ダイエットのおススメありますか？

27: スタビトレーニング

2025-07-17T12:53:01+09:00

スタビトレーニング

26: >>25 匿名さんしてる．．．

2022-04-27T10:50:48+09:00

>>25 匿名さんしてるけど痩せない

25: 16時間ダイエット

2022-04-27T10:37:23+09:00

16時間ダイエット

24: 朝抜き

2017-12-14T08:18:02+09:00

朝抜き

23: 晩飯なんか抜けますかいな～。腹空いて寝．．．

2017-12-13T18:21:40+09:00

晩飯なんか抜けますかいな～。腹空いて寝られませんわ。

22: 晩飯抜きダイエットおすすめ。簡単で効果大．．．

2017-12-13T11:25:17+09:00

晩飯抜きダイエットおすすめ。簡単で効果大。

21: タコ握り

2017-12-13T11:08:43+09:00

タコ握り

20: こんにゃくに切り込み入れて～！

2017-10-23T12:20:25+09:00

こんにゃくに切り込み入れて～！

19: こんにゃくのマンナン生活

2017-10-23T12:14:58+09:00

こんにゃくのマンナン生活

18: 朝飯抜いたら１ヶ月で五キロ減った

2017-10-23T11:53:40+09:00

朝飯抜いたら１ヶ月で五キロ減った

17: 糖質制限ダイエット

2017-10-23T11:45:38+09:00

糖質制限ダイエット

16: 断食

2015-06-14T10:42:46+09:00

断食

15: んだんだ。笑

2015-05-13T14:00:40+09:00

んだんだ。笑

14: >>13 そっかぁ～断食き．．．

2015-05-13T10:55:41+09:00

>>13 そっかぁ～断食きついわ(´；ω；`) なんでこんなに肉ついたんかなぁ～

13: >>12 ない。昔から世界．．．

2015-05-13T10:51:18+09:00

>>12 ない。昔から世界中でありとあらゆるダイエット法が流行っては消えてきた。楽で健康的なダイエットというものはない。健康的かはさておき劇的にというならば断食が一番手っ取り早いんじゃない？

12: なんか劇的に痩せるダイエットないの？

2015-05-13T06:36:26+09:00

なんか劇的に痩せるダイエットないの？

11: アサイチ白湯のむ

2014-09-10T14:24:35+09:00

アサイチ白湯のむ

10: やっばと糖質制限★ ご飯、パン、麺類たべ．．．

2014-09-05T07:38:27+09:00

やっばと糖質制限★ ご飯、パン、麺類たべない♪ 肉は食べ放題、１０キロ痩せた♪

9: 中年は燃焼スープ

2014-09-04T23:58:22+09:00

中年は燃焼スープ

8: 断食

2014-09-04T19:52:15+09:00

断食

7: 玄米を圧力なべで炊く。パサパサしないで．．．

2011-06-26T11:13:28+09:00

玄米を圧力なべで炊く。パサパサしないでモチモチだから食感がいいよーそれを白ご飯におきかえるお通じが半端なくよいです。

6: ありがとうございます年齢とともに代謝．．．

2011-06-26T01:02:59+09:00

ありがとうございます年齢とともに代謝が悪くなるんですよね。若い頃のように食べても太るばかり・・・とりあえず、白米を十六雑穀に変更して、前よりよく噛むようにしました。間食も、雑穀畑にしました。そのせいかわかりませんが、お通じがいいです。雑穀って、食物繊維が豊富なんですね。

5: 一口につき30回、噛む。但し、ちょうど．．．

2011-06-24T11:04:13+09:00

一口につき30回、噛む。但し、ちょうど30回で飲み込める量を口に運ぶ。

4: 和食中心の食事にする。菓子パン類・揚げ．．．

2011-06-24T08:14:23+09:00

和食中心の食事にする。菓子パン類・揚げものはなるべく食べない。乳製品も脂肪が少ないものにする。コーヒー・紅茶に砂糖を入れない。腹八分目で、少し物足りないかなというところでやめる。

3: 多分ここに来てる人達って40歳前後でしょ．．．

2011-06-23T21:05:40+09:00

多分ここに来てる人達って40歳前後でしょ？代謝が悪くなってるから痩せにくいんだよ(>_<)

2: エネルギーを摂れないと痩せずらいです。．．．

2011-06-23T20:27:33+09:00

エネルギーを摂れないと痩せずらいです。昼は、炭水化物摂りますが。夕飯は、ごはんを豆腐に置き換えてますよ。おかずは普通に食べます。

1: 豆類を毎食、取り入れる。ただピーナッツ・．．．

2011-06-23T19:55:28+09:00

豆類を毎食、取り入れる。ただピーナッツ・アーモンドは避けてね。