タバコ・・どのようにしてやめる事ができましたか？

しかし、タバコやめるとしだいに痰もおさまるよ

んだ。

いい意味でだましだまし『いつでも吸える』と考えながらやめて10年です。
今ではタバコの煙りで気分悪くなります。
フクリュウエン気をつけないとね。

これは僕の考えですが、タバコに関しては、１本も２０本も同じだと思います。１本か０本、これが大きな違いかと…（当たり前のことでスミマセン(T_T)）
自分の場合、基本的には気合いでやめました。やめてから約３年たちますが、今だに夢にタバコがでてきます。
喘息や気管支炎のかたは特にやめたほうがいいと思いますよ。

私も夢に出てきましたが5年過ぎるとしだいに出なくなってきました。
タバコもお酒もやめて人生真っ暗だなーと思う時がありましたが
今は本当にやめてよかったと思っています。

私は煙草をやめて、2年経ちました。吸いたいという気持ちはありませんが、辞めてよかったとも思えません。なにか変な気持ちです。

タバコが原因かもしれない･･と後悔したくないのでキッパリやめました。

きれいに止められた一番の理由は一昨年のたばこ税増税です。
原料高騰などの理由ならいざ知らず、値上げ分全部が税金として持って行かれているのかと思うと
あまりにもばかばかしくなったので。

値上げ前日の夜に買った最後の１箱、未開封のまま引き出しに入っております。
途中数回開けちゃおうかとも思いましたが、何とか乗り切っています。

タバコメーカーは増税に便乗値上げしてますよ。

タバコ高すぎ！食費にまわした。
１日、３箱吸うと1000円もいるなんてもったいない！

タバコやめて１年以上たつけど、その分お金たまってないな～
というより、どこから捻出してたんだろうって感じです

チャンピックス めっちゃ強力です。他にも失う物もあるかもしれませんけど。

禁煙1日目、今日はタバコ屋をスルー。
明日もスルーするぞ。

チャンピックスって副作用大丈夫なの？

何かで補って止めると、結局何かに依存していることには変わらないので
何かのきっかけでまた吸い始めてしまうかもしれない。

とりあえずやめられればいいんじゃね？

>>33さん
がんばれ。

喫煙歴20年後禁煙し、今年で20年になります。
きっかけは友人との雑談で「禁煙は難しい」ということから、
一度禁煙にトライしてみようかと軽い気持ちで挑戦しました。

吸いたくなった時、とりあえず今は止めておこう、
とりあえず今はタバコを買わずにおこう、
とりあえず明日までは吸わずにおこう、と先延ばしにしてきました。

現在も先延ばしの延長上にあります。
もし、あの時大上段に構えて「もう一生決して吸わない」などと宣言していたら、
逆に禁煙に失敗していたかもしれません。
あ、いや今も本当は喫煙一時中断中です。

>>31
タバコ一箱買ったつもりで５百円玉一個毎日スケルトンタイプの貯金箱に入れてみな。
止めて良かったと目に見えて実感出来るから。
まっ、それを使ってしまう様なタワケならもとも子もないがな、ガハハ。
それはアンタの意志次第。
けどタバコ止められたんなら、超簡単なはずだぜ(笑)

気合だ！

ライター持たない様にしました。

とにかく肺がんの治療映像や悲惨な話を見聞きする。
最後の一本を吸ってやめるじゃなくて
まだ残ったままの箱を捨てる。
これは勇気がいるし、しかしながら気持ちの切り替えになった。

肺を壊すと二度と再生出来ないと聞いた事があります。肺気腫がそうです。肺ガンや肺気腫になると呼吸ができず地上にいるのに海の中で生活しているように酸素を鼻から肺へ送らなければ溺れてしまうそうです。わかっているけど止められない！意思弱すぎ。

大げさに意気込まないで、いつ再開してもいいや～位の軽い気持ちの方が続くかも。
うちに灰皿もライターも最後の１箱も捨てずに置いてあるけど、
禁煙してから１年半経過中。

値上げの時に、スパッとやめました。
もう２年たち、今は飲みに行っても吸いたくなりません。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121108-00001303-chosun-kr
(朝鮮日報日本語版) 毎日たばこを吸う中高生、6年間で1.5倍以上に

先進国では喫煙者が減ってきて、途上国では増えています。

吸うのが面倒くさいと思うしかない
喫煙所が遠くにある病院に入院するとか

人間ドッグで肺がん発見！　初期の非小細胞がん　速攻手術　命拾いだわ

一日二箱吸っていたけど　癌が解った瞬間から吸わなくなったわ　いや　恐くなった
ニコチン中毒とかも？　全くなし　吸いたいとも思わずやめたね　もう７年

癌とか病気になったらやめればいい　背水の陣にならないとやめれないかもよ

とにかく口寂しくなったら、何かしら食べてた。
ちょっと太ったが後の健康を考えたら正解だったと思う。
最近は体重も戻ってきた（４年後）

自宅のタバコ、灰皿、ライターを処分。ゴールデン・ウィーク前から禁煙。
ニコチンパッチつけて、休みの間は酒飲んで寝る生活。吸いたくなれば、酔って寝る。これでやめられました。

禁煙中吸いたくなったら酒じゃなく、水少し飲むだけで効果有るよ、やってみ。

吸いたくなったら、歯を磨きましたよ。それからフリスク食べて深呼吸

やめたら年間20万は節約。ハワイに行けるよ

ニコチンシール

>51
それが一番いい

タバコやめても癌の確率は50%
癌とタバコを結び付けても意味がない
食べ物、飲み物、生活のゆとりを大切に

「俺は吸えないんだ」と、自分に言い聞かせた。・・やめたんじゃない。

医者に止めろって言われてその日に止めた。

私の父親は肺がんで亡くなりました。
友達は喉頭がんと胃がんで亡くなりました。
タバコが原因で癌になり、余命宣告を受け急いで終活をすることに。
残された短い地獄の日々。
友達の終活ノートには、親友たちにむけて、
（タバコは今直ぐ止めろ。癌になって死ぬ以上に苦しむ
　事になる。癌になってからでは手遅れになる。
　必ず後悔するから、自分の為に、大切な家族の為に、
　何が何でも止めろ。）
これを仲間同士で読んで5人とも止めた。

>>60 職人さん
そもそもタバコは国公認の
税金のための麻薬ですからね。
病気になって苦しんで死ぬのは
当然のことです。
そんなに沢山税金払って
国のために毎日募金して
病気になって苦しんで
ご苦労！
頭の悪い喫煙者はこれからも
沢山税金払って病気なって
苦しもう！

タバコを止めるには、自分の肺が死ぬ以上に苦しい思いを実際に
体験することが一番早いですね。
自分の口臭がどれだけ強烈に臭いか知る事ですね。
マスクをしていても強烈に臭いですからね。
虫歯と歯槽膿漏の恐さを知る事です。

ガムとか飴なめてひたすら我慢したら成功した

喉頭癌になっちまったわ

嫌でも止めるしかない

尋常な痛さじゃないぞ

恐くてたばこを見る事も出来ない

むりやろ

タバコは一度擦ったら終わり

これを観て！喫煙者の血管。たばこは癌だけじゃないんだよ！
私の仲の良い後輩が必ず朝バイクに乗りながらまでも喫煙してるけど、
止めろ！たばこは麻薬だから止めるのが難しいのは分かるが、
国の為にわざわざ無駄な高い税金まで払って、
苦しい思いして重度の病気になって、
莫大な治療費まで払って、
家族にまで迷惑かけて、
そんなに自ら苦しい死を選ぶことないだろ！
これが親友じゃなければ、勝手に好きにすれば。
他人の不幸は蜜の味と言うけど、
私は親友には絶対に苦しい思いをさせたくない！
友達でたばこで死んでしまった方は沢山います。
全員、天寿全う出来ず、最悪の最期を迎え
七転八倒の末、逝ってしまった
そうなる前に、M！お願いだから止めてくれ！
Mの為なら何でもするぞ！

もちろん健康一番だが、
たばこ代ほど一番アホらしい
無駄遣いはないね。
金払って病気になって
小遣い無くなって
一番最悪な人生だな。

タバコは吸ってしまった分だけ、必ず病気の数も増えます。
WHOのポスター見てください。
必ず止められます。

>>69 名無しさん

もしかしてこれですよね！こんなに身体に悪くて臭いものをよくもまー体内に吸い込みますよね！たばこ吸って苦しい思いして病気になって寿命減らして笑ってしまう！
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/324846/WHO-NMH-PND-19...