高血圧を自力で治した人いますか？

だから塩を採掘する民族ね！
若造に戻りたいな！
あと40年若返りたい！
楽しかったな花の20代

アフリカのマサイ族と、南アメリカのヤノマミ族が有名ですね、低血圧は。

ダッタン蕎麦茶と黒豆を煮出して２ヶ月間水替わりに飲んでいたら血圧が下がったと聞きました。ダッタン蕎麦茶は日本製、静岡物産展で購入2100円。黒豆は高額なので中国製、大型ショッピングモールのダイエット商品売場(薬局)で50袋入り980円だそうです。

このスレの中で喫煙者は居るのだろうか？

適度なアルコールは血圧を下げることはあっても（私はアルコールはあからしきダメだけど）、ニコチン依存症は単に見かけ上のリラックス感が出ても、血圧を下げることはないと言われているし。

喫煙者は、まずタバコをやめて一つのリスクを削減することだろう。

もっと高血圧狙ったら？
上が２００以上で下は１００以上。
自力で治そうとか、そういう気が起きなくなるから。

総コレステロールが高い人の方が低い方よりも長生きできると言われていて、余り高脂血症薬を飲む必要がないと言われています。脂血症薬のスタチンは発ガンが報告されていて、２０年服用で乳癌の発生率が２倍となる研究結果報告があります。コレステロールの約20％が脳細胞に集中していて、コレステロールを下げすぎますと認知症になりやすくなります。糖尿病の治療や予防に使われる薬も、発ガンがほうこくされています。高血糖や糖尿病の治療や予防には，食事や生活習慣を見直すことが大事で、副作用の無く、免疫力や治癒力を高めるプロテサンが注目されていますhttp://ckkm.main.jp/newpage13.htm

無調整豆乳を毎日コップ一杯 モズク酢も毎日食べてみて下さい 肉類は鶏ｻｻﾐのみ 魚中心にして下さい 塩分は少なめ 野菜はノンオイルのドレッシング

１ヶ月試してダメなら病院に行ってみて下さい

仕事で神経逆なでする無神経発言する女と　かかわらなくなったら
てきめんに血圧下がりました！
やはりストレスでしたね！！
その女の愚痴聞いてるだけでうんざりでしたから。
不幸な人なんで同情はしましたが、、、
あれでは仕方ないな。

今はストレスなくなり血圧正常。
とにかくストレス大敵です！

お酢飲むといいと聞きましたが効果ありますかね？
でも飲みにくいし・・・

薬は一度飲みだしたら勝手にやめたらいけませんよ。
大変なことになった人知ってます。

豆腐食ってれば、だいたい治る

お米や甘いもの食べずに減量したら治る

毎日水２０リットル飲んだ

実は血圧の薬はそれほど血圧を下げているわけではなく、その効果は平均すると上の血圧が９．１ｍｍＨｇ、下の血圧が５．５ｍｍＨｇ程度のものであることが世界的な医学誌で示されています。
よって、十分に血圧が下がれば薬を減らしたり、やめたりすることは十分に可能です。また、食事、運動、減量などで上記の数値を超える血圧の改善も十分に可能です。よろしければhttp://blog.livedoor.jp/tsukin_book/archives/9331980.htmlの本を参考にしていただければと思います。

知らんけど(笑)

私も50代女性です。私も薬飲みたくなく、食事やサプリメントで下がりました。しかし、塩をほとんど取らないと、75/110〜85/130です。油断して塩を取ると上がります。塩無し食事を始める前は、高い時90/150〜100/200でした。更年期の影響もありました。肉はすでに塩が入ってるのであまり食べないです。醤油は味噌は5年位使ってないです。ゆで野菜、炒め野菜、調味料はマヨネーズ、バルサミコ酢、オリーブオイルです。ダシは、少し使います。スパイスもよく使います。味がないのではじめは、嫌になりました。塩アレルギーではないかと思う位塩を取るとすぐ血圧上がります。サプリメントもやめれません。血管用のをアメリカから買ってます。更年期の場合もあるようです。外食はできないです。日本食は塩が多いので、続けるのとても大変です。味噌汁、そば、ラーメン、シシャモ、塩辛、たらこ、ふりかけ好きだったので、見ると食べたくなりますが、我慢しました。薬飲んで普通に食べるか、どっちがいいのかしらと思います。食べれないストレスすごかったです。私は塩無し食事は3〜5日で効果出ました。

塩無し食事ですが、3〜5日で効果出ますが、1日でも塩食べたら、翌日から血圧上がります。