騒音を気にしないようにするには？

音楽を流すと楽になりますよ。部屋が静かだと気になってしまうので、何かの音で紛らわすのが一番だと思います。不思議と気持ちも楽になります。

スレ主です。
コメントありがとうございます。
住み始めてからずっと好きな音楽も聴く気分になれないような、哀しい状態でした。
早速、試してみますね。

そうですね。おそらく、スレ主さんは普段静かに生活しておられるので、余計に気になるのだと思います。
音楽を流したりすることで、気分転換されたら良いと思います。

お子さんがいる上階なので、全く音を出さないというのは難しいと思います。

私も独身時代に悩みました…。

スレ主さんと一緒で耳栓をし、目覚ましはバイブのものを使用し、極力音が聞こえないように…。
でも、自分がテレビを付けっぱなしにすることで、あんまり気にならなくなりました。

今は引っ越して違うマンションですが…。

一度気になれば音に敏感になるので、気にしないように色々されるのが良いと思います。

上の階と入れ替えることができたらいいのにね。
そんなに気にならないのなら下でもいいでしょって。

Ｎｏ３さんへ
スレ主です。
コメントありがとうございます。
そうですね、私自身は自分で音を出すことを嫌い
猫足のように家では歩いていますし、私は一人っ子でしたので
兄弟姉妹での追いかけっこも経験がありません。

そうなんです、子供に音を出すな、なんて無理なんですし
そんなこと言っちゃうと子供が可哀想なのですよ。だから言ってはダメなのです。
それは解っているので、自分自身が何とかしたくて・・・

テレビのつけっぱなし、やったことありませんでした！
色々な事を試して、そして音に慣れるようになれたらいいなと思います。

Ｎｏ４さん＞
コメントありがとうございます。
それが叶えば本当にいいのですが・・・
上階は同じ間取りで、縦に同じ間取りなのですが、私の下のお宅もその下も夫婦２人暮らしなので
４人家族には少し狭いと思うのですよね。
でもそれは家庭の事情ですものね。

音楽を流していても音を聞き取ってしまい、耳栓も厳しいのであれば、、、

1.ヘッドホン（重いと耳が痛くなるので軽いもの。定期的に耳栓と交替してみてはいかがでしょう。）
2.上の人と生活サイクルを合わせて23時～7時の間に睡眠をとるようにする。
3.共用施設があればそこで時間を過ごす。
4.週1日とか可能な範囲で外泊する。
5.実家が近くにあれば定期的に泊めてもらう。
6.騒音調査を依頼して証拠を集める、または客観的に評価してもらう。
7.一長一短ありますが、寝室を防音室にする（6畳で約200万円。これでも重低音は完全には防げません。）
8.こちらも音を出す（隣・下にも響くので、引越し覚悟の奥の手です。）

私はスレ主さんと同じ状況で・・・

静かなマンションに引っ越しました。

気になりますね。
子供はトイレに行くにも隣の部屋に行くにも歩いてなんて行かず、走っていくものですからね。

もし、特定の場所（廊下、リビングなど）だけなら、コルクマットなどの防音マットを用意してひいてもらうというのはどうですか？
ひいたからといって無くなるわけではないですが、今でも苦しんでいるというアピールをして、少し子供に注意してもらいましょう。

私も足音が気になる方で、子供が生まれた時は、かなり気を配りました。
夜は１９時には就寝させ、子供に走らせないように毎日注意ですよ。
でも、子供も毎日注意をしていると分かってくれるようで、友達が遊びに来た時には、子供の方が友達に注意をしてくれるまでになりました。

私は一度も注意を受けたことがないのですが、それでもどのくらいの音をしているのか気になっていますし、もし、下の人が言ってきたら、私も騒音対策を強化したいと思うので、どんな方法がいいのか気になります。

音は慣れてくることはないでしょう。益々大きな音に感じるのでは？
そうならないように、他の方のレスにもあるように、音には音ですね。
自分の家を静かな家にせず、友達を呼んだりとにぎやかな生活を送ってみてはどうでしょう。
週に一日でも音の気にならない日をしてストレスを継続させないことです。

「心頭滅却すれば火もまた涼し」の精神ですよ

騒音が原因で流産した友人がいます。
精神的に弱いんだろうなんて言葉でかたずけられるものではありませんでした。
毎日毎日、音のシャワーをあびて、ずっとずっと耐えて。
やっと生活に楽しみが増える喜びを味わえるチャンスさえ、騒音のストレスのせいで・・・。
実家に帰れるほど近くもなく、わたしたち友人に泣きついて話をしてくれたのは今回が初めてのことでした。
なんでも自分で解決してしまうほど、頭のいい、行動的な人です。
そんな人でさえ、こんなに追い込まれて、辛い思いをしてしまうのが「マンションの騒音」なのか
と思ったら、私はマンションに住むのは今後辞めようとさえ思いました。

精神論ではなく、適切な対応を出来るかだと思います。
冷たい言い方ですが、頭が良いとは思えない顛末ですね。
プライドが高くて自分が悩んでいることすら話せなかったのでしょう。

適切な対応ってどんなのですか？

新築での分譲とのこと、安易に引っ越しはできない、だけど今後の近所付き合いを考えると騒音のクレーム（たとえシタテに出てお願いしても言われた方はクレームととると思いますので）を言いづらいくて悩んでしまうのはもっともだと思います。

だからこそ、騒音で悩まれる方は解決策がないので悩むのだと思います。結局は悩んでる方が我慢するとか引っ越しをするとか。強気に出たもの勝ちってことですかね。

誰かお友達を呼んですごすとか、またはさりげなく上階のポストに「防音防止マットのチラシ」を入れておくとか。
上の階が騒がれている間はお料理をして過ごすとか、お掃除をするとかお風呂に入って過ごすとか。
体を動かすようにしたらいかがでしょうか。
もしかしたら音も少しは気にならなくなるかもしれません。

マンションって機密性が高いので、窓を開けて外の音を入れてみたらどうですか？

夜はできるだけＴＶや音楽をかけたり、自分が集中できる事をする。

あと耳が痛くならない耳栓、Noise soft ってのがオススメです。

ネット通販で安くてにはいるので使ってみては？

一度クレームいいに行くと次はいいにくいですよね。

頑張って下さい。

＞10
それが出来ないから皆苦しむのですよ。
騒音が耳についてストレスを感じるまでになるには
昨日今日の話ではないと思います。
3か月、半年、一年...いやもう何年も..と言う方が多いのではないでしょうか。
頻度が多いから、嫌気が溜まるし、逃げ場も無ければ（自分の家なのに）、当の音を出す側が
配慮が無い（逆切れ精神）となると、「気にする」「気にしない」の段階ではなく
もう、体が反応（あ..又あの音..と緊張してしまう）してしまって
それに、自分自身がなかなかついていけなくなる..そんな感じに陥って行くのだと思います。
そして、その中には、相手方との話がなにも通じないや、管理会社が適切な行動をとってくれない
等、なお苦しめられる事もあると思います。

騒音減や、ガサツな生活の仕方を見直してもらう、子供にはちゃんと教えて行く等
（当たり前の事なんですがね）
が無い限り、家が安息の場所になる事は無いのだと思います。

精神論で解決するなら、世の中に騒音トラブルはないでしょう。
家の上階は、テレビをつけていても上階からの物音や足音が聞こえます。
以前にも、管理会社などを通じて注意をしてもらってもダメ、
お願いに行ってもダメで、相変わらずです。

上階は、大手企業の買い上げで、転勤族の社宅として使われています。
本人達は、いずれ出て行くんだから、と
気にせずに音を出しているとしか思えません。
早く転勤が決まって、出て行ってくれ～！

我がマンションでは騒音の度に怒鳴り込んでいます。
直るまでには時間が掛かります。
騒音が収まるまで１年掛かりました。
騒音は我慢せず、苦情を我慢強く、こんくらべ当たるのです。

他人に変わって貰うには時間が掛かります。
その間堪え続けなければなりません。
それよりも自分が変わるほうが簡単です。
自分の心の持ちようでそこは地獄にも安住の地にもなりうるのです。

理想論はわかりますが具体論はあるのですか？

子供の走る音などで悩んだ経験があるのでスレ主さんの辛さはよく解ります。
結論から言うと、クレームを言って、多少マシになる事はあっても
騒音が無くなる可能性は限りなくゼロに近いです。
スレ主さんの上階の方は、内容を読んでいる限りでは
他のスレに登場するような逆ギレ・モンスターではなさそうなのが
不幸中の幸いと言えるかもしれません。
騒音は、気になりだすと余計に過敏になってしまって
更に気になり、どんどん辛くなってしまうようです。
とにかく「気をそらす」「気にならないような行動をする」に尽きます。
音楽を流す、楽器の演奏をする、うるさい時間帯にジムに行くなど外出する、
料理・お菓子作りに熱中する、その他趣味を楽しむ、友人を招く等々。
心療内科通いはお勧め出来ません。根本的な解決にはならないからです。
薬による眠気やだるさ等の弊害の方が大きいと思います。
思い詰めると更に辛くなるので、何とか気持ちを切り替えて
せっくの新築マンションライフを楽しんで下さい。応援しています！

スレ主さんのお気持ちわかります
2歳4歳ですよね、4歳のお子さんは今幼稚園に行ってないのかな？来年度から通園ならば生活リズムがガラッと変わると思います
子どもも夜の１１時までなんて起きてられないし、下のお子さんも生活リズムを合わせるでしょう
後少しの辛抱です
上階の方、多分お子さんを日中外遊びさせてなさそうですね、お子さんの体力有り余ってる感じがします
公園友達できれば外遊びが増えて家の中ではテレビ見るくらいで暴れなくなりますよ

我が家のお隣も、公園に遊びに連れて行かない母親だった。
ある程度のガス抜きを出来ている子供なら、疲れたら寝るし、遊びが満たされれば
言う事も聞けるのだと思う。

けれど、親が外には出たくないので（と言っても公園はマンションの真下。その付近にも3つはある）
適当に、廊下でゴンゴン何往復も走らせる。
その人いわく、家で走らせる頻度を減らして努力しているそうだ。（呆）
廊下で踵けり上げて、ダッシュする音がどれだけ部屋に響いているか分らないのか？と思う。
ある日は、ベランダに出して遊び場にさせる事が日課になってきた。
窓を閉めていても、ベランダからずーっと（子供の高い叫ぶような声で）話声、兄弟喧嘩等
何かしら音（時にはバケツやコンクリートをずっとコンコンたたく、水を流す音ときゃっきゃ騒ぐ声..
もう毎日こんなのに晒されていたら、どうにかしてくれ！いい加減にしろ！と言う感じになる。

それでも、母親は食事作ったり、電話したりPCしたり等自分の事をするのにそうさせて時間を作るのが
なにが悪いというスタンス。

たまに、外に連れて行ったかと思うとエントランス前の平置き駐車場で、ボール遊びやらままごとやら
自転車、もう色々させるので、エントランスから玄関や廊下に面した部屋からは何しゃべっているまで
よーく聞えてうんざりだった。

エントランスまで出ているのにその先30秒の公園には連れて行かない...。
子供もかわいそうだし、こちらも気が休まらない生活を強いられる..本当にこんな母親が（家族が）
やってくると地獄です。体調だって崩しますよ。

精神的な問題なんてもう成立しません。
気を紛らわす場所ではなくなっているのですから、我慢ですなんて言われても
その原因をきっちり無くしてもらう様、親に当たり前の対策は取ってもらわないと、
そう言う家庭って、「幼稚園に入れば、小学校に入れば、」なんて待っても治らない事の方が多いです。

精神論理想論では、騒音に晒され続けた人の感覚は理解できないでしょう。
継続して嫌な音を被るから、人は苦痛となってくるんです。
別に特別敏感とか、云々言う人もいるけれど、それはちょっと違うなといつも思います。

＞18
社宅だからよりきちんと暮らされている人、
社宅なので気軽に住めると（何でも許されると）思って生活している人、
この二手に分かれがちです。

社宅の生活の仕方は、その会社の姿勢も試されているように思います。

社宅だとわかっていたらその会社に連絡すれば良いのに？

あまりに自分の環境と酷似しておりビックリしました。

うちは新築マンション購入後５年経ちますが、
クレーム、年に２度ほど言ってますが未だにうるさいです。
子供のすることだから、こちらが我慢しなきゃと悶々とした毎日。
心療内科に通い薬も飲んでおり、
家に居る間は、ノイズキャンセリングヘッドフォンをしています。
それでも振動は感じるので、ものすごくイライラします。
なぜ静かに暮らしている私が我慢しなきゃならないのかと思うと、尚更イライラします。

基本的に騒音を出すお宅は、元々音に無頓着な親ですから、
クレームを言っても直らないと思います。
音を気にする人、これも直らないと思います。

毎日イライラして我慢して生活するしかないと思います。

家でノイズカットの道具をつけなければ生活できないような住まいってどうなんでしょ？
頻繁だったり、特別に大きな物音（ドンガンドンガン、ドーン、バッシーン）だったりが継続
しなければ、積みかさなければそうならなかったかもしれないのに。
それを繰り返し、物音恐怖を与える方が対策を一考する義務があると思いますが。

マンションの規約の中に、「走ったり飛んだり等重量衝撃や振動音は近隣に響く事がございます」
「その場合は速やかに防音対策を取るようお願い致します」など、無いのですか？

ウチのマンションもエントランスに貼り紙してあるけど
読んでないのか他人ごとなのか
全く改善なしですよ。

強制力のない貼り紙など無視

私の知っているマンションの規約には、大きな音振動等の項目はありましたよ。
上下左右に響きやすいとありました。
裁判などの時には、その文言はぐっと効いてくるような気がします。
だって人の生活する住まいに、駆けっこ、ジャンプ、特別に大きな音を出す行為は
想定していないのが通常だと思います。
「止む終えない場合でも配慮する義務がありますよ」と言う事ですから、
最悪の騒音主（常習や何度の注意にも耳を貸さない等）で法的措置が必要になる場合は
使えると思います。

>28
お願いしますって規約はみたことがない。

下らんツッコミするな

最初は子供の走りまわる音が大きく、振動を伴い、
一日中何時間も断続的にしていました。

クレームを言ったあとは小さな音になったけど、
一日に何十回も起こり、時には振動も伴う日々です。

精神的に追い詰められます。
音が小さくなっただけでも、有難いと思わないとならないですか？
それともまた苦情を言ってもいいのでしょうか？
当然、裁判に勝てるような音ではないです。

助けて下さい。

それは騒音とは言いません。

＞３５苦情は騒音が止むまで言うものです。無くなるまで一生言いましょう！

その前に自分が無くならないよう

＞34に同意です。

＞35
苦情を言う必要は無いのだと思います。
あなたの要望している事は、当たり前のことなのです。
あなたが当たり前に生活（寝たり寛いだり安息する場所として）が出来る様
騒音主さんは、躾をする注意や配慮をする、何らか（防音マット敷物他）対策をとって下さい！
と申し上げましょう。
それを繰り返し繰り返しお知らせする事が必要だと思います。

無理でしょう。
当たり前の範疇の音ですら記気になってしまう人にあわせる義務はありませんからね。

騒音主の意向に合わせる必要、全くなし！

↑こういう人は見倣わないこと

騒音の定義は自分が我慢ならない音って言う人＝ただのクレーマーですから。

騒音が止むまで朝晩関係なく徹底的に苦情を言って下さい！
圧力をかけなければ騒音は止まりません！
騒音主は北朝鮮と同じなんだよ！

↑
圧力をかけ続ける貴方は中国と一緒。

気合の入った騒音主は、圧力などには屈しない。

そんなに煩いなら
その人の更に上階を
高値で買い取れば問題解決

住んでいる人を追い出すの？
ヤ〇ザもビックリの方法だ。

お金無いし買えないよう
うるさいけど我慢するよう

上は当然値段も高いですし、下しか買えなかった人は
有る程度我慢するしかないのでしょうか。
価格差とはなんて残酷なのでしょう。