マンションなんでも質問「気密性の高いマンション・続く熱帯夜・どうやって寝てますか?」についてご紹介しています。
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暑くて寝れない [更新日時] 2022-03-28 10:23:05

今年の夏は、2007年(どこかで気温40度超えを記録)に続く激暑だそうです。
しかも、今年は9月まで残暑が厳しいとか?
そう言えば、2007年の夏はあまりの暑さに蝉も夏バテと言うか、死骸を多く見た覚えが
あります。
蝉が鳴くのってこれからでしたっけ?今年はまだ蝉の声を聞いてません。それ程暑いのか?

戸建てと違い気密性の高いマンション、窓の数も限られ、コンクリに蓄積された日中の熱は
夜になっても余り逃げて行ってくれません。
とにかく毎晩暑い!

エアコンを入れて寝ると寒く感じることもあったり、扇風機だけだとその風が温かったりと。
体温調節も難しく、寝たかと思えば直ぐ目が覚めたり、寝たくても寝れずにいます。
日中の工夫も含め、こうやったら案外快適に寝れるとか、我家はこんな風にしてるとか、
そんなお宅のアイデアなどありましたら教えて下さい。

[スレ作成日時]2010-07-28 02:57:21

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気密性の高いマンション・続く熱帯夜・どうやって寝てますか?

  1. 61 入居済み住民さん

    田の字型マンションの廊下側の洋室に寝ているのですが
    ベランダを開けると風が通るのですが格子窓でカーテンがヒラヒラすると
    結構部屋の中が見えてしまいます。
    夜中に廊下を歩く人が少ないとはいえなんだか気持ちがいいものではないし
    また手を伸ばして部屋の中になにかほおりこまれたりでもしたら…なんて
    考えると(家族には考え過ぎと笑われてますが)やはりエアコンつけて
    寝てしまいます。

  2. 62 匿名さん

    風が通らないので暑いです。エアコンですね。
    マンションって通らないのですかね。

  3. 63 匿名

    やっぱり都内と神奈川じゃ、蓄熱による気温が違うんでしょうね。
    田園都市線の神奈川エリアだけど、窓開けてエアコンなしで気持ちいいよ
    都心に勝てる唯一の利点だね(^_^;)

  4. 64 マンション住民さん

    東京の城東の川の近くの40階建てのタワーですが、38階に居住で朝晩に窓閉めて寝ても
    余り暑さ感じません、38階ですと2~3度温度違うのですかね?
    窓あけて寝ると風ひく感じですよ。

  5. 65 匿名さん

    開放廊下側はブラインドとか、カーテン以外のものを選んだらどうでしょう。
    実家は戸建てですが、西側の窓に障子に紙でなく籐を入れ込んだ、よしずの
    障子?のようなものを特注してました。
    未だに現役で数十年持ってます。
    カーテンとか、動くと、つい、つられて見てしまうんですよね。
    覗く気はないのですが。

    2段ベッドのネコの子のマンションは雨の吹き込みも少なく、神奈川の田舎
    なので、建て混んでないし、やはり東京や内陸埼玉とは気温が違います。
    海のあまりそばだと塩が入って空気が重いので、ちょっと中側で塩も抜けて、
    さわやかな上に、価格が安いので上出来です。

  6. 66 匿名さん

    2段ベッドの下の子は合宿から帰ってきて「神奈川暑い!」と怒ってます。

    普段昼間人口0ですが、今日は花火に行くので、昼の暑いさなかに着付け
    したりなので、ついにエアコンを入れました!
    去年の点検以来で最初リモコンが見つからず、あせりました。

    やはりエアコンと扇風機(送風機)との両用が風がまわり、そんなに低くない
    温度で体にもいいのではないでしょうか。

  7. 67 匿名さん

    さんざん色々言ってその結果なのかよ。。

  8. 68 匿名さん

    関東、15階在住。
    エアコンありません。

    開放廊下側の部屋の窓(格子有)は、すりガラスだしカーテンつけていません。
    その代わり「ホワイトサンシェイド」というすだれのようなものを、突っ張り棒で固定し、
    窓を開けてもヒラヒラせず、網戸に張り付かないようにしています。

    このシェイドは、昼間は外からは部屋の中は見えないし、夜に電気を点けても見えにくいです。
    色も白いので、見た目にも良いです。

    これで我家は日中は窓全開、夜は半分ほど開けています。
    もちろん、防犯用の補助錠でつけて動かないようにしてます。

    風のない夜は部屋ドア付近(廊下)に扇風機をつければ眠れます。

  9. 69 匿名さん

    エアコンは冷えるから身体に悪いと思っている人多いけど、扇風機の風が身体に当たる方が
    悪いんだよ。
    冬はエアコンなんて非じゃないくらい冷えてるけど、それに風が加わると体力がどんどん奪われていくのと
    全く同じ。

  10. 70 匿名さん

    >>67
    結果というのは案外つまらないものである

  11. 71 匿名さん

    もちろん、エアコンと扇風機を同時に使う時は冷気が下にたまらないように、
    体に直接当たらないように間接で風を送るようにするのですよ。

    また、開放廊下だからといって締め切りにするには勿体ないし、一番条件の
    よいリビングを使わないのももったいない。
    それやらこれやらが無理なら、エアコンで具合が悪くならないように、という
    事です。

  12. 72 匿名さん

    もういいよ、あなたの書き込み全部読まないと何言ってるのかさっぱりわからんレスになってる。

  13. 73 匿名

    扇風機とカーテン王国で買った、どこよりも安いクールジェルで、この夏は過ごせそうです。
    未だに昼間も夜中でもエアコン使用は、たった一度のみです。

  14. 74 匿名さん

    夏のトイレ、長時間こもることができる工夫はありますか。

  15. 75 匿名さん

    冷やしたアイスノンを抱えて入るのはどうでしょう。

  16. 76 匿名さん

    扉を開ける、小型扇風機をつける、など。

  17. 77 匿名さん

    スポットクーラーはいかがでしょう

  18. 78 匿名さん

    気温だけではなくて、湿度が高いとじめじめして寝苦しいですよね。湿度を下げるためには、やはりエアコン使うしかないような気がします。ちなみにゴキブリは、湿度が高い方と繁殖しやすいんだそうです。

  19. 79 匿名さん

    スポットクーラーっていいですか?
    寝室の枕元などでも使えますか?

  20. 80 匿名さん

    ベランダの無い部屋に付いている窓ってあるじゃないですか?
    みなさんは開けっぱなしにして寝ていますか?
    夜中に突然雨が降ったら、雨が入りこみそうで、開けて寝ていないんですけれど。

    ベランダがあれば、雨が降っても大丈夫だと思うのですが。

  21. 81 匿名さん

    寝室なら普通のエアコンの方がいいだろうね
    トイレみたいに普通エアコンがないところならスポットクーラーの方がいいけど
    これって所詮その場しのぎのアイテムだから

  22. 82 匿名さん

    後、言い忘れましたが、今、流行りのシーリングファン照明を付けて下さい。

    5枚羽が効果絶大です。シーリングファンとクールジェルで、体調を悪くするエアコンを使用せず、激暑を乗り切って行きましょう、エイエイオゥ(^◇^)┛

  23. 83 匿名

    >82
    シーリングファンは夏場は風は上でいいんだよね?

  24. 84 匿名

    うちのシーリングファンの取説にはそう書いてた。
    でも、エアコンの冷気は下にたまるから、拡散するには下向きだよね?って、取り付けにきた電気屋さんと不思議に思った。
    いったいどっちが正解?

  25. 85 匿名さん

    靴下履いてエアコンかけて寝ます

  26. 86 元道民

    北海道に住めばいいと思います。

  27. 87 匿名さん

    タオルで保冷剤を巻いて、首の後ろに当たるようにしてトイレに入ったら、
    汗だくにならずに、ゆっくり孤独を楽しむことができました。
    アドバイス ありがとうございました♪

  28. 88 匿名さん

    冬・・暖かい空気が上にたまる→下に回して暖かい空気をおろす
    夏・・冷たい空気が下にたまる→上に回して下の冷たい空気を上げる
    で、いいんじゃないでしょうか?

    質問ですが、スポットクーラーって、すぐ効きますか?
    実家の戸建てのトイレが寒いので、暖房器具を買ったのだけれど、
    出る頃にならないと暖かくならない。
    トイレならTDLで売っている、中に氷を入れて冷風と霧の出る
    ミニ扇風機?はどうでしょう?

    更に質問。
    シーリングファンは風が来るという感じがしなくても、結構効きますか?
    よくレストランなどについているのは気分だけのような感じなのですが。
    結局クーラーと併用しないとならないのではないかと思っていたので、
    詳しく教えてください。

  29. 89 匿名

    シーリングファンはエアコン併用では?

  30. 90 匿名さん

    82さんがシーリングファンとクールジェル・・・とあったので。

  31. 91 匿名

    シーリングファンは天井から何センチ下がった位置に付いているか、床面から天井までの高さが効果に大きく関係します。
    ファンを付けるくらいなので3m以上は天井高があると思うのですが、天井から70cm以上下がった位置で空気を回転させることが出来るのですが、天井高4m、下がり1mだと上部と下部の空気の温度差を解消する効果が発揮出来ます。
    天井からの下りがすくない程、空気を回転させることができないので、吹き抜けなどで設置する場合は大抵循環率をあげられますが、もし天井高のない部屋に下がりが少なく設置している場合は効果というよりもインテリアとして使用していると思います。

  32. 92 匿名さん

    緑が多いと涼しいというのは本当、引っ越してはじめて分かった

    都区内山手線拠点駅から10分程度だが、近所の公園、植え込み、中庭などからの風が涼しかったりする

    だから未だにクーラーをつけない日が結構ある(クーラー必須の日ももちろんあるが)

    たいていは、寝る前にドライで少し冷やしておいて、窓を少しあけておけばOK

  33. 93 匿名さん

    シーリングファンとクールジェルで寝ると投稿した者です。

    シーリングファンはエアコンを付けて拡散する役目も有りますが、私は寝る時はエアコンを付けずにファンのみ回しています。

    調度、扇風機が天井に付いている感じで、天井から寝床に涼しい風が流れるようにしています。
    要するに扇風機変わりですね。

  34. 94 匿名さん

    ↑すみません。
    言い忘れましたが天井高は250㌢です。

  35. 95 匿名さん

    うちでは夏場はエアコンをつけて、更にシーリングファンを上→下にして空気を下げます。
    もちろん、夏場はどなたかが書いているように、下に溜まった冷たい空気を上に上げるのが普通なのですが、
    暑がりの私は、上→下にすると冷気がファンによって下がってくるので、涼しくて止められません。

  36. 96 匿名さん

    緑・・違いますよねー。
    昔ながらのヘチマとか、今時のゴーヤとか、教室などの同じ条件の所でみると
    本当に違いが実感できます。
    まあ、直射日光を防いでいるということもあるとは思いますが。

  37. 97 匿名

    うちもゴーヤ派です。一ヶ月で緑のカーテンが出来上がりました。

  38. 98 匿名

    団地はいいね〜
    うちは簾も禁止だからグリーンカーテンは無理だな。
    高層で風もあるし。

  39. 99 匿名

    はい、緑豊富な横浜の低層マンションだから、ルーフ菜園OKだし、自然の風がほんと心地よいよ(^。^)
    高層高級マンションには得られない風だろうね

  40. 100 匿名


    きったない排気ガスの混じった風でしょ?

  41. 101 匿名さん

    君の20年落ちのリゾマンよりは空気汚いかもね

  42. 102 匿名

    横浜といっても.....緑豊かな地域はさぁ、びっくりするほど田舎だから.....

  43. 103 匿名さん

    この3日ほどいい風があって冷房いりませんでしたね。
    でも、今寝ようとする段になってやはりエアコンのスィッチ入れました。

  44. 104 匿名さん

    自家用車もこどもの送り迎えなど短時間がほとんどなので、クーラーきく前に
    着いちゃったりします。
    それが今日、5,6キロだけれどドンドン奥へ入っていくところに送り迎えが
    必要で、そうしたらとても窓あけできない匂いが・・。
    緑は多く、匂いはないところって結構すごいかも、と思えました。

    近頃のお年寄りの熱中症も、お年寄りだと温感が狂ってしまって、暑くないと
    思ったり、もったいないとか、体に悪いとか、クーラーをつけないで寝て、
    そのまま朝から具合が悪かったりすると、そのままになってしまい、熱中症に
    なってしまうのではないかと思われます。

    エコも大切だけれど、必要以上に我慢するのはよくないですね。

  45. 105 匿名さん

    中階以上は風通しが良いから昼間や夜でもエアコンいらずなんでしょう。エコ化には高層マンションがいいかもね。

  46. 106 匿名さん

    クーラーを付けたら肩が痛くなってきます。
    勤務先では何ともないのに、寝ている間だとクーラーはやはりキツイようです。

    熱さまシートの小林製薬からシート状の新製品?4000円位がが出ているのに
    気づきました。
    どなたか使用した人がいらしたら、感想をお聞かせください。

  47. 107 匿名

    肩が痛いのは枕が合っていないのでは?

  48. 108 匿名はん

    風がないからエアコンに頼っている。

  49. 109 匿名さん

    扇風機と自然の風だけで十二分です。
    毎夜、エアコンを付けるほど暑くないのです。
    今年になってエアコンを付けたのは夜に雷雨があって蒸し暑く風のなかった1日のみです。
    今年はエアコン不要かも…

  50. 110 匿名さん

    こんなに暑いとヘアに打ち水してますが。
    何か。
    階下に何かあろと知ったこちゃありません!
    マンションですから。
    本当にいいスレを立てましたね!

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