食べた物を黙々と書き込むスレ

2/20
朝　トースト１枚、フランスパン１切れ、キャベツ炒め、野菜ジュース。昼　日清極太つけ麺、ハム、葱、、ご飯半膳。オヤツ　焼きたてのパンの両端っこ。夜　味の素の冷凍餃子10ケ、同じく焼売6ケ、焼き豚1切れ、野菜炒め、炒飯、ビール500cc、焼酎0,5合

白菜、玉ねぎ、大根、ニンジン、シメジ、エノキダケ、豚バラ
冷蔵庫の残り物を全部ぶち込んだチゲ鍋もどき

今夕のマーボー豆腐はソース手造りおいしかった。私もなかなか舌がいいよ。

セブンイレブンのおでん
鎌倉はんぺん、たまご、大根、ロールキャベツ

2/21
朝　チョコチップ入りメロンパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼　きつねうどん、野菜ジュース。夜　ポトフ（牛肉、人参、キャベツ、セロリ他）茸数種類炒め、フランスパン数切れ（半分はガーリックトーストにして）、ワインハーフボトル。

ちょっと嬉しかったのでスレの主旨から外れますがご容赦
標準価格＠２７９の野菜ジュース（９３０ｇ）いつも特売で＠１７９で買ってます。今日昼いつものスーパー休みで違うスーパー行ったら本日限り＠１４９で売ってました（喜）。勿論大量買い込み。
メーカー違うけど同じサイズのトマトベース野菜ジュース＠１００（お１人様２本まで）がこれまで経験した最底値、去年１１月ぐらいだったかな。その次に同じもの＠１３９ってのもあったけど、それ以来の安値

キムチチゲ（豚肉・キムチ・白菜・もやし・ニラ・大根・ニンジン・えのき・しめじ・まいたけ・ネギ）
キュウリとシラスの酢の物　ビール

朝　クリームパン半分、デコポン半分、野菜ジュース。
昼　ホカ弁の海苔弁当、野菜たっぷりちゃんぽんカップ麺　トータル３５９円、野菜ジュース。
夜　ヒレかつ、アサリ酒蒸し、キャベツ、トマト、昨日の残りのポトフ（今日の方が旨かった）、ご飯１膳、ワインハーフボトル。

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティー
昼　洋食屋でランチ（大きめハンバーグ、海老フライ、魚フライ、サラダ、ライス）800円とお得♪
3時　キャラメルフレーバーティー
夜　マーボー豆腐　白菜と豚の煮込み　鰆の塩焼き
寝る前　チョコクッキー一枚

セブンイレブンの骨なしフライドチキン
おにぎり－ちりめん野沢菜

朝　有機シリアル　ノンカフェインのミルクティーにシナモンとジンジャーを入れて
昼　食パンにチーズとハム　セブンイレブンのジャガイモのスープ　ルイボスティー
3時　チョコクッキー
夜　肉じゃが　鯛茶漬け　もやしとニラの和え物

2/23
朝　メロンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　某パーティーにて　寿司少々、蕎麦少々、カナッペ少々。夜　健康弁当＠２７８、トン汁、つまみ少々、ワインハーフボトル。
2/24
朝　ロールケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース｡昼　少カロリー弁当＠２９８、野菜ジュース。夜　某パーティーにて　鯛、マグロ造り、押し寿司、海老のてんぷら少々、けんちん汁、コーヒー１杯、酒なし。

2/25
朝　蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　低カロリー弁当（焼魚、ミニ玉子焼き、ミニ焼売、ヒジキ、シイタケなど）＠２９８、野菜ジュース。夜　チーズ入りささ身カツ、ポテトサラダ、オニオンスライス、オニオンスープ、野菜ジュース、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

小沢氏を総理にしよう

そばつゆシャブシャブ
豚肉、にんじん、はくさい、えのき、しめじ、たまねぎ、しらたき、たまご

2/26
朝　本日採血のため抜き、10時過ぎにコーヒーとクッキー、昼　トースト2枚、昨日の残りのポテトサラダ、野菜ジュース。夜　サワラ味噌漬け焼き、しめサバ、山芋卵落とし、卵白身焼き、ホウレン草とシメジの煮物、味噌汁（麩と玉葱）、ご飯3/4膳、ワインボトル1/3。

2/27
朝　トースト１枚、キャベツとベーコンの炒め物、野菜ジュース、コーヒー１杯。昼　つけ麺の達人(豚肉、キャベツ、ねぎ）ご飯半膳、野菜ジュース。夜　ホッケの干物、サワラ味噌漬け焼き少々、活蛸造り、茹で蛸ときゅうりの酢の物、野菜炒め、ほうれん草お浸し、澄まし汁（麩と卵）、黒米入りご飯3/4膳、ワイン1/3ボトル。

2/28
朝　カスタードロール半分、パイナップル少々、野菜ジュース。昼　ガッツリ弁当（ハンバーグ、ちくわ天ぷらその他）＠２９８ガッツリと言うわりに５０１Kcalしかない、野菜ジュース。夜　コロッケ、シメジとモヤシ炒め、みず菜のお浸し、キャベツ、トマト、味噌汁（大根と薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/1
朝　チョコチップ入り蒸しパン、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　酢豚弁当（@398→@298のお買い得本日限り）、野菜ジュース。夜　ブリカマ塩焼き、薩摩揚げ（蛸入り、生姜入り）、冷奴、ミズ菜と薄揚げの煮物、粕汁（ブリ、人参、大根、里芋、焼き豆腐他）、焼酎１５０CC。

3/2
朝　チョコレート蒸しパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　チキン南蛮弁当（特値@398→@298がっつりで満足）、野菜ジュース。夜　鶏のロールからめ煮（昼と一寸かぶった）、ミニミートボール少々、茄子の揚げ煮、レタス、トマト、澄まし汁（豆腐、葱、ナメタケ）、焼き海苔、縮緬じゃこの佃煮、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

鶏そぼろ弁当、ナスのマリネ、きゅうり・大根・にんじんのぬか漬、金柑、チョコ

煮込みうどん

3/3
朝　アンパン半分、リンゴ1/4、野菜ジュース。昼　外食：天ぷら御膳。コーヒー。夜　鱈と椎茸と葱の酒蒸し、山芋梅あえ、焼き豚、みず菜と薄揚げの煮物、すまし汁（豆腐、シメジ）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC.

3/4
朝　ジャムパン半分、イチゴ大３個、野菜ジュース、昼　３色弁当ミニ（鶏ミンチ、卵、海苔）＠１９８、まるちゃんワンタンメン＠９８野菜ジュース。夜　カニちり、雑炊、ナマコ、焼酎１５０CC

朝 納豆チーズトースト サラダ コーヒー
昼 モスバーガー オニポテセット
夜 カレーライス もやしとワカメのスープ 文旦

醤油ラーメン

今、餃子５０個を食べた。

讃岐うどん
スモークサーモンのマリネ
かぼちゃの煮物
ハッサク

3/5
朝　バナナ大半分、トースト１枚、キャベツ炒め、野菜ジュース、コーヒー。昼：外食　海鮮丼、ミニうどん。夜　きんき開き2/3、さんま開き2/3、焼売４個、鶏ささ身と胡瓜の和え物、春菊の胡麻和え、すまし汁（しめじ、豆腐）、ご飯3/4膳、焼酎１５０CC。

夜自宅にて
ニラの豚巻き南蛮漬け、春菊おひたし、卵焼き、ごはん、キムチ、デザートにいちご（あまおう）。

3/6
朝　バナナ半分、トースト１枚、ハムエッグ、野菜ジュース。昼　黒豚骨ラーメン（白菜、豚肉）、ご飯半膳、野菜ジュース。夜　煮込みハンバーグ、さんま開き2/3、カブラと豚肉の煮物、春菊の胡麻和え、すまし汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯2/3膳、焼酎１５０CC。

3/7
朝　デコポン半分、干しブドウ入り蒸しパン半分、野菜ジュース。昼　明太子と高菜弁当＠１９８、マルちゃん麺作りカップ麺、野菜ジュース。夜　豚ロースとワカメと胡瓜の冷シャブ風、揚げ豆腐少々、大根サラダ、荒引きウインナー小３個本、すまし汁（卵、麩）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。

焼酎１５０ＣＣは計ってるんだろうか。
あと、いつも魚を三分の二しか食べないのはネコちゃんとシェアしているとみた。

昼―豚キムチうどん、コロッケ、フライドチキン、沢庵の油炒め、白米。
夜―野菜の肉巻き、厚揚げ焼き、沢庵、味噌汁、白米。

220さん、お答えいたします。
焼酎１５０ｃｃはγGTPがちょっと上がったので気持ち減らそうということで数日間は正確に計りました。今は目分量でわかるようになりましたので、多少の誤差はあってもほぼ正確だと思います。
魚2/3は猫でなく妻とシェアしてます。妻はあまり魚が好きでないので。妻は最終的に1/3も骨の周りなど残すので私が残りをしゃぶりつくします。ですから、実質的には魚は2/3よりもう少し食べているかも。

3/8
朝　チーズケーキ半分、デコポン半分、野菜ジュース。昼：外食　洋風弁当（ヒレかつ、卵焼き、サラダ、スープ、ご飯　他）。１６時に野菜ジュース。夜　鶏モモ焼き（ボリューム有り）、マカロニサラダ（人参、胡瓜、卵、玉葱他）、野菜炒め（キャベツ、玉葱、モヤシ、椎茸他）、野菜サラダ（トマト、レタス）、スープ（ソーセージ、玉葱、椎茸）、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。　　本日食べ過ぎ。

牛筋煮込み
ハーゲンダッツ

昼ー米、味噌汁、焼き魚、コロッケ、野菜炒め。
夜ー米、中華スープ、餃子、麻婆豆腐、サラダ、ホウレン草のお浸し。
夜中ーポテトチップス

>222
ご回答有難うございました。読みが外れて残念。
でも寂しい一人酒じゃないことがわかりスッキリしました（笑）

昼ー回鍋肉、赤飯、ブロッコリー、プレミアム干し芋、牛乳

おやつにレモナック。

227さん　有難うございます。熟年夫婦２人で結構仲良く暮らしています。さて
3/9
朝：朝食会　焼き魚、小鉢４種、味噌汁（薄揚げ、豆腐）、ご飯１膳、コーヒー。
昼　マルちゃん麺づくりカップ麺、野菜ジュース。
夜　薄切り豚の生姜焼き、ホウレン草とシメジの煮物、野菜サラダ（トマト、レタス）、昨日の残りのマカロニサラダ、糸蒟蒻と竹輪の煮物、縮緬じゃこ佃煮、焼きノリ、味噌汁（大根、薄揚げ）、ご飯2/3膳、焼酎１５０ｃｃ。
再検査の結果γGTP正常となる。接種は続行予定。

接種→節酒　失礼しました