落ちきったら……

病名は鬱？

>>1
すいません。
そうです。

子供の頃から
強迫性障害もあります。
親にも気づいてもらえず
子供ながらに必死に隠しながら
異常な物事の確認や嫌な妄想、強迫観念など
大人になった今でも全くよくならないんですね……

自然に改善できる方法……ないのかな……

>>2
謝らないでください。
私も毎日そんな感じだけど
別に薬も飲んでないし普通に
生活してますよ。笑
私も鬱なのかな？

余裕を持てて
人を思いやれて
笑って過ごせるようなアドバイス……
何かないですかね。

>>4
本当ですか？
私も周りからみたら普通に
見えてると思います。

私が必死に普通に見えるよう
自分を作ってるから……

でも実際は全然違うんです。

落ちたりヒステリーになったり……

何でこんなのになっちゃったんだろ…

楽しくじゃなくても
自然な笑顔をとかできたらいいのに。

スレ主さんは几帳面そうだから
まぁ、いいか～的な考え方をしないと
求めてるものが見えてこないかも？

>>7
よく……わかりましたね(泣)
神経質なんです。
何でも完璧にしないと
駄目みたいなんです。

友人に、
全く7さんと同じ事を言われた事があります。
わかっていても
私、無理なんです。

適当にできなくて
手抜きとか、どうしたらできるんだろ……

頭おかしいですね、私は。

>>6
>落ちたりヒステリーになったり……

一緒、一緒！
みんなそんなもんだと思うけど。笑

>>9
良かったら、
たまにお話してもらえますか……？

自分をコントロールできなくなったり
不安定になったりが
しんどいです。

>>8
別にムリに直さなくてもいいと思う。
実際直らないと思うし。笑
そしたら上手に付き合っていくしかないよね～
折り合いをつけながらあんまり自分を追い詰めない事ですね( ´∀`)

みんな自分の性格に満足してる人なんて絶対いないし、楽しい事より苦しい事の方が多いと思う。
みんな言わないだけで。笑

>>10
は～い！
またお話ししましょうね(^-^)/

>>12
ありがとうございます。
知りもしない私のスレに丁寧に答えてくれて、
嬉しかったです。

また明日きます。

おやすみなさい。

匿名さん、こんばんは。

気分の波が激しかったり
仕事の疲れや色々で不安定なのは相変わらずです。

毎日暑いですね(>_<)

元気ってなんなんでしょうかね。

元気になってみたいなー

せめて気持ちに余裕が持てたら
人にも優しくなれるような気がするのにな…

>落ちきったら……
這い上がるのみ！！

深呼吸だけでも、かなりの落ち着きを取り戻せるらしい。

深呼吸は「セロトニン」という物質が作られているらしく、精神や気分の安定に必要な物質で、
うつの改善にも効果があると言われている。

「希望の党」のスレかと思ったぜい

寒くなり、ますます孤独で先が見えない不安で一杯です。
何も悪い事してないのに何で幸せになれないのかな・・・
誰からも必要とされない人生って悲しいものです。
落ちたままです・・・長い真っ暗なトンネルからいつになったら出れるの？
辛くて苦しくて惨めで　　　　　　誰か助けて
天涯孤独なんです。

あのさあ、あんたもういい年なんだから、もっと自信を持って生きろよ。
五体満足なんだろ？
幸せ者だよ！お前さんは！笑笑