高血圧を自力で治した人いますか？

うちの主人、下が120で上が180だけど元気にお酒ばっかり飲んでます。。。

病院嫌いで行けと言っても全然行きやしない。困った人ねえ。

ボクは低血圧♪

とにかくナトリウムをやめてカリウムを採れば大丈夫！

胡麻麦茶など血圧を下げる健康食品でも血圧は下がります。
しかし、残念ながらさがるのは血圧の「上」がわずかにさがる程度で「下」はさがりません。

交感神経の信号をコントロール出来れば解決するかも？

長距離のウォーキングは、短距離のランニングよりも効果があると言われるのは長時間の有酸素運動のためではないのか？　と思う。

出来るだけ1万歩以上歩いていると、いつか血圧に効果が出ていることもあるらしいけど。
ランニングは若い人は別として急激な運動で無理すると、膝を痛めやすい中高年がいらっしゃるけど。

まず、食事、きのこ海藻たんぱく質魚料理根菜葉ものこれをとってますか？

開き直って、「高血圧ガール」と称する。

血全部抜けば血圧もなくなるよ。

>>3
その漢方薬の値段は高いのですか？懐具合が心配なければ試してみたいですね。

漢方なんて胡散臭い。本当に治るのか？　騙されてるんじゃないの？ｗ

漢方薬うんぬんよりまず食事！先週の一週間のメニューをここに書き給え！

漢方は、クラシエとかツムラみたいなドラッグストアで買えるやつならよいんだけど、
個人薬局みたいなところで売ってるやつはお勧めできませんね。

糖質オフダイエットで体重八キロ、血圧が３０下がって正常値になりましたよ。

あったりまえの話なんだけど、太ってりゃ血管圧迫するからそれだけ血圧高くなる。
まず痩せろ。

国の決めた数値はあてにならないです。
はい、今年度はここからが高血圧、高コレステロール、
なんて勝手に決められてもね。
おかげで病院行く人や薬飲む人が増えて、
医療費もさらに増えたじゃん。

適度な運動と食事に気をつけることで、
解消される場合がほとんどですよ。

血圧は非常に大切。
１３０超えたら塩分の制限が必要です。

そういうやつがいるから減塩なんとかが流行るんだよ！塩が悪いんじゃない！塩は赤穂や伯方の塩が一番！へんちくりんななんちゃって塩を食べるから体がおかしくなるの！赤穂や伯方の塩はミネラルバランスもよく栄養がいいんだ！人間は海から陸に上がった生物だ！自然のものをたへるのがなによりだ！変なこと教えないでくれよ！

いや、現代人の食生活は飽食で過剰ナトリウムになっているのは間違いありません。アフリカ内陸部の低血圧原住民の話聞いたこと無いですか？

だから塩を採掘する民族ね！
若造に戻りたいな！
あと40年若返りたい！
楽しかったな花の20代

アフリカのマサイ族と、南アメリカのヤノマミ族が有名ですね、低血圧は。

ダッタン蕎麦茶と黒豆を煮出して２ヶ月間水替わりに飲んでいたら血圧が下がったと聞きました。ダッタン蕎麦茶は日本製、静岡物産展で購入2100円。黒豆は高額なので中国製、大型ショッピングモールのダイエット商品売場(薬局)で50袋入り980円だそうです。

このスレの中で喫煙者は居るのだろうか？

適度なアルコールは血圧を下げることはあっても（私はアルコールはあからしきダメだけど）、ニコチン依存症は単に見かけ上のリラックス感が出ても、血圧を下げることはないと言われているし。

喫煙者は、まずタバコをやめて一つのリスクを削減することだろう。

もっと高血圧狙ったら？
上が２００以上で下は１００以上。
自力で治そうとか、そういう気が起きなくなるから。

総コレステロールが高い人の方が低い方よりも長生きできると言われていて、余り高脂血症薬を飲む必要がないと言われています。脂血症薬のスタチンは発ガンが報告されていて、２０年服用で乳癌の発生率が２倍となる研究結果報告があります。コレステロールの約20％が脳細胞に集中していて、コレステロールを下げすぎますと認知症になりやすくなります。糖尿病の治療や予防に使われる薬も、発ガンがほうこくされています。高血糖や糖尿病の治療や予防には，食事や生活習慣を見直すことが大事で、副作用の無く、免疫力や治癒力を高めるプロテサンが注目されていますhttp://ckkm.main.jp/newpage13.htm

無調整豆乳を毎日コップ一杯 モズク酢も毎日食べてみて下さい 肉類は鶏ｻｻﾐのみ 魚中心にして下さい 塩分は少なめ 野菜はノンオイルのドレッシング

１ヶ月試してダメなら病院に行ってみて下さい

仕事で神経逆なでする無神経発言する女と　かかわらなくなったら
てきめんに血圧下がりました！
やはりストレスでしたね！！
その女の愚痴聞いてるだけでうんざりでしたから。
不幸な人なんで同情はしましたが、、、
あれでは仕方ないな。

今はストレスなくなり血圧正常。
とにかくストレス大敵です！

お酢飲むといいと聞きましたが効果ありますかね？
でも飲みにくいし・・・

薬は一度飲みだしたら勝手にやめたらいけませんよ。
大変なことになった人知ってます。

豆腐食ってれば、だいたい治る

お米や甘いもの食べずに減量したら治る

毎日水２０リットル飲んだ

実は血圧の薬はそれほど血圧を下げているわけではなく、その効果は平均すると上の血圧が９．１ｍｍＨｇ、下の血圧が５．５ｍｍＨｇ程度のものであることが世界的な医学誌で示されています。
よって、十分に血圧が下がれば薬を減らしたり、やめたりすることは十分に可能です。また、食事、運動、減量などで上記の数値を超える血圧の改善も十分に可能です。よろしければhttp://blog.livedoor.jp/tsukin_book/archives/9331980.htmlの本を参考にしていただければと思います。

知らんけど(笑)

私も50代女性です。私も薬飲みたくなく、食事やサプリメントで下がりました。しかし、塩をほとんど取らないと、75/110〜85/130です。油断して塩を取ると上がります。塩無し食事を始める前は、高い時90/150〜100/200でした。更年期の影響もありました。肉はすでに塩が入ってるのであまり食べないです。醤油は味噌は5年位使ってないです。ゆで野菜、炒め野菜、調味料はマヨネーズ、バルサミコ酢、オリーブオイルです。ダシは、少し使います。スパイスもよく使います。味がないのではじめは、嫌になりました。塩アレルギーではないかと思う位塩を取るとすぐ血圧上がります。サプリメントもやめれません。血管用のをアメリカから買ってます。更年期の場合もあるようです。外食はできないです。日本食は塩が多いので、続けるのとても大変です。味噌汁、そば、ラーメン、シシャモ、塩辛、たらこ、ふりかけ好きだったので、見ると食べたくなりますが、我慢しました。薬飲んで普通に食べるか、どっちがいいのかしらと思います。食べれないストレスすごかったです。私は塩無し食事は3〜5日で効果出ました。

塩無し食事ですが、3〜5日で効果出ますが、1日でも塩食べたら、翌日から血圧上がります。

塩　怖いですね

温熱療法ホルミシスを試されたらいかがでしょうか。
自然界の低線量放射線を浴びることで免疫力が上がり
温熱効果で血流も良くなります。
ただし数回通わないと効果は体感できませんが・・・。
ラジウム　ラドン　ホルミシス　温熱療法でググって
見てください。

200超えでしたが、ナットウキナーゼで140までになりました。
降圧剤は止めました。

>>37 匿名さん

腎臓、心臓に、多大なる負担かけたな。

水は２リットルで十分

■飲んではいけない　降圧剤。
　・・・週刊誌　初の大規模検証「高血圧と薬」の嘘、

　▼　もんたよしのりさん、大動脈解離で急死のニュースは
　　　たしかに怖い。
　　　けれど、「このままだと血管が破裂しますよ」と医者に
　　　言われるまま　副作用のリスクを無視して飲み続けていいのか？

　　　「週刊ポスト、2023年11月10日号」

150～160だったのが　食事制限で　120前後
量を減らして　納豆・豆腐・酢の物・野菜・・を多く食べるようにして
一か月で下がりました
横になったときに頭のなかの血流音が聞こえなくなりました。

やめると元気になる薬、
　高血圧、糖尿病、コレステロール、
　相次ぐ不正に副作用‥‥病院と製薬会社、
　信じていいのか？

　やめる薬　チェックリスト、

　薬やめる科監修の『降圧剤』　やめ方チャート！
　「週刊ポスト、2023年11月17日、24日号」

僕の実感では、運動を中心とした生活改善で血圧を下げようとすると、
一旦ちょっとだけ上がってから下がり始めるような感じでした。
どうやら、生活習慣の変化によるストレスというものも多少はあるような気がします。

なので、ぎりぎりのレベルまで上がりきってしまっている場合や、
最初のちょっとだけ上がる期間が長かったり、この期間の頭痛がひどかったりする場合は、考え方を変える必要があるかもしれません。

胃を1/3切除したら200あった血圧が110と劇的に減少して正常になった。
体重20キロ減少したのが大きい。

胃癌で痩せたのは病的だからね、哀しんだ方がいい。

上が150台　下が110台
一日一食で　間食に納豆
二か月で　70-120　安定してます。

食べ物じゃ無理、薬飲め