お菓子やコーヒー

せめておやつをヘルシーなのにしたら？

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>>1 匿名さん

例えばどんなのがありますか？
ナッツは買っているのですが、干し芋とかもいいと聞きますね。
みなさん気をつけておられるのでしょうか？

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>>2 口コミ知りたいさん

ゆるゆるの自作コーヒーゼリーとかは？甘味はダイエット甘味料で味つけ。

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食事量が少ないから間食したくなる
一食の食事量を腹八分目から満腹ちょい下にすると次の食事まで腹が空かない
どんなにヘルシーにしたって間食自体不要な物

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ミックスナッツとブラックコーヒーが最強ですよ

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お菓子とコーヒーやめられませんね
クルミッ子とかあれば最高
もちろんスーパーの袋菓子も全然あり

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いまから
NYチーズケーキのお菓子
食べます笑

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