テンポな健康ホーム

最近家庭栽培流行ってますよね。

この前テレビで特集やってたー。

育てるなら手堅くトマトかな。

最近うちの親はゴーヤ育ててますよ。

家庭菜園の魅力プリーズ。

口では語れない。
実際にやってみた者だけがわかる

賃貸住まいの私には未だわからないね。

私にもわからない。健康な人生を送りたいとは思うけど、それの実現はなかなか難しい。

健康な人に幸あれ。
ウィッシュシステムに幸あれ。

アップテンポな健康ホームってなんだか楽しそうだね。（笑）

アップテンポな健康ホームって、
音楽流れてて、ジムちっくな家のことなのかな？笑

ウィッシュシステムってなぁに？

幸せな未来を手に入れための希望を持つためのシステム

素敵なシステム

生涯健康・・・それっていちばんの幸せだね

健康は幸せと限りなく近いと思います

健康は何よりも大事
身体の健康と、心の健康

一人暮らしで病気して初めてわかりました
丈夫な体って何より大事！

一人暮らしで病気にかかるとさみしさが半端ないですよね
動けないほど重くなっちゃうと病院するいけるか危ういですし

最近やってる健康法：生姜湯を飲む
涼しくなってきたからこれが結構おいしい

日本人に最適で一番簡単な健康法は減塩！
ラーメンのスープは残す！
漬物に醤油、ポテトサラダにソースをかけて食べている人は即やめるべし！

あと、寝起きに甘いものを食べるのが習慣の人は血糖値がやばい！
まず野菜スープとか食べてからにしよう!!

体内が暖まるから温かい野菜スープがいいんですね！これからの季節は野菜スープを寝起きに飲んでみます。健康を一番に考えて。

今までは自家製野菜ジュースを飲んでいたのですがこれからの季節を考えたら温かいスープにします。

自家製野菜ジュースならそれで良いのでは？
ビタミンが摂れますし。

確か市販の野菜ジュースだと繊維質が足りないんですよね
ジューサーやミキサーにかけて顆粒が残ったものの方が栄養があると聞いたことがあります

スレタイが、チンボに見えた(笑)

生涯健康って誰もが目標にしてることだよね
何かしらの病気にかかったことある人ばかりだと思うし
病気はともかく怪我はしないように気をつけないと

小さい頃は怪我が元気の印みたいな感じだったけどね
大人になった今じゃ治りも遅いしなるべくしないように心掛けるしかないよね

転ばないこと〜

満員電車に押し出される時頻繁に転ぶ
何とかならないのかねあの混雑は

日本の満員電車は世界でも有名らしいですね
動画が話題に上がったこともあるとか

満員電車はいつもひどいのに、今朝は台風で駅から人があふれそうなほどだった笑
人に害のない時間帯でお願いしますって感じですよ

また台風きそうですよ
交通機関がどうなるかなって感じですね

ホームで転ばないこと〜！
台風でイライラしても、暇でも、スマホ見ながら歩かないようにね!!

あ～通勤する起きけっこうアナウンスされてるな
歩きスマホとかたしかに危ないもんね

スマホも危ないけど旅行者のカートも危ない。急に立ち止まってカートに躓いて転んだ老人を見ました。

急に立ち止まるって、特に大きな荷物がなくても危ないですよね
一度道の恥っ子に行ってから立ち止まってほしいです

そうそういるいる！
急に立ち止まって後ろを振り向く人も危ないです。進行方向を逆に歩く人、急いで迷ってると思うけど正面衝突してしまうから危ないです。

歩く時も間隔って大切ですよ。みなさん気をつけてくださいね！

最近近所で信号無視している人が多くて困ります
朝で急いでいるのはわかるし車が通ってなかったら通りたくなる気持ちもわかりますが
何のための信号やら

あぶないね～そういうの
かといって取り締まるのも限界があると思うし

そう言えば車が厳しく取り締まられて歩行者は取り締まりが緩いのはなぜでしょう
事故の時一番弱いからやさしくしてるのでしょうか

万が一事故が起きた時、一番殺傷力が高いものからっていうのはあるかも
そんなことではなく他の理由かもしれない

車と人だったら明らかに車が責められるけど
自転車と人の場合もまず自転車が責められる
乗るのが怖くなる人の気持ちもわからなくはないかなぁ

家がある程度広いのを見ると、中で運動できそうだなってうらやましくなる
階段の上り下りとかだけでもけっこう体力使うし

家の中で走り回るのはマナー違反だと思うけど・・・

マナー違反って(笑)
そうじゃなくて単純に危ないでしょ

階段とかある家がうらやましいな
いつでも踏み台昇降みたいに有酸素運動できるじゃん
うちはまんしょんだから階段しかない

こんなにひきこもっていては健康に悪いと思っているんですが・・・・・
運動不足ってどうなんだろ
長生きできない？

運動しないでも生きていくことはできますが、
した方が健康にいいのは確かでしょうね
何事もやり過ぎは毒なので加減が必要ですが

毎朝10分だけでもジョギングすると楽しいよ
夜でもいいけど
体を動かすといいってのに賛成！

健康に過ごすためには、食餌・済ん・運動！
この３つを何とかすれば大丈夫！
どれかのバランスが崩れるだけで簡単に体調は崩れるからね
健康にいたいなら一にも二にも規則正しい生活だよ

＞＞６９
誤字多すぎて笑ってしまった(笑)
食事、睡眠、運動でしょ？？

すごい間違え方(笑)
いつの間にかクリスマス当日だけど皆さん元気ですかー
私も楽しくすごそ！仕事だけど…

大体の人が今日仕事納めかぁ
サービス業だから仕事納めと書関係ない人間だけど
皆さんお疲れ様

＞＞７２　おつかれ！
そしてもう今年になってしまったけど、どうか何事もなく健康に過ごせますように

>70
よくわかりましたね。笑

既に健康じゃない人が社内に大勢いるんだが…
風邪はやりすぎなんだよ～
手洗いうがいとマスクで乗り切りたい

とにかく体の中から温めるのが大事ですよ
スープとか味噌汁を飲むだけでも全然違いますし
朝と夜は特に冷えるから暖房ばかりに頼らないで内から温めましょう

＞＞７６
栄養士さんみたいですね
そうします

朝体を目覚めさせるために、太陽の光を浴びるのは大事だと聞いたことがある
だから家の中に日航も取り入れていかなければいけないとか

日光は大事だよ！
日照権ってのがあるくらいだからね
本当に火の光が入らない部屋に住んでいると老いが進行するとも聞いたことがある

＞＞７９
医学的にも立証されているらしいね
太陽光だけでそんね影響があるとは…怖いものだ

最近シックハウス症候群という言葉を知った
新居に入居したことのある方、そういう症状出ましたか？

シックハウス症候群って何ですか？

＞８２

建材や家具などの接着剤に含まれる 有害化学物質が充満した家屋内で、住人が頭痛、眼の刺激、めまい、のどの痛み、 吐き気、皮膚のかゆみ・湿疹、耳鳴り、集中力低下、疲労感などを訴える症状。

怖いですね。

24時間換気が義務づけられてからは発症例は少なくなったようです。

８２です

＞＞８３、＞＞８４
ありがとうございます！
そういう症状が出る時があるんですね
たしかに新しい家って独特なにおいします。あれがそうだったのかな…

体質によって出るか出ないか変わるみたいだよ
ま、かかっても数日ですぐ直るってか慣れるけどね

寝たきり介護必要になったら、シモの世話は女の介護士さんにしてもらっていいの？ 例えばどうしようもなくムラムラするをやだけど自分でシコシコできないときとかさ。

シックハウスとかこわっ
せっかく新しい家に引っ越したのに健康損なってたらわけないな

個人的に考える健康ホームは、風通しのいい点と日差しがたくさん入る点だな～
どちらも欠かせないんじゃなかろうか
春とか家の中で日向ぼっこできたら最高だよ

＞＞８９
昔小さいころ、家で日向ぼっこしててうとうと眠くなって、太陽の方を向くと眠くなるって勘違いして嬉々として親に教えたことがあった
「あんたそれまぶしかっただけでしょ」ってばっさりきられたけどね

日照権ってのがあるくらいだからね
日が当たるのはめちゃくちゃ大事だよ

あたりすぎても困りもの
でもたしかに太陽光がないと人間の体調が崩れるっていうのがあるから大事
後はそれをどう調節していくか
カーテンや壁などで考えていかなければならない

健康っていじするの大変なんやね

新しく家作っても体調崩す恐れがあるなんて知らなかったです
シックハウス症候群のことは詳しく調べておこうと思います<(｀^´)>

たくさんお金があっても変えない時がある…それが健康ですからねぇ

たしかにそれはある

インフルエンザにかかった時病院に行ったけど、薬飲んでもしばらく辛い状態が続くから
薬って言っても一瞬で治らないんだろうなとちょっと悲しくなった
仕方ないのはわかってるんだけどさ

天気が悪いと途端に具合が悪くなってしまう気がするなぁ

＞＞９７

それだと梅雨の時期辛くありませんか？
雨が降る時気圧が変わるからそれで頭が痛くなるという友人はいますが…
それもつらそうですよえｎ

ようし健康に過ごすために住まいを一新するぞ！
気分転換の引っ越しもきっと大事！！

気分転換で引っ越しできるとかすごいな
引っ越しもけっこうお金かかると思うんだけど

やっぱ大都会に住むよりか自然の近くに住みたいなぁ
コンクリートジャングルの中にいると息が詰まってしまい雄だ

健康は住まいと密接に関係しているからね
本当に大事だよ
自分の健康が保てるだろうなって家に住み続けた方がいい

シックハウス症候群にはかかりたくないよな
新築の家に住み始めて体調壊すとか嫌過ぎる

じょじょに改善しつつあるんでしょ？

シックハウスはテレビでも取り上げられていたくらいだからね～
でもそれが功を奏して色々な工夫がされるようになったkらもうそんなに心配しなくてもいいと思う

日差しがたくさん入る明るい家に住みたいものだね
太陽光も人間の体と深く関係しているらしいし

日向に当たるとカルシウムが補えるらしいですよ

＞＞１０７

すごいですね、初めて知りました。
日光浴は行った方がいいってことですね～

あ、そっか日光浴か
何かでカルシウムが作れるって思ってたんだけど全然思いだせなかったんだよなぁ

だからってカルシウムをとらなくていい理由にはならないと思うけど(笑)

小魚とかヌウ製品とか食べるの大事だよー

＞＞１１０
ヌウ製品わろたｗ
乳製品だよね

ヌーって動物いるけど(笑)

乳製品だよ、きっと。

シックハウスとか怖いですなぁ
全ての家であるわけじゃないだろうけども

知らず知らずにシックハウスになることがあるから気をつけて住みましょう｡

健康と言えば食品、食品と言えば大豆をとるようにしています

けれどイソフラボンがどのような効果があるのかは
よくわかっていません

食事は何でも控えめが一番良いですね

どんなに健康にいい食品でも摂りすぎはいけません

下限に気をつけましょう

ハウスダストってアレルゴーなん？

アレルギー検査見たいので知ることできるのかなぁ

ハウスダストは部屋の埃や塵など。
アレルゴーは食物アレルギー、アトピー性慢性皮膚炎、じんましん。

健康寿命が延びとると聞いとります
皆さんは何歳まで自由に動きたいですか

うまい酒が呑みたい