統合失調症について

焦らずゆったり生きなよ

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精神科の体重計では84.6キロでした。
引き続き一人ダイエット頑張ります！
今日の朝はダンゴ１個とバナナ1本と
春雨スープ少々、夜はスパゲティとブロッコリーと小松菜のお味噌汁の予定です。
スパゲティは私は少しだけにしときます。
内科までに８３キロだいになりたいです。

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>>5220 ペロさん

ダイエットがんばってるね～
私は、ペロさんの爪の垢を煎じて飲まないとね
昼食は、焼きそばでした
夕食は、白米、シュウマイと、野菜の煮物の予定

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ダイエットには体脂肪と皮下脂肪を減らす伊藤園の濃い茶をお薦めします。私は40代ですが健康診断で５kg痩せなさいと医師からアドバイスされ
食事制限を気にせず普通の暮らしで１年でスポーツや他のダイエットをせず10kg痩せました。今も飲み続けています。
ネットやスーパーのお茶売り場にあります。
ガレート型カテキンが含まれています。疾病に罹患している場合は医師、薬剤師に要相談です。
他にダイエットコーヒーもありますが私は試していません。

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伊藤園の濃いお茶ですね、わかりました。
飲んでみます。お茶は大好きです。情報ありがとう。

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今朝の体重は、８３．８キロ、今夜はコンニャクのおかずです。一杯コンニャクたべたいです。炭水化物を減らすと身体が軽い、これで伊藤園の濃いお茶を飲んだらｄｉｅｔせいこうするかも？皆さん、ありがとうございます！

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>>5222 評判気になるさん

オススメありがとうございます
私は不眠の傾向で、少しでも寝つきを良くする為に
カフェインの無い麦茶を飲んでいます
私が伊藤園の濃い茶を飲む言葉ありませんが
アドバイスには感謝しております。ありがとうございます

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>>5224 ペロさん

83キロ台まで減ったね
すごいすごい！

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デブでもええがな。笑

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楽しい事だけ考えて生きましょうよ。

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内科が1週間早まり明日行くことになりました。憂うつです。伊藤園の濃いお茶、今日から飲んでます。苦いけど美味しいです。
明日は血液検査があるので余計に憂うつです。
肝臓の値が気になります。寒いですね、
みなさん、風邪に気を付けて！

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知らんがな。

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今朝の体重は８３．５キロ、シャワーをあびて、歯を磨き、服を着替えて行きます。
あ～いやだ、病院はいつもいやです。(T_T)

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先生が少し痩せたね、どうやって？ときかれ炭水化物を減らしましたと言いました。この調子で頑張りなさいとおっしゃるので、はいとこたえました。まずは８０キロを目指して頑張ります！

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>>5232 ペロさん

内科でダイエットの手応えがありましたね！
よかったですねー

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体重は65.8キロ
体重増加は止まったみたい
でも、体重がそんなに減っていない
そして
今は、食べないけど
満腹になるまで、食べたくて仕方ない

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キモいんじゃ

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↑非表示にしました。あしからず。

今朝の体重は８３．２キロ、昨日は巻き寿司４個とおにぎりを食べたけど増えてませんでした。夜、食事を減らすのがいいと思います。またおなかが空いてなければ3食食べなくてもいいと思います。

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知らんけど

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頭鳴りがずっとしていてうるさいうるさいです。慣れるまでに十年かかりました。はじめの頃はじさつをかんがえてました。今はなんとかやり過ごしています。音楽や声も聞こえます。
頭が狂ってしまった。旦那さんに捨てられないように頑張りたいです！友達をつくるのはあきらめました。

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