あなたの好きな食べ物は

そろそろチコちゃん寝んねの時間帯なので、おやすみニャンニャン(^o^)ﾉ ＜ おやすみー

トロ握り

おっは～とろろを麦飯にかけて食べちゃう(^_^)ｗ

☆肥満が気になる方☆　　昨日のつづきです

食物繊維は糖質や脂質の吸収を遅らせますし低エネルギーでもあります

野菜・きのこ・海藻類などには食物繊維が多く含まれているので積極的に摂りましょう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

ハンバーグカレー

今日のランチをお子様ランチ頼んだら拒否されちゃった( ﾉД`)ｼｸｼｸ仕方なくエビフライ定食たべちゃった(^_^)v

お好み焼き

>>556 チコちゃん

私も前にお子様ランチ頼んだら断られたよ。

TORAYAのショートケーキホールで。笑

スが抜けていました。笑

>>560 隣の日本生命セールスレディーさん

あ、ホントだ 笑

皆様ランチ 美味いぞ

>>562 匿名さん

皆様ランチなんてあるの？ 笑

チコちゃんの3時のおやつはガリガリ君、食べるんだ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

私はコーヒーゼリーだよ。

アメを　どうじょ　(*^-)ノ*

サバ煮定食 豚汁付

>>567 匿名さん

美味しそうだね。栄養的にもいいし、いいね！

カレーちゃんこ鍋 福神漬けたっぷり

夕ご飯は鶏の水炊きにしちゃう((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

もんじゃか吐瀉物かわからんなぁ
(´∀｀)ｹﾗｹﾗ

夕飯は白身の魚と野菜の炒め物にすることにした。

デザートはいつものバナナ食べちゃった(^_^)vｖあっはっはっは((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

>>573 チコちゃん

バナナ好きなんだね。私は滅多に食べないよ。わっはっは

笑茸食べた　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ　とまりません

今度バナナ買ってこよう( ´艸｀)

チコちゃんは今、ペコちゃん飴だよ・・((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

アメをどうじょ(*^ー)ノ*

もう少しでねんねタイムちゅうの(^o^)ﾉ ＜ おやすみー

>>579 チコちゃん

早いのね、おやすみなさい(´ー｀)

(*^_)ノ□　　(●へ●)
　　　　↑
　　　あめちゃん　　　☆天使から悪魔様への贈り物　( ´艸｀)

ハマチ刺身

ﾏﾄﾝ叩き

てっちり

おっは～((´∀｀))　朝からパン・ハムエッグ・生野菜サラダ・ミックスジュース食べちゃった(^_^)vｖ

バナナ

☆肥満が気になる方☆

同じエネルギーを摂るのに3食と1食では体の反応が変わります

1日1食だと体はエネルギーを蓄えるように働き脂肪が付きやすい体になります

体内時計を狂わせない事。。　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

白い恋人

ハーフヒレカツ定食たべに行っちゃう(^_^)vｖ

甘い物全般
少女コミックの読み過ぎかしら？

鍋焼きうどん

イワシのフライ

焼き芋

白玉霜方

串カツ

お昼はココア1杯とニラと炒めた焼きそばだけ。

　昼飯はステーキにアボカドサラダ

はーぃ、ヒレカツ美味しかったよ((´∀｀))

外食好きだね。

ひよっとして　独り者同士　?