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<title><![CDATA[食費で何を食べていますか？]]></title>
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<description><![CDATA[よく無料で配布されるタウン誌に家計の相談コーナーがあり読んでいますが食費が月に２.５万、３万、とか４万とかの家庭があります。お子さんが２人いたりするとかなり食費ってかかると思います。食費を３万とかの家庭っていったい１ヶ月何を食べているんでしょうか。朝ごはんはおかずやお味噌汁などあるのでしょうか。タダでさえ食費を押さえるのが苦手な私としてはそんな方々の食事メニューを知りたいです。]]></description>
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<title><![CDATA[55: 以前は、店屋物(ラーメン屋)ばかりだった．．．]]></title>
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<dc:date>2011-06-19T17:36:14+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[以前は、店屋物(ラーメン屋)ばかりだったが父親の胃癌発覚 胃摘出してからは家庭料理のみに。喫煙と塩分過多で胃癌摘出で懲りたから手料理が一番な]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[54: 生協などの宅配が　良質の割には値段が安い．．．]]></title>
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<dc:date>2007-02-02T08:12:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[生協などの宅配が　良質の割には値段が安いので利用してます特にひき肉とかは　お店のものだと古い肉をミンチにしてるという噂（ほんとか嘘かは知らないですが）もあるし　生協のだとその点は安心かな。発色剤も使ってないので。魚やお野菜は　何が入ってくるか分からないパックというのがあって種類は選べないけど旬で産地がはっきりしてるものが安く買えるシステムがあり助かっています食費はあまりケチらないほうがいいというの．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[53: 私はいいものを扱う値段高めのお店や百貨店．．．]]></title>
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<dc:date>2007-02-02T01:43:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私はいいものを扱う値段高めのお店や百貨店などの閉店割引セールを利用して国産の良質の食材をゲットします。普段は50さんのように「切り落とし」「コマ切れ」などを活用し眺めて涎たらしてしまうものも半額でゲットしたりして１か月乗り切ってます。完璧に安心安全食材を手に入れることは難しいと思うし気にしすぎるとストレスになるし。でも、激安店では肉・魚・野菜類は買わないようにしてます。52さんのおっしゃる通り、体．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[52: わたしも。食べ物は体を作るものなので、家．．．]]></title>
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<dc:date>2007-02-01T21:19:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[わたしも。食べ物は体を作るものなので、家族のことを考えたらそれなりに食費はかかると思う。安く済めばいいって理解できないな。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[51: 中国産のものなんてこわくて口にできない。．．．]]></title>
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<dc:date>2007-02-01T20:42:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[中国産のものなんてこわくて口にできない。いくら安くても怖くてだめ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[50: うちは大体メインでかう物が決まっちゃって．．．]]></title>
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<dc:date>2007-02-01T20:31:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちは大体メインでかう物が決まっちゃって、つまんないのですよね。豚こまぎれ肉豚ひき肉鶏ささみ肉鶏ムネ肉鳥もも肉鶏ひき肉後は、魚　鯵　サンマ　ぶり　カレイ　カジキ　タラ　鮭　海老それ以外の肉や魚が　高くて買えません・・・牛肉は眺めて涎たらして退散です。鯛やマグロ、ホタテも指くわえて退散です。たらこもだいぶめったに買えないです。西東京ですが、なんか物価が高くかんじます。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[49: 話が逸れますが…都内の高級マンションとか．．．]]></title>
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<dc:date>2007-01-31T13:25:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[話が逸れますが…都内の高級マンションとかだとフロントサービスでケータリングとかあるみたいなのですが、そういったところにお住まいの方はホームパーティとかよくなさってるのですか？貧乏人の好奇心なのでお恥ずかしいのですが…(^^;]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[48: 私は　ほぼ国産しか買わないですね。気休め．．．]]></title>
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<dc:date>2007-01-31T10:02:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私は　ほぼ国産しか買わないですね。気休めかもしれないけど。でも　予算がないのに国産（や有機）にこだわりすぎて（品数が少なくなり）栄養が偏るよりは安い食材でもバランスよく食べたほうがいいかな、って思います。私は有機食材にはこだわるけどお財布がピンチの時は部位などは安い食材で我慢、ってことが多いです。例えば　外国産の牛ステーキと　国産牛細切れが　同じ値段だとしたら細切れの方にするとか。でも楽しい事なの．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[47: 46さん私も以前は、同じこと悩みました。．．．]]></title>
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<dc:date>2007-01-30T23:53:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[46さん私も以前は、同じこと悩みました。でも最近は、外食するよりは全然安い！という考えで鰻はもちろん豚肉も国産、卵も美味しそうな方を買いますねー。牛肉はオーストラリア産を買ったりしますけれど。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[46: 食費けちって病気になったら医療費のほうが．．．]]></title>
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<dc:date>2007-01-30T23:06:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[食費けちって病気になったら医療費のほうが、負担大きいし・・バランスが難しい..鰻ひとつとっても、中国産は、国産の半額くらいで買えちゃいますものね、鰻の前で、かなり悩んじゃいますよ・・・・卵も、１パック９８円と、１９８円・・・・・悩みます誰か助けて・]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[45: ＞40＞外食とか行かないで家でご馳走作る．．．]]></title>
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<dc:date>2006-12-01T22:35:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[＞40＞外食とか行かないで家でご馳走作ると（ステーキとかおすしとか）かえって高くつかないか？ビーフステーキ、輸入肉だと売り出しで一枚400円〜くらいからありますよね。　　　　　　　　　　　　　和牛でも1000円〜2000円くらいでしょう。4人家族で自宅ステーキすると1600円〜8000円くらいでライスや付け合せなど量もタップリ食べられる「内食（ナイショク）」の方が安くない？お寿司も同じ。お店と同じ．．．]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[44: ミントなんか、スーパーで買ってきたやつの．．．]]></title>
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<dc:date>2006-12-01T12:49:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ミントなんか、スーパーで買ってきたやつの残りを水に入れておけば1週間で根が出る。それを何でもいいから土に入れればすぐに増えるよ。簡単です！]]></content:encoded>
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<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/43/">
<title><![CDATA[43: 外食は極力しないようにしていますが焼肉と．．．]]></title>
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<dc:date>2006-12-01T12:11:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[外食は極力しないようにしていますが焼肉とお寿司だけは、外食です。家で食べるよりおいしいから・・日々節約しても、たまに思いっきり食べたくなります。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/42/">
<title><![CDATA[42: ミントはお酒とお砂糖でつけてリキュールに．．．]]></title>
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<dc:date>2006-12-01T09:28:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ミントはお酒とお砂糖でつけてリキュールにすると便利ですよ。と言っても私はミントがうまく育てられません。どうしたら良く育つのか知りたいです。しょうがないので今は買ってますが結構高い！]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/41/">
<title><![CDATA[41: 34さん、お早うございます☆私は知り合い．．．]]></title>
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<dc:date>2006-12-01T09:02:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[34さん、お早うございます☆私は知り合いから貰ったゴーヤで試作したチャンプルーがやみつきになり、夏は連日チャンプルー作りまくってたので、ゴーヤいくらあっても足りなさそうです^^ハーブは日陰干しして保存しとくとかはダメですかね？もし保存しにくいミント系とかなら、デザートや飲み物にトッピングしたり、焼肉の上に大量に散らすとアジアン料理っぽくなって美味しいです。ブルーベリーは既にされてるジャムも良いし、．．．]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[40: 外食とか行かないで家でご馳走作ると（ステ．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T19:56:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[外食とか行かないで家でご馳走作ると（ステーキとかおすしとか）かえって高くつかないか？ファミレスとかチェーン居酒屋みたいなところは行かないようにしてるけど。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[39: 外食を極力減らすことが最大の節約だと思う．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T19:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[外食を極力減らすことが最大の節約だと思うのです。私お店に行ってお料理が運ばれてくると、頭の中でチーンチーンってレジ打ち状態になります。使われてる材料をチェックしながらあ〜これだと家で作ると○円でできるわ、もったいなーい・・ってな具合に。唯一、回転寿司だけは家で作るより手間も材料費もずーっと安く食べられると気づきました。できたら100円寿司にとどめサイドメニューやデザートには手を出さないようにね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[38: &gt;&gt;35さん、私の好きな食べ．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T16:16:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;35さん、私の好きな食べ物！と思ってニラ、ゴーヤ、ブルーベリー＆ハーブを作りはじめたのですが、、、どれもそんなに頻繁にはいらないことに気がつきまして^^;;ニラは自分ちで結構使ってますが、ゴーヤは夏になると友だちが取りに来ます。ブルーベリーは結構鳥に食べられてしまうのですが、残ったのはジャムにしてご近所や実家や友人に押し付けてます。ハーブは、お魚のハーブ焼などにむりやりたくさん使っ．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/37/">
<title><![CDATA[37: あはは、こう列挙するとうんざりしますよね．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T13:19:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[あはは、こう列挙するとうんざりしますよね。みなさん正直なコメントありがとうございます♪わかっているけど、そこまでして節約なんて、、と皆さんは考えている様で安心しました。もちろん我が家では無駄な買い物は一切しないよう心がけてますが、ストレスがたまるので違う事に節約・倹約・節税を心がけてます。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[36: &gt;&gt;30&gt; B.　満腹．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T11:40:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;30&gt; B.　満腹感を追求する&gt; 2．どんぶりものを増やし、品数を少なく、ご飯を多く食べさせる。は逆じゃないかな？少量でも品数が多い方が満腹感は多いはず。懐石料理とか。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/35/">
<title><![CDATA[35: ゴーヤ、ブルーベリー、ハーブ。。。ウチで．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-30T11:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ゴーヤ、ブルーベリー、ハーブ。。。ウチではメチャクチャ使いそうなものばかりですよ！使わないならいただきたいぐらいです〜（笑）とくにゴーヤは毎日でも！]]></content:encoded>
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<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/34/">
<title><![CDATA[34: &gt;&gt;30体にも精神的にも悪そ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;30体にも精神的にも悪そうです、、、ウチは自分ちで、趣味と倹約を兼ねた家庭菜園。ニラとかハーブとかブルーベリーとかゴーヤとか作ってますよー。・・・ニラはともかく、あとはあんまりいらないものばっかり（笑）やっぱりトマトとかの方がいいかなあ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[33: 無駄遣いのない月3万は賞賛だけど、ケチっ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[無駄遣いのない月3万は賞賛だけど、ケチった月3万は痛いね。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[32: &gt;&gt;30そこまでやれば、月1．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;30そこまでやれば、月1万で過ごせそう（藁]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[31: 結論３０みたいなことは一切したくないです．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[結論３０みたいなことは一切したくないです。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[30: 結論A. 無駄なものを買わない。1．ジュ．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-29T13:27:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[結論A. 無駄なものを買わない。1．ジュースなど飲料は買わない。2．お菓子、デザート、果物は買わない。3．だらだら飲む原因となるビンもののお酒は買わずに、発泡酒350を1日一本しか買わない。買い置きをしない。B.　満腹感を追求する1．肉類は野菜と一緒に料理して嵩をかせぐ。2．どんぶりものを増やし、品数を少なく、ご飯を多く食べさせる。3．辛めの味付けにする。C.　高コスト体質を改善する1．調味料は塩．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/29/">
<title><![CDATA[29: うちは1歳半の子供と夫婦で3万〜3.5万．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-29T07:49:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちは1歳半の子供と夫婦で3万〜3.5万でやっています月一で外食か国産牛などの高級食材を使って贅沢（3千円程度）普段はモヤシやキャベツ、白菜などの季節の野菜でかさ上げして旦那の胃袋を満たしてあげるようにしています旦那の仕事がら接待、出張が結構ありますのでそのときはここぞとばかりに質素に子供の栄養バランスだけを考えて作っています米＆調味料+子供のおやつや果物代金も含んでいます]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/28/">
<title><![CDATA[28: &gt;&gt;27あ、うちも、もうその．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-28T19:25:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;27あ、うちも、もうそのまんまです！外食好き、夫はジュースとかすぐ買ってきます。食材は国産で、スパイスにはこだわり、それなのにたまに松屋（近所に吉牛がない）で牛焼き肉定食（笑）あと、夫がビーフシチューが大好きなのでよく作るのですが、その時のお肉代がほんとにバカにならず、、、はあ。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[27: うちは夫婦二人なのに５〜７万かかってるな．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/27/</link>
<dc:date>2006-11-28T18:58:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちは夫婦二人なのに５〜７万かかってるなー。夫婦とも外食（焼肉とか）も好きだし私はお菓子がないと我慢できない、夫は酒類含めて炭酸やら牛乳やら飲み物類大好き（私は家でいれたお茶ですけど）だし安売りで食材買うのは好きだけど肉も魚も野菜も国産買うし調味料もおいしいのをさがして買ったり…かかるはずですよね。とか言いながらたまに食べる吉牛もおいしく思ったり…意味ないですよね。バカだとは思いますけど。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[26: うちも居酒屋メニューみたいなので手間がか．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/26/</link>
<dc:date>2006-11-28T17:01:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[うちも居酒屋メニューみたいなので手間がかかります。２人ですがだいたい６品くらい。平日は一日千円を心がけてますが４万くらいかかってるかな？酒代はワインと焼酎と発泡酒で２万。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/25/">
<title><![CDATA[25: 外食はレジャー費として計算して、食費には．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/25/</link>
<dc:date>2006-11-26T00:04:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[外食はレジャー費として計算して、食費には入れてません。家では、お酒の肴は、保存が利いて冷蔵庫にしまえる物を数品用意して小分けして出すだけで済んでしまいますので、手間も予算もそれほどかかりません。前日の残り物に少し手を加えて一品追加。煮魚のあとの煮凝りも好きみたいですよ。ウイスキー3本込みで月に4万行くか行かないかです。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/24/">
<title><![CDATA[24: たとえば家族４人で４万とかって外食も含ま．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/24/</link>
<dc:date>2006-11-25T19:08:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[たとえば家族４人で４万とかって外食も含まれてますか？焼肉なんかいくと１万以上かかりませんか？しかもうちの主人は毎晩飲むので居酒屋メニューみたいなのばかりだから普通にご飯、汁物、おかずよりもお金も手間もかかります。酒代も２万くらいだから外食とこれだけで４万かかります。プラス普段の買い物だと皆さんの２〜３倍はかかってるような感じです。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/23/">
<title><![CDATA[23: お酒とお菓子と果物が食費の足かせになって．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/23/</link>
<dc:date>2006-11-25T09:14:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[お酒とお菓子と果物が食費の足かせになってるのは間違いないんですが、やめられないんですよねこれが…外食も多いし（ダメ主婦のつぶやき）]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/22/">
<title><![CDATA[22: スーパーのまとめ買いは安くすむようで実は．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/22/</link>
<dc:date>2006-11-25T09:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[スーパーのまとめ買いは安くすむようで実は結構高くつきますよね。まとめ買いしないで１日の買い物の総額を決めておき冷蔵庫を満杯にしない。買い物はスーパーではなく下町商店街を利用する。これで家族４人で４万円]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/21/">
<title><![CDATA[21: 一週間纏め買いですと鮮度の問題もありませ．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/21/</link>
<dc:date>2006-11-24T23:26:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[一週間纏め買いですと鮮度の問題もありませんか？保存用とか余分なものを買ってきたり、冷蔵庫が目一杯で電気代が可かってしまうとか。買い物に歩いて行ける範囲でしたら、散歩も兼ねて毎日行くと、底値買いが出来ますよ。店を倉庫代わりに使うとキッチンに不要なものがなくなりスッキリします。料理においては、肉単体、魚単体はなるべく避けてます。野菜・こんにゃく・豆腐などを入れてバランスに気をつけます。味噌汁など汁物を．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/20/">
<title><![CDATA[20: ○○円節約できたぞ〜っていうヤッタゼ感は．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/20/</link>
<dc:date>2006-11-13T17:35:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[○○円節約できたぞ〜っていうヤッタゼ感は得られるかもしれないがそのため費やした貴重な時間と疲労感とやらなきゃという緊張感と子どもたちのいつも空腹〜みたいな不満足感はどうしようもないな・・・それを翌月も、1年、うん十年、と続けていけるだろうか。安くあげようとして毎日節約ばかり考えてるとストレスかかるよ。それよりちょっと贅沢メニューの日と節約料理の日とメリハリつけた方がいいような気も。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/19/">
<title><![CDATA[19: いや、安く上げようと思ったらそういうとこ．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/19/</link>
<dc:date>2006-11-13T17:24:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[いや、安く上げようと思ったらそういうところも大切なポイントだと思う。そういう努力を重ねた一ヶ月の結果として満足を得られるんじゃないかな。]]></content:encoded>
</item>
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<title><![CDATA[18: 野菜のクズでもう一品増えたからと言って満．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-13T17:15:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[野菜のクズでもう一品増えたからと言って満足感につながるのだろうか・・・]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/17/">
<title><![CDATA[17: 一週間分まとめ買いをしていましたが、つい．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-13T13:08:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[一週間分まとめ買いをしていましたが、ついつい、あれもこれも買ってしまうんですよねー1週間分と思うから、次に買い物に来るまでになくなったら困るなと、買ってしまうんです。工夫ベタな主婦です。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/16/">
<title><![CDATA[16: 毎日買い物に行かなければ節約はできるよ。．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/16/</link>
<dc:date>2006-11-13T12:35:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[毎日買い物に行かなければ節約はできるよ。メニューを一週間分決めてから（決めなくてもできるけど）一週間に一回まとめ買いし、牛乳などなくなればその都度なくなったものだけ買い足す。必要なものだけ買うので余分なお菓子なんかを買わなくて済む。毎日あれこれ買っちゃうから節約できないんだよ。それに、野菜なんかの「始末」は大事だよ。ここがポイント。食材全部使い切ってるってほんとかな？大根の皮とか、捨ててない？いろ．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/15/">
<title><![CDATA[15: 私が思うに食費をおさえるやりかたは以下し．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/15/</link>
<dc:date>2006-11-12T09:54:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私が思うに食費をおさえるやりかたは以下しかないと。１　実家からただで米野菜などをもらう２　超激安スーパーで出荷先不明の怪しい食材を買う３　腹さえ満たされれば良しとする激安スーパー食材使用ベーコン　128円卵　　　　5個　50円　　　　　これでチャーハン4人前を晩ご飯にするとピーマン　3個　15円　　　　にんじん　2/1本　10円玉ねぎ　　1個　10円ごはん　　茶碗5杯とーーーっても安上がりな晩ご飯．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/14/">
<title><![CDATA[14: 実家天国、いいですねぇ〜。私も一ヶ月の食．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-11T21:38:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[実家天国、いいですねぇ〜。私も一ヶ月の食費が７万は要ってしまうので（最低でも）食費を押さえるのが上手な方の献立が知りたいです。せめて一週間でもいいから知りたい。。。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/13/">
<title><![CDATA[13: &gt;&gt;10さんこれで３万円なん．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/13/</link>
<dc:date>2006-11-10T18:56:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[&gt;&gt;10さんこれで３万円なんてすごいです！コツを教えてほしいですー。うちは野菜は無農薬を買ってはいますが、お肉などは特に高いものは買っていません。お魚中心の生活で、デザートや米や調味料など諸々含めて、夫婦二人で月６万円以上いってしまいます・・。食材は全部使い切ってますし、同じものは商店街やスーパーなど歩き回って少しでも安いところを探して歩いているのですけど。。旦那も太って来たし、もしか．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/12/">
<title><![CDATA[12: 姉家族は実の親と同居しています。教育費・．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/12/</link>
<dc:date>2006-11-10T15:07:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[姉家族は実の親と同居しています。教育費・光熱費・住居費・食費や、義兄のビールも親が酒屋に注文してくれてます。子供（孫）の小遣いや洋服、姉の洋服も一緒に買い物に行っては買ってもらってます。「同居の苦労があるのよ」と言うものの、実家天国は羨ましい・・・。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/11/">
<title><![CDATA[11: 大変恐縮ですが、具体的にある日の一日の献．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-10T10:38:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[大変恐縮ですが、具体的にある日の一日の献立と食材のお値段を教えてもらえませんか？あと、お子さんの人数と年齢なんかも。我が家が中学生男ひとり小学生男ふたり５人家族、１日2000円以内と決めて３食やってます。あと、米ひと月15キロ、調味料、嗜好品やおやつや献立以外の食べ物などをいれて月８万かかります。ちなみに、我が家のある日の献立です。トンカツ　国産豚肉　ヘレ2本　1200円キャベツ　半分　80円ピー．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/10/">
<title><![CDATA[10: 夕食はメイン・副菜・汁物・ごはんを基本に．．．]]></title>
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<dc:date>2006-11-10T10:24:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[夕食はメイン・副菜・汁物・ごはんを基本に小鉢をつけたりつけなかったり。朝もちゃんと食べます。子供はご飯・汁物・おかずで親はパン・紅茶・ヨーグルト昼は一人なので簡単なもの（やきそば・チャーハン・おにぎりなどワンプレートもの）中心。これで月３万円くらい。卵はあまり気にしたことないけど、野菜＆肉は絶対に国産を買ってます。食後のデザートは子供の頃からの習慣なので、かかせません（旦那様にはその習慣がなく食べ．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/9/">
<title><![CDATA[9: ０８です。２０００円中に酒、調味料、日用．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/9/</link>
<dc:date>2006-11-10T00:34:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[０８です。２０００円中に酒、調味料、日用消耗品含みます。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/8/">
<title><![CDATA[8: そうですよね。私も輸入肉や野菜は避けます．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/8/</link>
<dc:date>2006-11-10T00:31:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[そうですよね。私も輸入肉や野菜は避けます。安い卵には成長ホルモンが入っているらしいですよ。鶏に早く卵を産ませるため餌に仕込んであるのです。それを食べ続けたら、人間の子供は早熟になるらしいです。(子供が早熟になるのは良いことではないですよ)安全で安い食材で、いかに栄養バランスのいい食事が作れるかですね。うちは１日2000円以内を心がけてます。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/7/">
<title><![CDATA[7: 月３万だったら１日1000円ってことでし．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/7/</link>
<dc:date>2006-11-09T21:52:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[月３万だったら１日1000円ってことでしょう？お米や野菜を実家からもらってるっていうならなんとかいけるかなとも思うがその1000円の中にはその日の献立以外の調味料やお酒、こどものおやつ、果物などなど買えるのかなぁ〜っていうのが正直ナゾ。うちは衣食住のなかでも食に気をつかってます。決して贅沢をするということでなくできるだけ品数多く良質なものを食材に使いたいので月8万〜9万かかってしまうけど、家族の健．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/6/">
<title><![CDATA[6: お肉とか卵はあんまり安いのは心配になって．．．]]></title>
<link>https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/16061/res/6/</link>
<dc:date>2006-11-09T19:09:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[お肉とか卵はあんまり安いのは心配になってしまう。特に子供が出来てからは。]]></content:encoded>
</item>
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