気密性の高いマンション・続く熱帯夜・どうやって寝てますか？

冷房つけてんのに裸で近いかっこで寝るからでしょ。
薄めの長ズボンと薄めのタオルケットかければいいだけじゃないの？
風が直接あたらないような工夫とともに必須です。

裸でなんか寝てませんよ、個人差だと言ってるでしょ。

うちはいわゆる『田の字』の間取り。
廊下はさんで両方に洋室。一つは寝室、一つは書斎。
エアコンは書斎の方を２８度設定でつけて、その冷気がリビングへ逃げないように廊下の
リビングドアは閉め、ほどよい冷気が寝室へ入ってきます。
『他の部屋のエアコンをつける』これオススメです！
　
去年はジェルパッド使ってみましたが、だんだん冷え冷え感が無くなり効果無し。
9000円近くしたのに・・・買わなきゃ良かった。

クーラーを１時間タイマー設定にして、消えたら暑い〜ってまたつけるのは、電気代の無駄！
朝〜夜までリビングでクーラー使って、就寝〜朝まで寝室でクーラー使っても、電気代は１万ちょいくらい@関東
照明やテレビとか、他の家電もあるからよくわからないけど、夏場はいつもより３千円くらい高いかな。
過ごしやすい日は、当然クーラーなしだよ。

いくら高くなるかは家族数・家族構成によるだろ。
男の子と女の子が思春期になっても同じ部屋で寝るような家庭だと安く済むだろうけど。
うちは３部屋冷房するけど、夏場は他の季節と比較して１万円は高いな。

結局個人レベルのあーだこーだの話持ち出して話が発散しちゃったな。

天気予報見たら、東京の雨マーク無くなったんですね？ガッカリ。
また明日から暑くなるようだし、
今年は残暑も厳しいらしいので光熱費アップは否めないですね。
ただ、昨年（～今年）の冬は温かった覚えがあるので、暖房費はかからなかったような？

やはりヒートアイランド現象とか、異常気象なんでしょうね？
思えば、子供の頃～それなりの年になるまで、
エアコンのお世話になったことなんてなかったのに・・・

ちなみに、ベッドより昔ながらの綿布団の方が、寝ていて暑くないんでしょうかね？
布団はあるんですが、ベッドで寝るのが習慣になってしまっているので、どうなのかなと。

>47
ついでに言えば、昨夏は冷夏だったわけですしね。

床から高い方が風がとおるので、ベッドがいいと思います。
窓が2カ所（つまり角部屋）ある場合ですが…

南側と北側に障害物がないマンションのため風通しはバッチリで涼しいです、
今年は窓を開けてクールジェルと扇風機のみでバカ夏を乗り切れそうです。

エアコンは今年一度だけ風がない熱帯夜があり、タイマーで付けましたが、体に支障を来しましたから使いません。

自分の家は風通るから涼しいですって、単なる自慢話。。
スレ主に全く役立たない。。

>>43
＞エアコンは書斎の方を２８度設定でつけて、その冷気がリビングへ逃げないように廊下の
＞リビングドアは閉め、ほどよい冷気が寝室へ入ってきます。

間取りは違うけど、実は我家でもこの方法で、寝室に冷気を取り入れてるんですが、
寝始めと就寝中では体温が違うので、寒く感じたかと思えば、寝汗をかいてることもありす。
湿度の高い日本だからか？除湿にしても、冷房にしても湿度が下がらないからですかね。

エアコンの羽根の向きは寝室側に向けたりされてますか？
扇風機で寝室に冷気が行くようにとか、何か工夫はされていますか？
下がらないと思うけど、参考までに、湿度の設定温度を教えて下さい。

うちは風のみなので、あまり実践したことがありませんが、
ぬるいお風呂に入る、体にペッタリつかないワッフル状などの寝巻、
最新式のエアコン、すのこベッドなどで通気性を良くする、
寝酒は飲まない、などどうでしょう。
昔ながらの寝茣蓙も竹や籐など進化しているみたいです。

そこの家に独特の風の通り道があると思うので、寝室で寝るだけで
なく、うちの子のようにリビングで寝るなどしたらどうでしょう。
うちの子も昼寝のネコのようにあちこち探して２面開口のリビングに
落ち着きました。

>>53
もしかして、２段ベッドの方ですか？
アドバイスありがとうございます。

＞昔ながらの寝茣蓙も竹や籐など進化しているみたいです。
寝茣蓙は「ねござ」って読むんですね。
ウチのベッドマットは、どうやら体温熱吸収して逃さないような気がするので
寝茣蓙なんかは良さそうですね。
あと、26さんが使っている竹シーツも良さそうな気がします。

＞うちの子も昼寝のネコのようにあちこち探して２面開口のリビングに
昼寝のネコのように・・・　例えがお上手ですね^^
まずは寝茣蓙か竹シーツを試してみて、それでも暑いようだったら、
我家も玄関を除けば２面開口になるので、試しにリビングで寝てみようかと思います。
その時にベッドマットを移動するか、綿布団にするかは考えてみます。

玄関を開ければ、３面開口になるからかなり風通しが良くなると思うけど、
流石にそれは出来ないし、今度は玄関の方が気になって寝れないかもしれませんものね。

＞などどうでしょう。
あと、天気予報を見るのも良し悪しですね。
特に、週間天気予報などを見ると、体に良くないです。
日本だけでなく各国に異常気象をもたらしているのは、
偏西風のせいらしく、９月まで残暑が厳しいとか、
そういった情報も知ってしまうと、 先が思いやられるって感じです。

２段ベッドのネコの子の親です。
４枚敷くと１畳になるような、スノコの上に布団を置くとか。
ベッドを動かすのは結構大変なので、簡単な方法でやってみてお試しください。

暑いのを目で見るとなお暑いってよくわかります。
那覇空港の温度計？を見るとどっと汗が出る気がします。

熱帯夜とは違いますが、Ｆ市から隣のＫ市に懸垂式のモノレールがあり、
これが以前はクーラーがないうえにものすごく混んで窓も開かない。
そういう極限状態の時は音楽なども焼け石に水で般若心教を唱える位しか
救われる方法はないって感じでした。

結構心理状態っていうのも関係するんでしょうか？

窓を開けて寝たいけど、夜中に雨が降って、家の中に雨が入る心配をすると、あけて寝られないんですよねー

やっぱりジェルシートに頼ってます

うちは、夏の期間は壁をぶち破っています♪
外からの視線が気になるけど、涼しいからいぃんです。

冬場は壁を作るのが大変ですっ。
維持費がかかる、かかるーぅ。

>２段ベッドの方ですか？

２段ベッドの上段はだめだよ。寝られたもんじゃない。

窓を開けてると風が通って涼しいのですが、駅近過ぎてうるさいので
結局締め切ってエアコン掛けて寝てます

エアコン耐性はあるのでしんどいとか体調不良になるといった事は起きていません