なんでも雑談「ついに禁煙に成功しました」についてご紹介しています。
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匿名さん [更新日時] 2022-02-21 11:49:00

ついに禁煙に、成功しました!
今までは、煙草を吸うと、コーヒーが美味しくて至福の時でしたけど
今は家に置いてあるストックも全て捨てて、健康そのものです。
(まだ早すぎるかなぁ・・・)
今は、喫茶店に行くと、どうどうと喫煙席に座れる喜びを感じております。
ただ、吸っていた時には気にならなかったのに、副流煙が来ると・・・
あんなに臭っていたとは想像もしてませんでした。(迷惑かけてたんだなぁ・・・)
皆さんも、さっぱり、すっきり煙草、止めてみませんか?

[スレ作成日時]2008-10-19 01:43:00

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ついに禁煙に成功しました

  1. 62 匿名

    人間タバコも止めらんないんだから
    麻薬類なんかやめらんないって事だね

  2. 63 匿名さん

    禁煙できた方、おめでとうございます。

  3. 64 Atenzaさん

    禁煙された方、おめでとうございます。
    タバコは体によくないですからね。
    健康第一。

  4. 65 匿名さん

    値上げになりますね、その前にやめられた方おめでとうございます。
    新型インフルエンザも喫煙者だと重症になるとか?
    やめられない方がんばって下さいね。
    うちのはまだやめられない奴です。

  5. 66 匿名さん

    タバコの旨さにお金を投じる方も必要です。

  6. 67 匿名さん

    一箱千円にすれば、もう少し禁煙者が増えるよ。

  7. 68 匿名さん

    たばこは健康に害はあっても薬には絶対にならない麻薬だ。

    たばこの値段がいくらになってもニコチン中毒から抜け出せない患者も必ずいると思う。

  8. 69 匿名さん

    机の前に座っている人も、ニコチンが切れると荒れるしね。

  9. 70 匿名さん

    ニコチャン中毒だよ。

  10. 71 匿名さん

    あともう少し。値上がりまでやめれないだろう。お金もったいないからやめるけど。

  11. 72 匿名さん

    生活保護の人間は多分タバコを止めないだろう。
    そして、当然、あなたもね。。。

  12. 73 匿名さん

    一箱千円にすればいい。

  13. 74 次元大介

    波平、マスオさん、のび太のパパ
    昔は吸っていたが今はやめている。

  14. 75 匿名さん

    禁煙初期は1時間単位、もう何時間も吸ってない あと少し頑張ろうと考える。30~40時間を越えるとこのまま続けないともったいないという気になってくる。1週間ぐらい経過まではとにかく時間で計算する。
    私の極個人的な経験です。他の人に当てはまるかどうかは??

  15. 76 匿名さん

    すげー当てはまる。
    今、何時間禁煙したとか換算するよねー。

  16. 77 匿名さん

    電子タバコ良いらしい

  17. 78 匿名さん

    病気になれば止められる。
    とりあえずは風邪をひきなさい。

  18. 79 匿名さん

    >>77 「厚生労働省 電子タバコ」で検索しましょう。

  19. 80 匿名さん

    タバコを吸うやつなど人間のくずだ

  20. 81 匿名

    禁煙して48時間以上経過した。
    今の所なんともないが、この後どういう禁断症状が出てくるのだろうか??
    喫煙歴約30年、1日2〜30本は吸っていた。
    こんだけ(たかだか48時間だが)タバコを吸わなかったのは初体験。
    う〜ん、怖い。

  21. 82 匿名さん

    わー、すごいですねえ。1日2〜30本の人がいきなり禁煙ですか。
    ちょっと、私には無理そう、、、。という私は昨年、こちらに
    電子タバコを購入してみた、という書き込みをしたものです。

    結局、1日3本くらいにまで減らす所まで先月きて、ようやくこ
    こ2週間ほど、完全禁煙までこぎ着けました。まだまだ、忙しか
    った日など、夜風にあたり、月でも眺めながらほっと一服したい
    気分になりますが、がまんがまん。

  22. 83 匿名さん

    40年以上のヘビースモーカーでしたが、
    喘息の悪化を機に禁煙して3週間。
    喘息が治まるとともに、吸いたい気持ちがかなり出てきてます。泣
    経験者からは3ヶ月のがまんと言われてます。
    まあ、値上げになることだし、せっかくやめる気になったんだから、もう吸いませんが、
    食後の一服の美味しかったことなどが思い出されて、けっこうきつくなってきました。泣泣

  23. 85 匿名さん

    肥満に注意してね。

  24. 86 81

    皆さん頑張っておられるんですね。
    日本の何処かで同じ思いをされている方々がいるんだと思うと勇気がわいてきます。

    82さん、そうですか3ヶ月・・・
    先は長いなぁ〜。
    電子タバコ、アレはダメでした(笑)

    83さん、食後の一服うまいですよねぇ〜。
    お身体大切に。

    84さん、9ヶ月ですか。
    もう大丈夫ですよね。羨ましい(笑)

    85さん、ですよねぇ〜。
    自分の周りのタバコ止めたヤツは100パ太りましたね(笑)気を付けます。

    諸先輩方に追い付ける様にしていきたいと思います。どうぞよろしく。

  25. 87 匿名

    2日間も頑張ったから、いま吸ったらまた元の木阿弥。もったいない
    ひと月もすれば、大分落ち着きますよ♪長い様であっという間
    なにより、もうこの時代タバコはかっこ悪い(>.<)y-~

  26. 89 83です

    >だから、目が覚めている時も、睡眠中の深い呼吸に合わせるようにさえすれば、タバコは必要なくなると言うことです。

    なるほど、一理ありますね。
    ただ私の場合、喘息症状がひどく、横になると咳き込む という状態でしたので、
    深い呼吸は何ヶ月も得られませんでした。
    禁煙しても、副腎皮質ホルモンを処方されるまで呼吸困難が続きました。

    ようやく平常の呼吸が戻った今、深い呼吸を日頃から心がけようと思います。

  27. 90 匿名さん

    >81
    とにかく時間単位で禁煙するのが一番。まだ1週間しか禁煙できてないって思うより168時間も吸ってないぞと思うほうが励みになります。

  28. 91 匿名

    こういう↓記事がありました。

    禁煙で毛がはえた?
    『おい、おまえの髪の毛、増えたんやないか』
    http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=31070

  29. 92 匿名

    電子タバコを口にすると、よけいにタバコが吸いたくなるという罠……(-"-;)

  30. 94 匿名さん

    >>84=93さん
    励ましのお言葉、ありがとうございます。83です。
    そうですね、あの甘い誘惑は錯覚だと思います。ニコチンはとっくに体内から抜けているはずですもの。
    日常の所作の中で、次は一服 という習慣があった態勢になると、吸いたくなるのですから、
    完全に長年の習性による錯覚でしょう。
    例えば犬散歩から帰って汗を拭いたときや、メールの文言をんんーんと考えるときなど。

    熊野古道! いいですね。

    いや、そっちじゃなくて・・・
    私も母の死というのがあって、そこから喘息がひどくなりました。
    やはりストレスと大いに関連しているのですね。
    最近、本当に深い呼吸を心がけています。

  31. 96 匿名さん

    お話中断してすみません。

    06から始まり、57まで投稿した者です。
    嬉しい報告があります。
    主人がタバコを止めて11カ月経ちました。
    5キロ太って維持していますが(笑)

    きっかけは、私や子供二人が風邪で咳が長引き、子供も熱を出したりというのが続いている時でした。
    そして、旦那は普段からよく痰が出ていました。
    ちょうどそんな時期に会社の健康診断でタバコ止めなさいとも言われたみたいで。

    最初は市販のニコチンパッチを試しましたが、合わなかったようで2日ほどで止め、自力で止めました。
    最初は吸いたくなった時の為に、ニコチンパッチは持ち歩いていたそうです。
    吸いたくなったら、ミント飴やガムを食べていたそうです。
    今ではお酒の席でも吸いたくならないそうです。逆に煙たいと言っていました。
    私も主人が止めれている事が今でも信じられないし、本人が一番驚いています。
    意外とすんなり止めれた感じがあるそうです。

    母が肺がんになり、父はタバコを吸い続けていいたと、最初の方でレスしましたが、
    今年父が亡くなりました。父は肺癌ではなく脳梗塞でした。
    その後、母は新たな肺癌が出来、先日摘出しました。落ち着いた頃、もう片側に癌が出来てるのでそれを取ります。新たな癌か、転移かはわかりませんが、幸い手術出来ることが幸いです。

    これを読んで、皆さん何か感じて頂けたらと思います。


  32. 97 匿名さ

    煙草吸うヤツは、長生き出来ないし配偶者も肺線癌。煙草吸いの親もCOPDだし。気の毒だよ

  33. 98 匿名さん

    >>97
    ここ禁煙成功者のスレだから、
    嫌煙者はよそで悪口言っててね。

  34. 99 81です

    一週間乗り切れました。

    もっと苦しむかなって思ってたんですが、あっけなかったっていうのが実感ですかね。

    3ヶ月というお話でしたので引き続き気を引き締めていきたいかと思っています。

  35. 100 匿名さん

    すごいですねえ。ほんと、いきなりでそんなにやめられちゃうものなんですね。
    私なんてなんど1本おばけにやられてしまったことか、、、。半年くらいやめと
    いて呑んでつい、なんてこともあったなぁ。
    とりあえず、私も引き続き禁煙生活がんばりますよ。

  36. 102 匿名さん

    やったあ、禁煙に成功できたよ。
    まだ、今日からだけど。

  37. 103 匿名さん

    俺も禁煙して30時間くらいたった。
    とりあえず成功!

  38. 104 匿名さん

    禁煙とりあえずの成功、おめでとうございます。
    私もようやく1ヶ月たちました。
    食事の後に一服したいと思う習慣の誘惑 みたいなのに苦しんでいますが、
    少しずつ減ってきたかな。

  39. 105 匿名さん

    ニコチンが脳内物質のドーパミンの役目を果たしてしまっていたので、
    タバコを止めてから2週間は集中力がなくイライラするけど、2週間目頃から
    もともとあった機能、ドーパミンが出だすので、楽になってくるらしいです。
    とりあえず2週間を目標に頑張ってみてくださいね♪
    応援しています!

  40. 106 匿名さん

    禁煙4ヶ月です。これから、きつい期間に突入する皆さん。
    本当のピークは、たったの3日です。(僕の場合は2日目が山でした。)
    そのあとは、105さんが書いたように2週間までは地味~につらくて、
    そして、インフルエンザが治ったように、サーっと落ち着きます。

    たまに吸いたい時もあるけど、「久しぶりにステーキ喰いたいなぁ」というレベルのものですから、
    がんばってください。

    これは知っておいてください。
    経験者したから言えますが、もう少ししたら、タバコの匂いが嫌いになります。
    そして、喫煙者のマナーの悪さがやたらと目に付くようになり、喫煙者を毛嫌いするようになります。
    僕も喫煙者を見ると睨み付けたりしました。でも絶対に、やめましょう。
    過去に、自分を束縛してた「ニコチン」を憎むのであって、他人様はあくまで他人様ですから。

    えらそうでしたが、実感したことですので、ご参考まで…

  41. 107 99

    106さん、貴重な経験談ありがとうございます。
    参考になります。

    私の場合前レスにも書いた通り、あっけなかった一週間でした。

    値上がりを機に止めようとはもともと思っていた私ですが、直接のきっかけは禁煙初日にタバコが大嫌いな母親のいる実家に帰った事でした。
    それまでもそうであった様に実家では我慢していましたから、道中の車中で吸ったタバコを最後の一本なんだと重く考えずに、流れで吸うのを止めた、それがいい風に作用したかもしれません。


    私の場合は、喫煙不可の環境にいる事が少ないというのが最大のネックでした。
    無意識のうちにタバコに火をつけている。
    だったのを、意識してタバコを吸わないようにする。
    が、ちょっと苦痛だったような・・。


    何はともあれまだまだ始めたばかりですので、引き続きこのスレを励みに禁煙生活を続けて行こうと思います。
    あっ、挫折した時も当然報告致します。(笑)

  42. 108 匿名さん

    以前はけっこうパチンコしてたんですけど、
    行くと喫煙の誘惑に勝てないなあと思って、パチンコもやめました。
    すると、お小遣いが減らなくなりました!
    禁煙・禁パチ、同じ日数です。

  43. 109 103です

    とりあえず禁煙してます
    まもなく4日目に入ります!

    102さんは?

  44. 110 匿名さん

    禁煙始めたみなさん、その後いかがですか?
    1ヶ月過ぎた私ですが、まだ無性に吸いたくなることがあって、
    けっこう苦しい思いをしています。
    どなたかのおっしゃる深い呼吸も心がけているのですが、
    う~ん、なかなかつらいものがあります。
    助けてくださ~い(泣

  45. 111 匿名

    禁煙の動機付けができない。
    なんとなく喫煙続けてます。

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