小腹が減ったときに☆軽く食べられるもの、教えて♪

納豆。

あんパンに牛乳が簡単食事の定番。

春雨のヌードルは無駄なカロリーもとらないですむし、
小腹が減ったときにちょうどいいと思います♪

みなさん、ありがとうございます。

＞０３さん
あちらのスレは存じております。
ちゃんとし食事ではなく、ちょっと小腹が減った程度の
時に軽く食べられるものを教えていただけたら…と
思っています。インスタントものでおいしい物なんか
詳しく教えていただけたらなあ…なんて。
よろしくお願いします☆

＞04さん
おすすめのあんパンってありますか？

＞05さん
春雨ヌードル、大好きです！
いろんな味がありますが、どこかおすすめのメーカーや味、ありますか？

>ぽよよんさん
私はずっと龍口春雨派だったのですが、カロリー表示が間違えていたとかで一回店頭から消えましたよね。
10kcalでも少ないのを求める私としては龍口は対象外になりました。
今は酸ラー湯味の春雨ヌードルがお気に入りです。たしかエースコックだったかな？
よかったらお試しくださいませ^^

生ポルチーニ茸のソテー
簡単です。

突然小腹が減った時に生ポルチーニ茸、たぶんウチには無いと思う。
干し椎茸ならいつも待機してますが・・・

＞07さん
瀧口の件は初めて聞きました。
そんなことあったんですね〜。
酸ラー湯麺のすっぱからい味、大好きなんです〜！！
春雨でもあるんですね。もしかして味の好みが似てるかも・・・
なんて思っちゃいました。是非食べてみたいと思います。

今私がはまっているのは、セブンイレブン自社製品の春雨で
チゲ風（だったと思う・・）です。ちょっと大きめなのです
がうまいっす。おすすめです☆

＞08さん
名前だけでもおいしそうですね☆
バターでソテーすればいいのかな？

＞09さん
干し椎茸で簡単な物・・・ありますでしょうか？

オー○イの、チーズクリームスパゲッティの素！！！！
最近、ことごとく近所の店から姿を消してしまい、
この前あわててまとめ買いしました。
パスタにして食べても良し、マカロニにからめても良し、
我が家ではなくてはならない味＾＾

亀○のカレせん♪
１枚食べるだけで、満たされます

ちょっとメンドイかもしれないけど
日曜日にりんごを６個ぐらい食べやすくカットし塩水つけて冷蔵庫に。
一週間で小腹がすいた時にちょこちょこつまむの。
冷たくておいしい。
これからは柿かな。

うちはガーリックライスかなぁ。
溶かしたラードに大蒜ひとかけ分のみじん切りをぶち込む。（まだ加熱はしない）
ラードに香りをつけている間に長ねぎをみじん切り。
具はそれだけでもいいけど、有ればシラス干しか細かくきざんだソーセージを用意。
ここで加熱して、大蒜がしゅわしゅわ言い出したら、ほぐした冷や飯を投入。
飯が完全にバラけたら塩（または醤油）をテキトーに入れて味見。
最後にネギと具を投入して火が通ったら完成。
ラードをケチらないのかコツかと。

てかこれ、ガーリックライスじゃないという気もする。（＾＾；）

＞11さん
チーズクリームスパゲッティの素とは缶詰？それともレトルト？
気になりますね〜。
何か具がはいっているのでしょうか？
探してみたいと思います。

＞12さん
おせんべって結構お腹の足しになりますよね〜。
飲み物と一緒に食べるとさらにお腹がふくれるので
小腹が減ったときによく食べます。
カレせん好きなあなた…誰なのかわかってしまいました。
そういう私はカレせんの在庫を持つ物です(;^_^A

＞13さん
リンゴって冷蔵庫に入れておけば1週間ぐらいもつんですね。
ダイエットにもなりそう☆
ちょこちょこむくよりまとめてやっておけば楽な所も私向きかも。

＞餃子耳さん
読んでいるだけでもいいニオイがしそうで、くんくんしちゃいました。
シンプルでおいしそうです。
今度チャレンジしてみます。

肉まんの冷凍、レンジでOK。（時間のある時は蒸すけど。）

↑おーー！そういうのが小腹を満たすんだよね！
そう、そう！

16です。
反応嬉しかったので，もうひとつ。
ゆでうどんをレンジで３〜５分、水で洗って、麺つゆかけて、一気にすする。
（時間のある時ゃネギとかきざむ）
寒いときは水洗いせず、湯と麺つゆをかける。（乾燥わかめとか入れたり・・）
食器が一つで済むのでラク。

＞１８さま
もうひとつサンキュー！
でも、レンジで「チン」系が好きよ〜
とことん、ものぐさなの・・・

うどんをレンジで３〜５分「チン」なのよぉ、シコシコになるのよぉ〜。
麺つゆもボトルでドボドボっとかけちゃって、豪快に。
どんぶり一個でOKよ。
　　　　　　　　　　　　16,18でした（＾。＾）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スーパーのお総菜コーナーで天かす１パック買ってきて、
密閉容器に入れて冷凍庫へ。
固まって凍らないので使いたいときすぐ使えるので便利。

チンごはんにめんつゆ少々、天かす適量、かつおぶしを混ぜてラップでおにぎりにする。
（天かすは少な目でないとバラけてまとまらないので注意。カロリーも高くなるしね。）

16さんのうどんに、ほんのちょっとプラスすると満腹感がupするよ。