイマキ）　鯛飯

夜：
リブアイステーキ300g　フライドオニオンリング　ポタージュスープ　ガーリックライス　バッファローウィング　ビール　

レーズンパン一個と風邪薬

あ～気持ちわり～

朝：　クリーム玄米ブラン、ヨーグルト、缶コーヒー

昼：　お好み焼き、東北産ワカメスープ

夜：　まだ決めてない。肉ガッツリ食べよっかなー。

朝：シリアル、トースト、キャベツサラダ
昼：キノコパスタ
夕：ワイン、砂肝のオイル煮、グリーンサラダ、筑前煮、ご飯、カボチャの味噌汁

とろけるチーズとベーコンとケチャップのトースト、オニオンスープ、ツナと玉ねぎのサラダ、リンゴ、コーヒー

朝:
トマト入りオムレツ　干しアンズ　ソーセージにマスタード　フレンチトースト　コーヒー　ミルク

昼：
天下一品のラーメン、こってりネギ大　ニンニク入り　ミニビール

夜：
寿司　アナゴ　平目　鯛　エンガワ　ヅケ　玉子　サヨリ　ウニ　イクラ　ケンサキイカ　アオリイカ　ネギトロ　鮭児　アワビ　かわはぎ　潮汁

朝:
お粥　アサツキ　塩卵　ピータン　ドライアンチョビ　コーヒー

昼：
ホッケンミー　トムヤンクン　タイガービール

夜：
蕎麦　天婦羅　サイマキ、香茸、小海老貝柱かき揚げ　鰻白焼　アサヒスーパードライ

追加で

冷酒　唐墨の炙り　♪

年越しそば、干し柿、チョコ

朝:
澄まし雑煮　干し鮎、蒲鉾、水菜、柚子皮、角餅　冷酒　松茸佃煮　平目刺身　　

昼：
白味噌雑煮 カキ、ブリ、蒲鉾、ごぼう、　角餅　アサヒスーパードライ　唐墨に焼餅　

夜：
カモせいろ　フグ刺し　アサヒスーパードライ

朝:
シャンパン　生ハムとルッコラのサラダ　カマンベールチーズ　アンチョビトースト　コーヒー　

昼：
すき焼き　牛ロース、焼き豆腐、しらたき、白ネギ、舞茸、麩、春菊、生卵　アサヒスーパードライ　

夜：
焼餅　唐墨、焼海苔、カニ味噌、牛時雨煮を添えて　日本酒熱燗　

上海ガニ、１人１匹。

さすが正月、なかなか贅沢そうなメニューが並んでる。

年末の晩めし：　緑のたぬき

正月の朝めし：　カロリーメイト

朝:
シャンパン　カリカリベーコンと生ほうれん草、生マッシュルームのサラダ　アンチョビトースト　コーヒー　

昼：
かもせいろ　鰻肝串焼き　うざく　アサヒスーパードライ　

夜：
ピータン、キクラゲ、生野菜、中華ハムの前菜盛り　鱸姿揚餡かけ　ふかひれ姿煮　鶏手羽と唐辛子の炒め　牛ロース中華風すてーき　シンクウサイ炒め　カニチャーハン　ツバメの巣とクコの実のスープ　マンゴープリン　青島ビール　

夜、軍鶏鍋

朝　抜き
昼　肉うどん
夜　抜き

朝:
しじみ味噌汁　鮭児塩焼き　ゆでジャガイモに塩辛を添えて　ほうれん草のおひたしにおかか　温泉卵　からしれんこん　コーヒー　

昼：
たらこスパゲティ　カイワレ、海苔、刻み納豆を添えて　生ハムとアーティチョーク入りシーザーサラダ　赤ワイン　ポタージュスープ　タルトタタン

夜：
河豚　ヒレ酒、皮湯引き、刺し、白子刺し、唐揚げ、ちり鍋、雑炊

晩酌:
スモークサーモン　レーズンバター　あたりめと唐辛子マヨネーズ　ジントニック2杯　水割り今2杯目♡

麻婆豆腐

ササミカツ、野菜炒め、きんぴらごぼう、コーヒー

にんにく丸焼き

551の豚まん

焼きそば250円、餃子200円

するめ、チョコレート、餅、ご飯、秋刀魚、豆腐の味噌汁､ぜんざい餅入り、おかき

朝:
芋粥 アサツキ、蜆塩辛、塩卵　コーヒー

昼：
冷汁 鯵、石鯛、生姜、味噌、胡麻、胡瓜、茗荷、大葉　冷しトマト　温麺　鮎焼き漬し、三輪素麺、茄子

夜:
香住カニ　刺し、姿蒸し、酢ガニ、グラタン、こうばこ炊き込み飯　アワビ宝楽焼き　鰤照り焼き　冷酒

雑炊
焼きカレイ
青梗菜おひたし
サツマイモの煮物