あなたの好きな食べ物は

３時のおやつは　こんにゃくゼリー

チコちゃん　3時のおやつは豆腐のクリームチーズケーキ、ヘルシーだちゅうの(^_^)vｖ

あ゛ー　晩飯は　キノコと豆腐のお鍋にしょうかにゃ　ヘルシー(^^♪

クリームシチュー

チキン南蛮にしよう

握り寿司

私も外食にしました。天丼です。
今食べ終わったところ。

寒サバの味噌煮美味しいちゅうの～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

>>608 チコちゃん

寒サバはおいしいよね～ 味噌煮最高イケル(?'?'?)

　目が回るわ　　?('ω'? )三?('ω')?三( ?'ω')?

>>610 サザエさん

文字化け 笑

おもろいなあ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

はーぃ、チコちゃんは後片付けしたらお寝んねするんだよ（　＾ω＾）・・・VV

じゃーサザエもねんねしますね　おやすみぃー(･ω･)

おっは～ハムサンドイッチ・ゆで卵・野菜サラダ・豆乳食べるんだ v(^_^)v

昨夜、チコちゃんの番組でコロッケの話が有ったので、ランチはビーフコロッケ食べるんだよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

食べたくなったので買ってきた　(ﾟεﾟ)　フー

そして全部吐くょ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

吐くということはいつも匿名さんは安物の物ばかり食べてのかな((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

こっちは黒毛和牛コロッケだよ～ん　あかんべぇー

コーヒー

なぁなぁ岡村、チコちゃんは、知っている肉類はよく加熱処理しないと食あたりになちゃうよねぇ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ　チコちゃんのおやつは杏プリン食べるんだv(^_^)v

〇〇に相手なってられんわ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

マイペース♪

☆肥満が気になる方☆

つづきです

減食するにしても体に必要な量の栄養分を摂取しなければ体の諸機能を壊しかねません

タンパク質は体重1ｋｇあたり1.0～1.2ｇ脂質は1日最低20ｇ糖質も100ｇ摂取しましょう

無理なく徐々に減量すること

ビタミン・ミネラルは減量に必要な代謝を円滑にする働きがあります

緑黄色野菜　乳製品　果物　海藻　きのこなどを積極的に摂りましょう

自作自演は止めましょう。

↑　自作自演は止めましょう。

晩飯・・　ローストビーフに島サラダ仕立てじぶれっと風　食べよう

夕食、カキフライにしちゃうんだv(^_^)v

そろそろねねちゃんでちゅうの～(ー_ー)!!＜ おやすみタイム

しこりんはシツコイネ

まだねんねかな　笑　あ～よく寝た　やっぱシーリーはイイ　そろそろ朝飯に取り掛かるか

おっは～今から喫茶店に行きモーニングたべるんだ(^_^)v　今日はみんな楽しく掲示板ちゅうのよ(>_<)

元〇〇〇なら　即採用　笑　　上げておいたよ(^о^)

>624

妄想が強いようだから　? 薬のんでたほうがいいよ

薬は食事で影響を受けるのでしょうか　?

一般的にお薬は「飲み忘れのないように」「副作用を減らすために」などの理由で食後に服用する場合が多くみられます
ただし　なかには食後に服用すると吸収が悪くなるものもあります
反対に食後に服用しないといけないものもあります
お薬は用法・用量を守って正しく服用しましょう

お薬手帳ってなんでしょう ?
病院・診療所や薬局に行くとき毎回必ずお出しください
今まで服用したり使ったりしたお薬の名前や飲む量そして過去に経験した副作用などを継続的に記録するための手帳です
同じようなお薬が出ていないか　また飲み合わせが悪くないかを確認してもらえます
詳しくはお気軽に薬剤師までお尋ねください

串カツ

私のところの犬でいいかしら？
バターと生クリーム(^-^)

イカの刺身

袋詰め師

はーぃ、たこちゃん食べるんだ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ　刺身で！

朝からキモいね！

過食嘔吐症だもん
ｹﾗｹﾗ

おーぃ岡村、いい大人が下品な投稿しちゃうんだもんね↓↓((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

泣かないで～
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

田螺丼特盛

コンピューター初心者であるまいし明らかにネチケット違反ですね

たこ刺身、美味しかったちゅうのｹﾗｹﾗ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

セキセイインコの吐き戻し、糸引くﾈﾊﾞﾈﾊﾞ

おーぃ岡村、ここの掲示板にはゲテ物を食べちゃう方がいるんだ？日本人は食べないもん・・((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

串カツ

マトン刺身

ラムチョップ

おっは～開き鯵、食べるんだ(^_^)v

バナナ食べよう((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

コーヒー飲んじゃった(^_^)vｖ

黑飴　なめっちゃお

コロッケ

日本人は恵方巻、食べるんだ(^^)vv

恵方巻　お昼たべたよ　おいちかったっす

3本食べたら吐いちゃいました(*_*;

ハムサラダ

玉子焼き

目玉焼き

腹の風邪　今日から流動食

おっは～納豆食べちゃった(^_^)vｖ

メイバランス

おっは～((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

おーーーい　主さーん　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　

情緒不安定にセロトニン・トリプトファンが有効　豆類・魚・肉類・卵　バナナもいい

はーぃ、おでんの厚揚げ美味しかったよ(^_^)vｖ

昼飯は　お粥に温野菜にメイバランス　上げておいたよ(^о^)

バナナ

鼻くそ味とゲロ味のグミ

鰯美味しかったよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

リンゴ

梨

おっは～朝はパン食べちゃうんだ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ

朝飯は具だくさん味噌汁・黒にんにく・バナナ・メイバランス　でちゅう

昼は寒いので、天ぷらそば食っちゃお(^_^)vｖ

おやつは　ばなな　(和菓子)

ラーメン、餃子、半ライスでしょ？
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

苺ケーキ（ショート）食べちゃった(^_^)v

吐くためにね？

はーぃ、皆様お元気ですか((´∀｀))ｹﾗｹﾗ今から和食たべちゃうよ～vv(^_^)vv

う～ん　取り巻く環境が問題だな

晩飯はクリームシチューと粥とメイバランス

チコちゃんは寝んねタイムです、良い子たちも早く寝んねしちゃうつうの((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

チコルインは気持ち悪いね。

〇国はキモイ　　こうもりを食べないで～　

おっは～えぇっ！こうもりを食べる国てあるんだちゅうのキモイ国((´∀｀))ｹﾗｹﾗ日本では絶対に食べないちゅうの((´∀｀))ｹﾗｹﾗ食欲でないちゅうの（最悪!(ーー)!）

>685・689　品位に欠けるご発言で～　(^^)　やっぱ　いるかな　あれ　?

あれの成分の多くは化学物質でできている　いろいろな条件に影響されて分解されることがあります　

品位あるご発言を((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　やっぱ　あれ　いるかな　?

あれの主成分は化学物質　いろいろな条件に影響されて分解されることもあり遮光・温度・湿度に注意しなければならない　保管に注意を要する　じゃまくさいね(^^)

ダメ押しになっちゃいましたね　悪く思わないで　苦笑

朝飯は　そぼろ粥とバナナと牛乳と卵でした　こうもりなどの下手物は食べんぞー日本人は((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

シシャモたべちゃうんどよ(^_^)vｖ

下手物食いの〇国のために常に人類は脅威にさらされている　

コロナウィルスワクチンはまだ未開発である(ーー;)

代表者はそしらぬ顔　変な国　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

グレープフルーツ(^_^)vｖ

スウィーティw

文旦

マーシュv(^_^)v

ルビーv(^_^)v

スタールビー

メロゴールドv(^_^)v

オロブランコ

フレームw

はーぃ、天丼にしちゃお((?∀?))ｹﾗｹﾗ

昼飯は　ネギトロにした　おいちい　( ´艸｀)

嘘ばっか
食堂で一人飯の癖に～

イワシ

ムシ　ムシ　ムシって　食べられるのかなあ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

み～んな作り話だよ～ん　(≧∇≦)　〇ー〇　

なぁなぁ岡村、チコちゃんは知ってる、ムシって食べる国あるんだちゅうの((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

アジアの現地人は食べるって聞いたことあるけどなあ

おーーーい　みんな集まれー　面白いこと書いてある人いるぞ　〇〇じゃあないか((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

ウブな　　お人だこと　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　

マグロの刺身、たべちゃうんだよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

もっと踊りなよ、躁病だろう？

誰に向かって言ってるんだろう　　(_^)(^_)

我が家にはPC3台あるからな～

さ～もうそろそろ寝るとするかw

はーぃ、チコちゃんも少しテレビを見てからねんねタイムするんだよ(^_^)vｖ

ヒクヒク動くアワビのつゆ

いびきをよくかいている人いませんか?　いびきとは睡眠時に発生する粘膜の振動音です

いびきは他人に迷惑をかけているばかりでなく本人の体に負担がかかっています

日中の眠気・集中力・活力・記憶力の低下・精神が不安定になりイライラしたりするなどがあります

呼吸が睡眠時とまっている　無呼吸症候群も考えられます

いびきの防止対策として　眠るときの姿勢をいつもと変えてみる　横向きに寝る　枕を低くする　禁酒及びダイエット　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おっは～　ねぇねぇ岡村、変な輩が来るちゅうのクワバラ・クワバラ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

ほんとに( ´艸｀)　変な人種が来るよね　一家総出でやるか　? それとも・・しばらく静観すっか　?　あっいけない　ビデオ撮りしなくっちゃ　TＶ3台あるから・・タイヘン　

>722

郭者だからね　しばらく静観しようぜ

>717匿名さん　初っ端　貴女は私に踊らされていましたね( ´艸｀)

今日の朝飯は全粒粉パンとミックスジュースと卵

昼飯は家族全員でランチしてきま～す　ウラヤマシイか((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

はーぃ、プリンアラモード美味しかったよvv(^_^)vｖ

今日も安定のラーメン業界定食でした。
半チャーハンにしましたよ？

イワシたべちゃうんだよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

明太とろろ丼

蛞蝓丼も旨いよ

納豆　w

生卵入り納豆丼　w

納豆梅干しとろろ丼　w

>732 そして下呂吐いた

はーぃ、日本人ならぼーっと生きているんじゃないよ(>_<)

バナナw(^_^)w

イワシ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

はーぃ、親子丼食べちゃったよ(^_^)v

ジンジャーケーキに紅茶だよ～んw

夕食はおでんにしちゃうんだ・・悩むかな((´?｀))ｹﾗｹﾗ

サザエはポトフだよ～んw

あー
豚1頭塩ゆでね？

蟲師

バナナ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

海鼠

鰯のフライ

ハーゲンダッツの抹茶アイスクリームw

バナナアイス食べちゃった(^_^)v

冷やし麻婆豆腐

(´･ω･)(･ω･｀)　(# ﾟДﾟ)ー| | | | 菌　　

寝んね、しちゃうんだ(^_-)-☆

ははは。
お婆ちゃんだから早寝だね(^^(^^)
自分も夜猿やめてねるとすっかな！

そうだお前さんより年上だ　100歳のおばあちゃんだ　　無礼千万

反省しろ　! 青色さんよw　

おっは～、ねぇねぇ岡村、この掲示板にはコウモリ人間がいるんかな！？((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

えっ! こうもり人間がいるの 隔離しないと危ないんじゃー?

(´･ω･)(･ω･｀)　(# ﾟДﾟ)ー||||菌　　

えぇっ、？国の武漢渡航歴者がいるんかな？クワバラ、クワバラ、

いるんだったらヤバイっすね　! 　コワッ(≧∇≦)

感染しちゃう～(;_;)

こうもり人間は　あばら家でおねんねかなw

バナナ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

アニマルリペラーとバードスパイクを取り付け完了しましたOK

リンゴ

バナナパフェ―((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

メロン

悔しがってるの？
ドンマイ(´▽σ｀)σ♪

バナナ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

↑　それは　お前

糠味噌パスタ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

こうもりは昼間ねているんじゃーなかったの　何か気に障ったのかしら((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

バナナ

赤犬((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

ウサギ肉((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

田螺カレー

いい大人が馬鹿言ってじゃないちゅうのチコちゃん5歳児((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

マトン刺身

バナナ

リンゴ

イチゴ

赤犬のタタキだよ・・（　＾ω＾）・・・

蜂の子炒め

バナナアイス

冷麺

イナゴ佃煮

冷たい担々麺

チコちゃんアイス

田螺スープ

冷やし茶漬

沢庵アイス

蛆ライスカレー

蛞蝓丼

鰯焼き

ひくひく動く鮑のつゆ

ラーメン、餃子、半ライス

ハムライス

バナナ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

馬鹿なｹﾗｹﾗ

↑バカ言ってじゃないちゅうの((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

バナナ